Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-02-2008, 13:31   #21
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

Притчу о венике все помнят? По одному все стебельки легко переломать, а весь веник сразу не сломаешь.

Так почему это только к дружбе относят?

ЗОЖ - это веник. Как вы не совершенствуйте ваше сыро-моно-вего-едение - это всего лишь один стебелек в венике. Пусть сильный, пусть стройный, но только один.

ЗОЖ-веник - это питание, спорт, отдых, уравновешенность нервной системы, голодание, экология, развитие психики (мозга, разума).

И лучше каждую составляющую двигать по-немного, чем одну составляющую, но сильно.

Потому что после первого же "срыва" одна составляющая будет забыта, а весь "веник" сразу не сломаешь, забудешь про голодание, но спортом и питание компенсируешь, а потом и к голоданию вернешься.

Это ответ на категоричные "уж если сыроедение, то сразу и на всю жизнь" и т.п.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
22 пользователей сказали riskon спасибо за это полезное сообщение:
Annka (25-02-2008), anyk99 (12-03-2008), Grustnaya (28-03-2008), Jseven (16-02-2008), Kural (17-03-2008), Michail (11-02-2008), Offy (07-06-2010), saiko (24-04-2008), Semizwetka (12-03-2008), Sophia (11-02-2008), tarnar (27-07-2010), Бамбука Пандовая (12-02-2008), Валерия1509 (18-12-2009), Гуська (11-11-2008), Илья (24-02-2008), Ласточка (24-02-2008), Лёка (21-05-2011), Лиsa (12-03-2008), Любочка (11-02-2008), Тэнь Уань (11-02-2008), Хомяк (12-03-2008)
Старый 24-02-2008, 14:40   #22
 
Аватар для Ludmila_
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Moscow
Сообщений: 765 Поблагодарил: 13,453
Поблагодарили 2,414 раз(а) в 620 сообщениях
Файловый архив: 13
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

. Я не знаю, кому верить, кого слушать…


Отчаяние и боль.(Перенести бы это в отдельную тему.)
Верить себе и учиться слушать себя.Почитайте "трансерфинг реальности" Вадима Зеланда.
Не отчаивайтесь.Время лечит и все встает на свои места.
Не слушайте никого.Если Вы верите в любовь,то Она у Вас будет.Не сомневайтесь.Всё ещё впереди.
Ludmila_ вне форума  
Старый 12-03-2008, 09:57   #23
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Записки на клизме

riskon,
Чего-то ты совсем забросил свой дневничок! Как дела? Как настроение? Как прошли праздники? ))))
Я вон либо валялась-читала, либо сидела в инете, либо ездила по делам. В общем, праздники не удались. Энергии все никак не дождусь. Спать все время хочется.

Какой сейчас режим питания? Занятий спортом???
Бамбука Пандовая вне форума  
Старый 12-03-2008, 10:19   #24
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

Диана, спасибо, "все счастливые семьи похожи")))))))

На выходных поставил себе таки обратный осмос на кухню, теперь радуемся безвкусию воды. Делал мелкий ремонт по дому, поэтому спортом, окромя походов по магазину, не занимался. Ну и масленицу проводил, без блинов и красной икры не обошлось))))

А ритм у меня уже давно сложился, я его описывал не раз, да всё как-то в чужих дневниках:

5 рабочих дней:
6.30 - подъем
6.30-7.15 - зарядка
7.15-19.30 - работа, в обед около 13 часов - прогулка на 45 минут с бананми или яблоками.
19.30-20.30 - тренажеры (я дома оборудовал комнату, есть турник, скамья со стойками и штангой, гантели, коврик для йоги))))
20.30-21.30 - ужин: морковь (или капсуста, или свекла) гр. 400 + орехи 100 гр. + финики 300гр.
21.30-22.20 - общение, телек, отдых, чтение - по желанию.
22.20 - 22.30 - душ
22.30-6.30 - сон.

Вторник 24 или 36 часов голода.
В четверг вечером волейбол.

