Galya: пост Даниила с 11.11.11 - Страница 5

Larson4ik · 23-11-2011, 16:34

Цитата:

Сообщение от mdnadin

Larson4ik, а мужу простую капусту можно заменить на цветную - такие своеобразные щи с цветной капустой,хорошо идут с больным ЖКТ.

Да цветная капуста у нас не переводится и паренная и суп-пюре. Вот только сырая в салате не идет. Сделала, отказались есть.

Larson4ik · 23-11-2011, 16:37

Цитата:

Сообщение от Galya

салат зеленый

В зеленном салате очень много калия. У меня подруга макробиотикой увлекается, недостаток калия восполняет поеданием Корна. Очень вкусненький салатик, у него листики такие маслянистые чуть-чуть.

Galya · 23-11-2011, 18:03

Девочки, спасибо, завтра включу в меню салат. Сейчас хочется сырых овощей и фруктов. На завтра корень сельдерея в духовке натомила с чесноком и луком. Половина на суп-пюре пойдет. Все-таки интересно организм устроен, сам просит что ему надо, только ему нужно немного помочь - почистить. Почему-то еще помидоров захотел и яблок кисленьких. Короче, кислоты.

mdnadin · 23-11-2011, 18:23

Цитата:

Сообщение от Galya

На завтра корень сельдерея в духовке натомила с чесноком и луком.

никогда не делала. Это вкусно?
Скоро день рождения - подарок уже в хорошей форме:)) тфу-тфу-тфу.:))

Galya · 23-11-2011, 18:30

mdnadin, на любителя. Когда ела все - приятельница угощала, мне показалось пресновато, а сейчас - в удовольствие. Ты лучше в инете посмотри.

Larson4ik · 24-11-2011, 05:54

Сейчас тоже посмотрю рецепты с корнем сельдерея, а то стебли мы едим регулярно, а вот на корни в магазине смотрю, но не разу не брала.

mdnadin · 24-11-2011, 07:34

Думаю обрету еще одно блюдо:)

Galya · 24-11-2011, 12:15

24.11.11
14 день поста
Травки - 16 день
Давление - не мерила (не успела)
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - 128/86 (не плохо , учитывая, что перед КД у меня давление поднимается)
Вес 70,500кг. (+0,100)
23 день цикла КД (физ.нагрузки-нормально, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее).

Меню на сегодня
Завтрак 12.00.
1. Салат из сырого корня сельдерея с чесночком и травками, капелька морской соли- 100гр.
2. Салат из овощей (томат, перец, огурец) 200гр.
Обед 15.00.
1. Суп-пюре из корня сельдерея 350мл.
2. Салат из овощей (томат, огурец) 150гр.
Ужин 18.00.
1. Корень сельдерея печеный 300гр.
2. Яблоко 260гр.
Всего 402 ккал.
Замечания
1. Сегодня в привесе +0,100кг.:
2. Голова продолжает активно "просить" есть. Потихоньку отступаю (заметно по порциям, хотя чувства голода по прежнему нет).
3. Тяжелая голова и хочется спать.

Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.
Всем успехов!

Larson4ik · 25-11-2011, 05:19

Не понимаю, как при такой низкаколарийной диете могут быть еще привесы???

NataK · 25-11-2011, 08:14

Наконец решилась. Первый день голодный. Если не получится, сварю луковый суп. Пока есть не хочется. Еще сложно с физ. упр. Я большой лодырь. Беговую дорожку использую не по назначению... Сегодня постараюсь заставить себя побегать...

23-11-2011, 18:03	#43
Galya Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172 Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Хочу похудеть (14 дней) Девочки, спасибо, завтра включу в меню салат. Сейчас хочется сырых овощей и фруктов. На завтра корень сельдерея в духовке натомила с чесноком и луком. Половина на суп-пюре пойдет. Все-таки интересно организм устроен, сам просит что ему надо, только ему нужно немного помочь - почистить. Почему-то еще помидоров захотел и яблок кисленьких. Короче, кислоты. __________________ Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.

23-11-2011, 18:30	#45
Galya Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172 Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Хочу похудеть (14 дней) mdnadin, на любителя. Когда ела все - приятельница угощала, мне показалось пресновато, а сейчас - в удовольствие. Ты лучше в инете посмотри. __________________ Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г.

24-11-2011, 05:54	#46
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Хочу похудеть (14 дней) Сейчас тоже посмотрю рецепты с корнем сельдерея, а то стебли мы едим регулярно, а вот на корни в магазине смотрю, но не разу не брала.

24-11-2011, 07:34	#47
mdnadin Заблокирована по собственному желанию Регистрация: Nov 2010 Адрес: Окаград Сообщений: 4,528 Поблагодарил: 25,753 Поблагодарили 31,392 раз(а) в 6,384 сообщениях Файловый архив: 34 Закачек: 2	Re: Хочу похудеть (14 дней) Думаю обрету еще одно блюдо:)

24-11-2011, 12:15	#48
Galya Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 388 Поблагодарил: 3,172 Поблагодарили 1,654 раз(а) в 386 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Хочу похудеть (14 дней) 24.11.11 14 день поста Травки - 16 день Давление - не мерила (не успела) После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - 128/86 (не плохо , учитывая, что перед КД у меня давление поднимается) Вес 70,500кг. (+0,100) 23 день цикла КД (физ.нагрузки-нормально, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее). Меню на сегодня Завтрак 12.00. 1. Салат из сырого корня сельдерея с чесночком и травками, капелька морской соли- 100гр. 2. Салат из овощей (томат, перец, огурец) 200гр. Обед 15.00. 1. Суп-пюре из корня сельдерея 350мл. 2. Салат из овощей (томат, огурец) 150гр. Ужин 18.00. 1. Корень сельдерея печеный 300гр. 2. Яблоко 260гр. Всего 402 ккал. Замечания 1. Сегодня в привесе +0,100кг.: 2. Голова продолжает активно "просить" есть. Потихоньку отступаю (заметно по порциям, хотя чувства голода по прежнему нет). 3. Тяжелая голова и хочется спать. Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать. Всем успехов! __________________ Дневник № 4 (Хочу похудеть) Дневник №3 (Рождественский пост)http://golodanie.su/forum/showthread...049#post539049 Дневник №2(Пост Даниила):http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12414&page=7 Дневник №1(Хочу похудеть 14+8): http://golodanie.su/forum/showthread...=11971&page=36 "гармония приходит, когда спокоен ум." Стремлюсь к гармонии с 08.09.11г. Последний раз редактировалось Galya; 24-11-2011 в 16:53..

25-11-2011, 05:19	#49
Larson4ik Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Хочу похудеть (14 дней) Не понимаю, как при такой низкаколарийной диете могут быть еще привесы???

25-11-2011, 08:14	#50
NataK Регистрация: Nov 2011 Адрес: Рязань Сообщений: 9 Поблагодарил: 1 Поблагодарили 36 раз(а) в 9 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Хочу похудеть (14 дней) Наконец решилась. Первый день голодный. Если не получится, сварю луковый суп. Пока есть не хочется. Еще сложно с физ. упр. Я большой лодырь. Беговую дорожку использую не по назначению... Сегодня постараюсь заставить себя побегать...

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Пост Даниила в Великий пост	matroskin96	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	5	27-03-2013 06:11
Рождественский пост	Galya	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	61	22-02-2012 17:24
Эндогенное питание(Пост Даниила) эрозия шейки матки	Ирa	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	6	10-06-2010 18:43
Пост	bees36	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	0	17-03-2010 11:15