Как вести ЗОЖ в моём положении?

[Andrey2012]

Скажите каким овощам уделить больше внимания, какие из них дают больше сил и энергии?

Прочитал про сухое голодание - понравилось, попробую начать с одного дня.

[Vovec]

Сообщение от Andrey2012

какие из них дают больше сил и энергии?

Если чисто по калорийности, то наверное морковка.

Сообщение от Andrey2012

Прочитал про сухое голодание

ИМХО в вашем состоянии надо напротив, пить воду для выводы токсинов.

[Алена]

Сообщение от Andrey2012

Прочитал про сухое голодание - понравилось, попробую начать с одного дня.

Сообщение от Vovec

ИМХО в вашем состоянии надо напротив, пить воду для выводы токсинов.

Andrey2012, вы едите, в основном, белковую пищу. Поэтому вам надо пить много жидкости, чтобы выводить продукты обмена.
Сухое голодание вначале вам может не подойти.
Начните с водного по 36 часов в неделю с овощным выходом один день.
Месяца через три можно будет увеличивать срок голодания.

Сообщение от Andrey2012

Группа крови 2-я

Вам надо делать паузы в употреблении мяса. Потому что немясоедная группа крови.
Как вариант - привязать воздержание к православным постам. То есть, не есть мясо пока пост, получится почти полгода за год.

[Andrey2012]

Вчера в 18:00 начал голодать. Утром встал бодрячком. Днем есть не хотелось. Состояние бодрое и веселое. Скорее связано с прошедшими выходными и тем что на них получилось отдохнуть. Прошло 24 часа, минус 2,5 кг. Завтра утром заканчиваю голодание. Для начала 36 часов хватит.


PS Блин, дома сложнее голодать, чем на работе, особенно когда вокруг ароматы будущего ужина...

[Алена]

Сообщение от Andrey2012

Вчера в 18:00 начал голодать

Сухое или на воде?

[Andrey2012]

Сообщение от Алена

Сухое или на воде?

На воде. Жрать хочу. Аж голова начала болеть.

[Алена]

Сообщение от Andrey2012

Жрать хочу. Аж голова начала болеть.

Попейте немного теплой воды и быстрее спать.
А утром - салат метла (морковь с капустой).
Назначьте один день в неделю и приучите себя голодать.
Так постепенно будете "стравливать" шлаки.
Вам нельзя сразу все шлюзы открывать.

А голова болит - интоксикация. Клизму не делали?

На сухом бы вам вообще туго пришлось.

[Евочка]

Andrey2012, если Вас непреодолдимо тянет на мясо, то попробуйте есть сырое мясо, печень, можно макать в маринад или как его...соевый соус. Есть люди на нашем шарике, которые только так и питаются, почитайте про Аджониса Вондерпланица...:

Взято отсюда:

http://syroedenie.com/forum/printthread.php?tid=2019

«Хочу поблагодарить всех - веганов и не-веганов.
Они помогли мне многое понять и найти себя. Благодаря их "обманной" пропаганде чудесного избавления от всех болезней, я добровольно записался в ряды веганосыроедов. К сожалению, после 6-ти месяцев мое здоровье не улучшилось, а еще больше ухудшилось ( страшная худоба, смертельный цвет лица, запавшие глаза, нервные расстройства, приступы эйфории сменяющиеся депрессией и многое другое)
Возвращаться к "блюдомании" (термически-обработанной пище) я не захотел, так как осознал, что сырая пища - это идеальная пища для человека.
В это же время я стал внимательно читать сайт Стэнли Басса и заметил, что он употребляет сырые желтки и рыбу, а не только овощи и немного фруктов.
Опыт Басса и стал моим спасением, сырая рыба очень быстро вернула мне силы и дала мне надежду на исцеление.
Позже я стал замечать, что чем меньше фруктов я употребляю, тем лучше и сильнее чувствую себя.
Там же, на сайте Басса я нашел статьи Аджониса Вондерпланица о его 30-ти летнем опыте сыроедения и том, как он исцелил себя от рака желудка с помощью сырого мяса и органов.
Вначале я отнесся скептически к его статьям, так как не был морально готов к употреблению сырого мяса, но через 3 месяца решил провести эксперимент, которые радикально изменил все мои убеждения о веганосыроедении.
Я на себе испытал исцеляющее воздействие сырого мяса и рыбы, и тут же сам себя спросил - "Почему же об этом молчат газеты и журналы? Почему врачи не направляют неизлечимых больных на сайт сыромясоедов? Почему на русском сайте сыроедов информация о сыроедении Палеолита тщательно умалчивается?
Неужели никто не слышал об этом? Или может быть кому-нибудь выгодно умалчивать о том, что сырое мясо можно есть и что оно обладает целебными свойствами?
Так как я ничего не продаю и не имею коммерческого интереса в распространении той или иной информации, я решил рассказать правду русским сыроедам, особенно тем, кто пришел к сыроедению, разочаровшись в современнной медицине.
Я искренне хотел помочь ...
Но, я даже не подозревал о том, что русские веганосыроеды по большому счету представляют собой шайку фанатиков или обыкновенную секту, которая жестоко наказывает всех, кто подрывает религиозные убеждения секты.
Эти люди не приемлют каких-либо отклонений от классического веганосыроедения, умалчивают о новых направлениях в сыроедении, которые уже давно завоевали популярность зарубежом, тем самым тормозят развитие русского/славянского сыроедения. Я считаю, что их действия приносят откровенный вред всему славянскому народу.
Тем не менее, благодаря агрессивным выпадкам веганосыроедов и бану, полученному от ярого вегана, я смог привлечь огромное внимание новичков и гостей сайта, которые теперь активно посещают наш форум и занимаются самообразованием в вопросах всеядного сыроедения.
Ради этого стоит жить, творить и продолжать эксперименты с сырым мясом!
Еще раз, пользуясь возможностью, хочу поблагодарить всех добрых сыроедов, которые морально поддерживали меня. Большое вам спасибо!»

[Andrey2012]

Наше мясо стрёмно кушать. Не буду оригинален - глисты. Курицу магазинную еще смогу и то не сырой а полусырой, чтобы была горячая. Печень говяжью полусырую люблю.


З.Ы. Думал утром проснусь после голодания и на меня нападет жор, нифига, проснулся голода нет вообще, стоптал мандаринку и побрел на работу. Состояние слегка уставшее. Особых изменений не заметил.

[Алена]

Сообщение от Andrey2012

Особых изменений не заметил.

С одного раза ничего и не будет. Система нужна.
Главное, что хорошо перенесли, а то бывают случаи сильных воспалений типа ангины.
Поголодайте еженедельно месяца два, после этого и оцените результаты.