На выходных распорядка нет, спорт - бег или лыжи (главное на воздухе, можно просто прогулки), ролы (вареный рис и соевый соус), иногда тушеные овощи.

Энергии хватает на всё (хотя нет фонтана, есть просто удовольствие и от неспешной зарядки, и от быстрой игры), болячек особых нет, жизнь прекрасна)))))))))

P.S. Когда-то начинал ЗОЖ с чтения Шаталовой, теперь понимаю, что ей и следую. Минимум обработки, практически полный отказ от животной пищи (не хочется вооюще, да и чувства после неё те ещё), воздух, движение, не отказываться от праздников (можно и с друзьями посидеть, и коктейль выпить, глинтвейн вот научился делать, угощал знакомых - понравилось им, правда это раз в 2 месяца в лучшем случае))).
Так что думаю ещё раз перечитать источник, лег он мне на путь, видать сказывается понимание соотечественником (Шаталовой) нашей реальности.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера

Последний раз редактировалось riskon; 12-03-2008 в 10:30..
riskon вне форума  
8 пользователей сказали riskon спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (12-03-2008), Kural (17-03-2008), Semizwetka (12-03-2008), Бамбука Пандовая (12-03-2008), Валерия1509 (20-06-2008), Гуська (11-11-2008), Лиsa (12-03-2008), Тэнь Уань (12-03-2008)
Старый 12-03-2008, 10:31   #25
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Записки на клизме

riskon,
Ну вот и я сейчас водой озаботилась. Дома есть морозильный "кубик", старенький-старенький. Взялась его реанимировать и держать для производства протиевой воды. Воду, наверное, буду покупать, импортную. Что-то стала сомневаться в нашей.
Эх, питание у тебя идеальное имхо, скорее, я тоже к этому же приду, есдинственное, хочу отказаться от питания после 18 часов и включить в рацион мясо! А у жены какой "график"?
Бамбука Пандовая вне форума  
2 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (12-03-2008), riskon (12-03-2008)
Старый 12-03-2008, 10:41   #26
 
Аватар для Penelopa
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Riga
Сообщений: 780 Поблагодарил: 3,648
Поблагодарили 2,134 раз(а) в 602 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Записки на клизме

Цитата:
Сообщение от riskon
ЗОЖ-веник - это питание, спорт, отдых, уравновешенность нервной системы, голодание, экология, развитие психики (мозга, разума).
И творчество.
Penelopa вне форума  
Старый 12-03-2008, 11:19   #27
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Эх, питание у тебя идеальное имхо, скорее, я тоже к этому же приду, есдинственное, хочу отказаться от питания после 18 часов и включить в рацион мясо!
Вечером мне есть и удобно (переживывай сколько хочешь, торопиться не надо), и расслаблено (после физ.нагрузки), и свое (а не промышленное), и потом баиньки - для полноценного переваривания. А днем в сон клонить начинает, желудку кровь нужна.

Мы с женой на таком рационе более полугода (правда она днем плотнее ест, а я вечером), мясо включали раз в неделю (гриль или вареное, иногда рыбу), но последние пару месяцев от мяса нет удовольствия ни вкусового, ни прочего (сбивается пищеварение, тяжесть, потливость, язык обложен и т.п. Конечно всё это быстро проходит, но зачем себя насиловать? Я всё же верю, что из растительного нормальная микрофлора получит всё что нужно). Поэтому мясо бывает или раз-другой в месяц, или у кого на Дне Рождении (хотя там вообще редко, обычно жарят его в масле((((((((()

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
А у жены какой "график"?
Примерно такой же, вот в зарядку (асаны из хатха-йоги, спасибо Илье за Очаповского) потихоньку втягивается.
На днях съела на работе кусок ветчины, так полвечера загибалась.
Цитата:
Сообщение от Penelopa
И творчество.
Это бесспорно, оно объеденительная составляющая всего человеческого.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера

