Эксперимент по переходу на разовое питание.

[gfogel]

Сообщение от DenginAA

День десятый. Утро. Состояние неедения в основном мне нравится. Сегодня утром специально резко встал с кровати - головокружение есть, но не большое, обратно не валит. Случаются кратковременные накаты тошнотворности, но лечится прогулкой на свежачке, вообще к воздуху стал очень чувствителен(оно и понятно - это единственный оставшийся источник энергии), например, если ехать за автобусом с включенной печкой - моментально вылазят симптомы отравления - головокружение, слабость, тошнота, как будто попал в газовую камеру.
Через час нужно есть. Готовлюсь как алкоголик к запою. Закупил, приготовил продукты. И тоже возникает вопрос - как пройдет этот пищевой запой, не нажрусь ли в этот раз? Будем надеяться, что всё пройдет культурно и умеренно, и не будет иметь негативных последствий.
Ещё такая мысль: мне точно это надо?
Вес вчера 72 кг ровно. Отвес от предыдущего дня -0,5 кг. Общий -3,5 кг.
Это мой минимальный вес за последний 31 год, ну и худющий я стал, надо возобновить силовые упражнения, хотя бы 10 мин в день.

Запойный алкоголик «часов (в смысле дней запоя) не наблюдает»,а у нас – у людей с асимметрией дней свободы от еды ко дню еды «пищевой запой» длится ровно сутки дня трапез.

[DenginAA]

День одиннадцатый. Пищевой день вчера прошел нормально. С 12 до 16 часов ел апельсины 2 кг, первый был вкусным, последний ел уже нехотя. Решил приготовить курицу в духовке. В 12 часов замариновал: кефир, лимон, чеснок. Туда же бросил куриной печени 150 гр.
Пока готовилась курица, съел 4 кураги, потом вылавливал печень, некоторая попадалась непроваренная, курицу поел, но не в охотку. Через час грецких орехов грамм 50, еще через час кусочек сыра. На этом всё.
Если распределить эти продукты по шкале, как организм их воспринял на вкус и нужность ему, то выглядеть будет это следующим образом:
Первое место заняли апельсины, особенно первые 2 штуки, но произошло следующее: они не вызывали товарища по фамилии Жор, но почему-то началось головокружение при резком подъеме, приходилось просто стоять секунд 5 держась за стенку, ощущение, как будто с неедения попал в голодание, как бы запустился такой обратный процесс.
Второе место – недоваренная печень, было вкусно и организм принимал с легкостью.
Третье место – курага
Четвертое - грецкий орех
Пятое – вареное мясо куры
Шестое – сыр, его честно говоря, после первого укуса не захотелось есть, но доел. Чувствуется наличие химии и соли.
После начала приема пищи уже в 17 часов, заметил снижение мозговой активности, появилась некоторая рассеянность. Мой ребенок стоял на остановке, махал мне руками, я проехал мимо – ужас. Весь вечер все валилось из рук.
Еда прошла не как подпитка нужными веществами, а как какая-то должная необходимость.
Вес в 17-00 (Через час после апельсинов) – 72кг. От вчерашнего 0. Общий -3,5 кг
Вес после еды 72,5 кг
Продолжаю…Сегодня ощущение сытости. Когда еда немного опустится по ЖКТ, сделаю клизьму, т.к. стула не было. Начал заниматься – отжимание, приседания, пресс, подтягивание.

[gfogel]

У меня было так на целевом моем этапе - «Кушаю только по Седьмым Дням».
В начале мне казалось, что нужно предельно наесться. что бы хватило на все 6 дней свободы от еды.
И я ел – сколько мог, а именно до 7000 – 8000 ккал.
Помогала мне столько съесть мощнейшая перистальтика, которая начиналась от 4 до 12 часов после первой трапезы.

Я даже назвал это явление «Великий Перистальтический Катарсис Седьмого Дня».

Потом, месяцев через 6 в праздник Пурим я съел кило жареных фисташек и это вызвало столь мощную перистальтику и давление газов, что в момент дефекации у меня возникла грыжа в левом паху.
Но при этом я не прекратил свой стиль питания и продолжал кушать только по Седьмым Дням, но все меньшие и меньшие объемы пищи, что бы уменьшить боль в месте возникновении грыжи в Седьмой День еды.
Так я дошел до 3000 - 3500 ккал в Седьмой День, т.е. на день формально приходилось 430 – 500 ккал.
При этом мой вес при росте 1м. 83 см. был перед началом очередных трапез 72-73 кг, т.е. не выходил за пределы минимально нормального для меня веса – 62 кг.

Что я хочу сказать?
Что чем дальше вы будете идти по этапам моего пути – тем меньшее количество ккал будет формально приходиться на один день вашего цикла.

Рекомендую вам подсчитывать, какое количество ккал вы съедаете в день трапез очередного вашего этапа.

[DenginAA]

Сообщение от gfogel

Рекомендую вам подсчитывать, какое количество ккал вы съедаете в день трапез очередного вашего этапа.

Так называемое ккал настолько абстрактное понятие, что пользоваться им не вижу смысла. Меня вполне устраивает измерение пищи в граммах, в то время, когда она попала в желудок.
Чтобы Вы понимали о чем речь: Калории - это понятие выдуманное диетологами в попытке подсчитать энергию получаемую человеком в зависимости от количества еды. Они обратились к ученым и вот что те им предложили: Первый закон термодинамики - теплота, полученная системой, идёт на увеличение внутренней энергии системы и на совершение этой системой работы. Т.е. по сути энергия - это тепло выделенное при сжигании какого-нибудь вещества.
И какая-то "умная" голова предложила: - Давайте будем сжигать различные продукты в калорифере - замерять полученную теплоту, это и будет энергия от продукта.
По мне так бред.
Во-первых, пища не горит, а переваривается
Во-вторых, кто знает сколько организм возьмет от определенной пищи и возьмет ли вообще?
А в-третьих вот пример:Вода - 0 калорий, а если выпить воду нагретую до 60 градусов, вода явно отдасть тепло организму, значит уже не 0.
А если выпить холодную воду, организму придется нагревать её, значит она заберет калории.
Подумайте сами

[Валерия57]

С рассуждениями Вашими можно согласиться, но, если Вам нетрудно, потратьте, пожалуйста некоторое время на подсчет калорий- нам, следящим за тем и другим экспериментом, это облегчит задачу, спасибо.

[DenginAA]

Валерия57, Хорошо. Что только не сделаешь ради женщин.

[DenginAA]

День двенадцатый. Я снова «там» и это главное. Нахожусь в состоянии повышенной осознанности, четкости и ясности работы ума и вселенской любви. Вчера состояние было – ни то ни сё, вечером делал клизмы, вышло мало, примерно 1/10 часть от того, что было съедено, видимо организм попрятал остальное по заначкам.
Утром в разговоре с женой удивился сам себе – как легко строятся правильные фразы, информация мгновенно приходит откуда-то из глубин и строится в предложения. Надо только считать и всё.
Сегодня на работе. Видишь, кто что чувствует и кому что надо сказать.
Завтра собираюсь на рыбалку, а также день еды по графику. Не знаю, что буду есть, зато точно знаю, что есть не буду. Из варенки – только бульон ухи, остальное будет всё сырым.
Тело просит физического движения, занятий. Утром 25 отжиманий, 20 –пресс, 20 приседов, 6 подтягиваний. Всё почти без перерыва. По времени ушло 5 минут. Надо и вечером проводить такую 5-ти минутку. Стараюсь больше гулять, в среднем выходит 2 часа в день.
Вес вчера 71,5 кг. От вчерашнего -0,5кг. Общий -4 кг. Я скелет.

[gfogel]

Сообщение от DenginAA

Так называемое ккал настолько абстрактное понятие, что пользоваться им не вижу смысла. Меня вполне устраивает измерение пищи в граммах, в то время, когда она попала в желудок.
Чтобы Вы понимали о чем речь: Калории - это понятие выдуманное диетологами в попытке подсчитать энергию получаемую человеком в зависимости от количества еды. Они обратились к ученым и вот что те им предложили: Первый закон термодинамики - теплота, полученная системой, идёт на увеличение внутренней энергии системы и на совершение этой системой работы. Т.е. по сути энергия - это тепло выделенное при сжигании какого-нибудь вещества.
И какая-то "умная" голова предложила: - Давайте будем сжигать различные продукты в калорифере - замерять полученную теплоту, это и будет энергия от продукта.
По мне так бред.
Во-первых, пища не горит, а переваривается
Во-вторых, кто знает сколько организм возьмет от определенной пищи и возьмет ли вообще?
А в-третьих вот пример:Вода - 0 калорий, а если выпить воду нагретую до 60 градусов, вода явно отдасть тепло организму, значит уже не 0.
А если выпить холодную воду, организму придется нагревать её, значит она заберет калории.
Подумайте сами

Ваши рассуждения вроде бы логичны, но если понять, что реальные изменения веса взрослого человека происходят на 95% за счет уменьшения или увеличения в нем количества жира, то эти изменения хорошо, на мой взгляд коррелируют с количеством съеденных калорий пищи в общепринятом понимании (через калориметр).
Понятное дело – если выпить 2 литра воды, то вес увеличится на 2 кг.
Если, как следует попариться то вес уменьшиться на 2 кг.
Но это не имеет ничего общего с изменениями количества жира.

Люди думают, что если они съедят много мяса – они получат много белка.
Но на самом деле они получат 30 – 50 гр человеческих белков, а остальная часть белков превратиться в человеческий жир – такой же, как жир, полученный от хлеба с маслом.

Я не врач, а инженер по специальности.
Поэтому эти соображения только мое личное мнение, основанное, правда, на собственном опыте.

[gfogel]

Как я понимаю вы перешли на «кушаю только по третьим дням» этап без ограничения количества трапез, и у вас возник запор и пришлось пользоваться клизмой.
Постарайтесь не увлекаться клизмами, ибо частое их употребление только усиливает тенденции к запорам.
Выбирайте пищу, которая вызывает у вас хорошую перистальтику.
Старайтесь кушать столько, что бы ваш вес либо не плыл вниз, либо плыл вниз медленно.
Возможно ваш запор вызван именно тем, что вы скушали слишком много в день трапез, боясь похудеть.

[DenginAA]

Сообщение от gfogel

Я не врач, а инженер по специальности.

Я тоже инженер. Мое мнение такое, что организм раскладывает ЛЮБУЮ пищу на простейшие материалы, а потом делает из них то, что ему нужно.

Сообщение от gfogel

у вас возник запор

Да ну, какой запор. В жизни не бывало такого явления. Я просто не хочу хранить переработанную пищу в кишках, ибо в этом виде она дает организму лишь токсины

Сообщение от gfogel

боясь похудеть.

Наоборот, мало съел в последний раз. А страха нет у меня. Никакого. Ни в чем.