an.aleksandrova: мой путь

[aleksandrova]

Всем форумчанам, ЗОЖевцам, лечебноголодателям большой привет!
Я сейчас даже не знаю с чего начну, но в голове и жизни назрел вопрос о переменах себя и жизни в целом.

Решила начать с суточного сухого голодания сегодня, завтра будут овощи (отварные) скорее всего морковь, брокколи и вода.
В воскресенье утром, 19.01 иду на УЗИ органов брюшной полости.
В понедельник иду оформлять санаторно-курортную карту, вот как раз и пройду минимальное обследование перед голоданием (планировать сколько я проголодаю не буду).

С 24.01 по 31.01 еду в Беловодие к Швед Ольге Васильевне (для чего собственно и оформляю санаторно-курортную карту и прохожу УЗИ), там и надеюсь войти в голодание и продолжить уже по возвращению в домой.
в Программу входит:
осмотр врача - ежедневно,
чистка печени по методу "HEPAR" 1 процедура
гидроколонотерапия 1 процедура
клизма ежедневно (т.е. 7 дней), дома я не буду их ставить
массаж спины и ШВЗ 7 процедур
сауна 1 раз в 2 дня
фитопаросауна 1 раз в 2 дня
ингаляции ежедневно
дыхательный тренажер Фролова ежедневно
миостимуляция ежедневно
квантовая терапия ежедневно
ванны ежедневно
антипаразитарные сборы ежедневно
гимнастика 1 час ежедневно по утрам
самостоятельные занятия по улучшению зрения на тренажере ежедневно
экскурсии с 4 дня
лекции, беседы врача ежедневно по вечерам.

Сначала хочу очистить организм лечебным голоданием, в дальнейшем стать вегетарианцем и вести активный здоровый образ жизни.

О своих результатах буду писать!

[aleksandrova]

Однодневное сухое голодание:
продвигается хорошо, в первой половине дня морозило сейчас к вечеру начало жарить. Немного торможу, но состояние в целом спокойное и удовлетворенное. По сравнению с утром потеря веса 600 грамм. Пить не хочется, немного побаливает голова, думаю надо заснуть часов в 9-10. Как же все-таки голод уравновешивает - прямо за несколько часов ты уже человек с другим отношением к миру.

[Гагара]

С начинанием.От чего лечитесь,есть ли опыт голодания?

[aleksandrova]

Гагара, опыт голоданий есть небольшой, давно не голодала поэтому сейчас все таким удивительным кажется :) по поводу что лечим, скорее ничего конкретного) лечим голову и меняем свою жизнь в правильном направлении))) Хотя конечно если покопаться, то здоровье в общем и целом не ахти какое. И с пищеварением есть проблемы и по женской части, слабый иммунитет, частые простуды, быстрая утомляемость, раздражительность особенно ПМС! Ну и совершенно не тренированное тело боюсь что с такими данными и при таком образе жизни через некоторое время превратиться в старую развалину (эта мысль меня особенно страшит). И самый больной вопрос - чувствую что НЕ ЖИВУ! Хочу ЖИТЬ начать

[aleksandrova]

Ну вот теперь можно описать ситуацию)
Уснуть в 9-10 часов конечно не удалось, поспала с 6-9 вечера проснулась и больше не могла уснуть, это наверное не очень хорошо, соседи всю ночь орали и веселились так что в один момент меня посетила волна негативных эмоций, хотелось пойти и надавать по башке, но всё к счастью осталось на уровне только мыслей.
В 4:38 ночи я встала и выпила полстакана Ессентуков № 17, после этого жар пошел на убыль и я уснула. Во сне ничего не видела, самочувствие ночью было более чем хорошее, читала взахлеб наш форум (в частности про выход из голодания).
В 10 утра после пробуждения состояние было не очень, но я раскачалась, приняла душ, и поела (приготовленные овощи на пару - морковь, брокколи, цветная капуста, без соли + чашка зеленого мятного чая).
Надеюсь все будет хорошо с пищеварением, на ночь выпью эспумизан, а то ведь завтра утром на УЗИ.

Выводы:
1. Не хочется есть гадости даже после суточного ЛГ, т.е. проводя голодный день раз в неделю я смогу железно 2 дня в неделю делать посильный вклад в свое здоровье;
2. Кожные покровы очистились (в частности лицо от прыщей и плохого цвета лица) и кожа тела стала упругой.
3. Ушло 2,5 кг
4. Про душевное состояние, уравновешивание я уже писала :)

[aleksandrova]

Примерное меню до входа в голод (т.е. на 5 дней):
завтрак (9-10 ч): чашка зеленого чая с медом + овсянка 3 ст.л. без соли и сахара на воде
обед (12-13 ч): салат из овощей, суп или отварные овощи или каша типа гречки (все без соли), чашка зеленого чая
полдник (15-16 ч): горсть орехов, чашка зеленого чая
ужин (18-19 ч): стакан кефира 0%, любой один фрукт

Не знаю будет ли мне хватать, завтра поеду закупаться. если будет нападать жор буду больше пить и есть овощей.

Сегодня меня пробило на чеснок, хорошо во время опомнилась что мне завтра на УЗИ и чеснок-то нельзя!!! Ела отварную свеклу, овсянку на воде и чай.
Кстати пить хочется! В обычной жизни заставляю себя пить по 8 стаканов в день, а тут прямо как так оно и надо)

[aleksandrova]

Ну вот сходила я на УЗИ, результаты следующие:
Печень: всё в норме
желчный пузырь: всё в норме
Селезенка: всё в норме
почки и надпочечники: всё в норме, подвижность почек норма.
поджелудочная железа: расположение обычное, форма не изменена, контуры ровные, четкие, размеры норма, структура паренхимы: умеренно диффузно неоднородная, экогенность: повышена, образований нет, вирсунгов проток не расширен.

Буду делать повторное УЗИ поджелудочной после того как выйду из голода (в начале марта).
Думаю читка печени и голодание при таком результате мне не противопоказано).

[aleksandrova]

Немного меня мучают головные боли, на мясо, рыбу, яйца не тянет.
Сдала все анализы и обследования, завтра иду к врачу для оформления санаторно-курортной карты, надеюсь все в норме.
Ела на завтрак овсяную кашу с орехами, яблоко через час после еды, на обед овощи на пару, 0,5л. бифидок. Хочу перейти на питание 2 раза в день и после 16 часов не есть твердую пищу.

[aleksandrova]

Ну вот получила я карту для санатория. Результаты анализов почти нормальные, с отклонениями только общий анализ крови и ЭКГ...прям даже взгруснулось
В крови повышен показатель СОЭ (22)
На ЭКГ метаболические изменения миокарда, врач произносила такое слово как тахикардия( и ещё давление повышенно 130/80 брррр
Ну вобщем как-то это все меня огорчило, завтра вечером уезжаю в санаторий голодать.
Подготовку думаю я прошла хорошо. Много-много ещё во мне слабостей, ещё и из-за недостатка информации, буду работать в этом направлении. Отказ от животного белка и всевозможных продуктов с добавками типа Е - это первый этап.

Вот сегодня думала о своих головных болях, они у меня начались после выхода из голода, скорее всего началась чистка, а я вышла...а организм то мне говорит что тебе надо ой как почиститься!!! ну другого обоснования не нашла )))
Всем удачи!

[aleksandrova]

У меня сегодня 3 день голода, я в Беловодие.
Прошла чистку печени маслом с лимонным соком и сегодня гидроколонотерапию. Рвало, вышло много желчи через желудок и кишечник, через кишечник вышли зеленые сгустки и темно-зеленые комки- печень выбросила. Гуляю по 2-3 часа в день воздух в горах замечательный. Виды очень впечатляющие хочется раствориться и забыть все что было раньше :)
Утром встаю тяжело. но вставать на зарядку нужно она помогает очиститься, Принимаю ванны, дышу пихтовым ингалятором, физиолечение, фитобочка и сауна сухая - все для того чтобы качественно очиститься. Ах да! И массаж! Просто чудо!!! Завтра буду ставить пиявки, жду недождусь )))
В местном магазинчике купила натуральный шампунь дубовый и мыло ручной работы с девясилом ими моюсь, так как обычные средства гигиены вызывают отторжение.
Настроение прекрасное! Душевное спокойствие!