Последний раз редактировалось riskon; 12-03-2008 в 11:28..
riskon вне форума  
5 пользователей сказали riskon спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (12-03-2008), Semizwetka (12-03-2008), Бамбука Пандовая (12-03-2008), Гуська (11-11-2008), Лиsa (12-03-2008)
Старый 12-03-2008, 11:49   #28
 
Аватар для Бамбука Пандовая
 
Регистрация: Sep 2006
Адрес: Москва, центр
Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719
Поблагодарили 7,781 раз(а) в 2,405 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Записки на клизме

Я тоже в основном на ночь сейчас наедаюсь, в итоге беспокойный сон. Не знаю, но вечером ДИКО хочется есть. И тоже салат, с авокадо, помидорами, редиской, зеленью огурцами и т.д., как правило, затем перерыв и совсем на ночь - за книжкой - орехи с сухофруктами. И вот как-то не очень, нет, конечно же, когда ем даже "ОЧЕНЬ", а потом - А какие вы едите орехи? Я, наверное, уберу из рациона сухой миндаль, буду есть только замоченный, заметила, что после грецких орехов состояние легче.
Ну а что касается мяса. Индивидуально все. Поняла, что мне оно просто необходимо, буду есть хотя бы раз в неделю. Опять пришли все симптомы анемии, можно даже кровь не сдавать, железо упало, может и с Б12 проблемы. Сердце начинает "жать" - вот это УЖОС! Аритмия на месте, если встаю резко, сердце из горла выскакивает и глаза, как на голоде, полузакрытые, если полностью открыть, режет... На спорт нет сил, прям депрессуха какая-то. Точно, как Анна (администратор сайта сыроедения) написала, уныние какое-то.
Здорво, что у вас получается! Не знаю, может с возрастом переходить все тяжелее и тяжелее, организм уже приспособился, не так легко "переключается" на заселение новыми бактериями, да еще и на выработку новых ферментов и витаминов. Фиг его знает....
Бамбука Пандовая вне форума  
3 пользователей сказали Бамбука Пандовая спасибо за это полезное сообщение:
Гуська (11-11-2008), Лёка (21-05-2011), Лиsa (12-03-2008)
Старый 12-03-2008, 12:03   #29
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
А какие вы едите орехи? Я, наверное, уберу из рациона сухой миндаль, буду есть только замоченный, заметила, что после грецких орехов состояние легче.
Замоченные на сутки - орахис и косточки абрикосовые (они после этого чистятся легко),
замоченные на 12 часов - семечки (подсолнух и тыква) и грецкие (чернота с них сходит),
не замоченные - фундук, кедровый, кунжут.

Жене ещё нравится миндаль, но она его по немногу покупает и ест, я к нему спокоен, могу и его поесть. Замачивается он хорошо (разбухает), но чистится неважно (это на любителя, я просто ем неторопливо, жую тщательно, так что чистка в удовольствие))))
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
Старый 12-03-2008, 12:09   #30
 
Аватар для dina
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: петербург
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 3,776
Поблагодарили 9,363 раз(а) в 2,731 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Записки на клизме

Цитата:
Сообщение от Бамбука Пандовая
Воду, наверное, буду покупать, импортную. Что-то стала сомневаться в нашей.
я вот лично была на производстве, когда статью писала. "Правильную воду" - прямо из скважины разливают в стеклянные бутылки потом везут (куда-то там)), а там уже разливают в пластмасу по 19 литров. И нормальная вода такая получается. Потом развозят по домам эти бутыли.
__________________
продолжаю
вот этот процесс

[URL="http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3832"]Мое первое голодание на форумe
dina вне форума  
Следущий пользователь сказал dina спасибо за это полезное сообщение:
Илья (12-03-2008)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Записки о том как... Маргаритта Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 66 04-07-2012 04:42
Записки на abc. Рапунцель Архив 33 03-04-2011 09:26
Записки шизофреника 1 :) Albert Архив 29 05-06-2006 18:01


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter