|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-11-2011, 17:51 | #31 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
нормально уже. я сначала не поняла , что произошло. а сейчас мозги отошли от депрессии (не знаю точно как начвать это чувство) , а сейчас заработали.
я просто как то при воспаленном желудке съела октябрьский огурец - плохо было. и в прошлом году на выходе из голода тоже октябрьский огурец - тоже жестко. Это не огурцы. |
Следущий пользователь сказал mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (21-11-2011)
|
21-11-2011, 18:18 | #32 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
Может осенняя хондра (солнышка меньше стало). Зимой будет по веселее. Попробуй на огонь смотреть (камин, свеча).
Будем переходить на тыкву, морковь, корень сельдерея, капусту. Хороший пост, можно выбирать.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
Следущий пользователь сказал Galya спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (21-11-2011)
|
22-11-2011, 03:57 | #34 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
22.11.11
Давление - 121/90 После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - 116/84 Вес 70,500кг. (-0,100) Травки - 14 день 21 день цикла КД (физ.нагрузки-хорошо, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее). Меню на сегодня Завтрак 12.00. 1. Салат из сырой тыквы с грейпом 230гр. Обед 15.00. 1. Суп-пюре из тыквы 350мл. Ужин 18.00. 1. Тыква печеная 400гр. (поужинать не успела) Всего 110ккал. Замечания 1. Отвес -0,100кг.: а) организм за неделю до КД начал копить воду. б) организм привык к низкокалорийной пище. в) вчера суп съела на ужин (сегодня поем в обед). 2. Понравилось завтрак, обед и ужин делать из одного продукта (меньше времени уходит на готовку и экономично) Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. Последний раз редактировалось Galya; 22-11-2011 в 17:57.. |
23-11-2011, 07:23 | #35 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
23.11.11
13 день поста Травки - 15 день Давление - 124/84 (неужели после одного массажа? ) После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - померить не успела. Вес 70,400кг. (-0,100) 22 день цикла КД (физ.нагрузки-нормально, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее). Меню на сегодня Завтрак 12.00. 1. Печеная тыква с чесночком и травками, капелька морской соли- 200гр. (очень вкусно!) Обед 15.00. 1. Суп-пюре из тыквы 350мл. 2. Сырые овощи 270гр. (томат, огурец, перец)- очень захотелось. Ужин 18.00. 1. Тыква печеная 250гр. (в сыром виде 300гр.) 2. Яблоко 260гр. Всего 383 ккал. Замечания 1. Отвес -0,100кг.: а) всетаки организм за неделю до КД начал копить воду. 2. Вчера атаковали мыслишки насчет "поесть", хотя аппетита и чувства голода не было. 3. Пропуск ужина перенесла хорошо. 4. Голова продолжает активно "просить" есть. Читала, что перед месячными нужен магний (нужны продукты, богатые магнием). Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. Последний раз редактировалось Galya; 23-11-2011 в 14:06.. |
4 пользователей сказали Galya спасибо за это полезное сообщение: |
23-11-2011, 09:49 | #36 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
а что массируют? спину, плечи?
после месяца массажа у меня давление 100-70 стало. Но потом возвращается через 3-4 месяца.. что-то каливо-магнивое поесть-попить +травки (хвощ, например), меньше отеки будут и давление не будет подниматься (нижнее - у тебя же те проблемы) |
Следущий пользователь сказал mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (23-11-2011)
|
23-11-2011, 14:01 | #37 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
А я тоже продолжаю домашних кормить огурцами и помидорами, да и сама ела до голода. Понимаю, что пользы от них уже никакой, но не могу найти альтернативных овощей для салата. Всякие травы использую, сельдерей, перец, ну и огурцы с помидорами. Капусту муж отказывается есть,он ЖКТшник, плохо себя чувствует после нее, даже квашенную стал есть осторожно, хотя очень любит
|
23-11-2011, 14:16 | #38 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
Массаж спины, упор на шейно-грудной отдел. Боли под левой лопаткой последнее время практически не прекращались. Реакция была на любую эмоцию. Сильно спазмированы мышцы в этой области. Сегодня уже легче.
Сейчас поищу калиево-магниевое из того, что мне можно, может, только овощами-фруктами-отварами обойдусь.
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
23-11-2011, 14:42 | #39 |
Заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Окаград
Сообщений: 4,528
Поблагодарил: 25,753
Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34
Закачек: 2
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
Larson4ik, а мужу простую капусту можно заменить на цветную - такие своеобразные щи с цветной капустой,хорошо идут с больным ЖКТ.
|
Следущий пользователь сказал mdnadin спасибо за это полезное сообщение: |
Galya (23-11-2011)
|
23-11-2011, 15:54 | #40 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 388
Поблагодарил: 3,172
Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Хочу похудеть (14 дней)
Овощи и фрукты (разрешенные при посте Даниила) с содержанием калия и магния.
Грейпфрут, салат зеленый, капуста, имбирь, кресс-салат, морковь, сельдерей корневой, лук, черный перец (специи).
__________________
Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. |
Следущий пользователь сказал Galya спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (23-11-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пост Даниила в Великий пост | matroskin96 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 5 | 27-03-2013 06:11 |
Рождественский пост | Galya | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 61 | 22-02-2012 17:24 |
Эндогенное питание(Пост Даниила) эрозия шейки матки | Ирa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 10-06-2010 18:43 |
Пост | bees36 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 17-03-2010 11:15 |
Спонсорские ссылки: | |
|