|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-08-2010, 04:29 | #141 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 323
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 251 раз(а) в 165 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear, я заметила, что после голодания возвращение 5 кг - это внутренняя наполненность организма водой, пищей и отходами - это не жир.
|
29-08-2010, 18:11 | #142 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Лариса13, спасибо... хотелось бы лучше, конечно.. Но я не теряю надежды!
Жор тоже иногда так и норовит нагрянуть. Борюсь с ним, как могу, окаянным! Файлинь, не купишь, так другого налопаешься, еще хуже! А холодильник совсем не выбросишь - семья тоже кушать хочет)) Держится.. Но постоянно боюсь, что начнет прибавляться, поэтому не ем столько, сколько хочется... Эх, когда же уже привыкну мало есть-то? ayu, да нет, как ни грустно это признавать, жирок немного появился после выхода... Так, тонким слоем по всему телу, хотя бы даже лицо - было совсем худое, одни скулы, сейчас так ровненько округлилось Но, хотя бы сильно пухлой я не выгляжу,это еще радует, просто - нормальная фигура. А хочется худощавую.... Будем стараться понемногу)
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
Следущий пользователь сказал Jelly bear спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (30-08-2010)
|
03-09-2010, 02:04 | #143 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear, я не пойму, ты весишь 52 кг при 160 см? Здорово!!!!
|
03-09-2010, 05:13 | #144 |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Starry05, сейчас пока 53-54
Просто надеюсь, что временно... Хотя, наверное, все же в профиле надо поменять, а то как-то не честно выходит( Сегодня 53,9 на весах, хотя это почти 54, но все же как-то греет душу)) почти как цена в 999 руб))
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
03-09-2010, 09:50 | #145 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 398
Поблагодарил: 458
Поблагодарили 609 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Так ведь это хорошо! Может быть это комфортный вес для Вас?
__________________
Всем доброго здоровья! |
Следущий пользователь сказал Nica спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (03-09-2010)
|
03-09-2010, 12:53 | #146 |
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 404
Поблагодарил: 561
Поблагодарили 785 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Jelly bear, приветик!!!!! Чего-то ты совсем приуныла, замоталась что ль? По-моему, ты прекрасно удерживаешь вес!!!! Отставить пессимизм!!!! А подруге не надо завидовать, что она не поправляется, ей в чем-то другом не повезло... мож у нее ноги кривые или лысина на затылке А ты умничка!!! Я больше чем уверена, что она локти кусает, наблюдая как ты с 74 (?) смогла после родов (!) похудеть до 54 (!) и при этом удерживать вес!!! Это ж круто!!!!!
Я тут Шелтона начала читать. Ты его еще не читала? Он тоже сыроед. Но он еще и питается раздельно! Может быть тебе посмотреть табличку совместимости продуктов, тогда и вздутия живота перестанут мучить А еще у него интересный распорядок дня. Он считает, что еду нужно заслужить. Поэтому самая тяжелая пища должна съедаться перед сном, чтобы организм тратил энергию на переваривание, а не на движение, а с утра от съеденной и усвоенной пищи появится новый прилив сил. В течение дня можно перекусывать овощами и фруктами, и еще много двигаться! Почитай, может тебе подойдет И вот еще, чего-то ты совсем ничего не пишешь про молочку. Уже отказалась от нее???
__________________
Не тот велик, кто никогда не падал, А тот велик, кто падал, но вставал! Мое длительное ЛГ (26 дней) и его успешность |
4 пользователей сказали Tomiriska спасибо за это полезное сообщение: |
03-09-2010, 13:06 | #147 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Всё равно здорово!!! Хоть какой то прогресс! Держи вес, набирайся сил для дальнейшей борьбы!
|
Следущий пользователь сказал Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (03-09-2010)
|
03-09-2010, 15:51 | #148 | ||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Nica, это правда... В этом весе мне комфортно - физиологически - я не мерзну, у меня есть энергия, нет сонливости и усталости, давление в норме... Но все же хочется быть похудее - психологически комфортно в весе 50 кг.
Tomiriska, привет, привет Замоталась я - это одно, у меня три школьника, один из них первоклашка. Я в расстройстве от своего пищевого поведения... Оно опять начало хромать на обе ноги. Ну ничего, я не унываю, думаю, и это осилим)) С понедельника 36-ти часовое, вторник - на фруктах. Хотела завтра, но едем на картошку, поэтому решила в понедельник. Шелтона не читала. Только описание его системы. Да беда в том, что не могу нормально вообще никакой системы придерживаться - периоды мало-полезноедения сменятся с едением всего подряд. И это меня огорчает... Но не сильно - верю, что и это пройдет, ведь прогресс есть. И внешние изменения тоже налицо) Просто надо помнить, что вся жизнь - борьба и не расслабляться)) Я как алкоголик в зявязке - хотя не пила никогда, но чувствую, что это одного поля ягода... Цитата:
Цитата:
Starry05, спасибо!
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
||
03-09-2010, 17:15 | #149 | ||
Регистрация: May 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 404
Поблагодарил: 561
Поблагодарили 785 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Поздравляю!!! Вот и еще один твой ребеночек встал на путь просветления!!!
А я как раз наоборот считаю, что жизнь - игра, и нужно просто расслабиться и получать удовольствие. Тебе нужно отвлечься от еды. Вот ты постоянно думаешь что съесть, а что не съесть, подсчитываешь количество. Получается, что ты придаешь этому большое значение, поднимаешь степень важности, что ведет к противодействию. Недавно перечитала "Трансерфинг реальности" и снова жить стало проще. Мне там нравится такой пример: когда ты сидишь дома у себя на диване, то не чувствуешь никакого волнения, ты расслаблена. Но если ты также будешь сидеть на краю крыши 20-этажного дома, то тебе будет казаться, что какие-то силы так и тянут тебя вниз! Это все оттого, что ты придаешь этому большое значение, повышаешь степень важности, "нагнетаешь обстановку", так сказать. А каждому действию есть противодействие. Любые силы всегда стремятся прийти к равновесию. Ты боишься - создаешь колебания, силам нужно уравновеситься - они скидывают тебя вниз. "Есть колебания - есть проблема, нет колебаний - нет проблем" Причем эти колебания создает негатив. Но стоит только стать позитивным, как все сразу уравновесится! Вот и ты так, мыслишь негативно, корешь себя за съеденное, а в итоге вечная борьба самой с собой, и снова обжорство, и снова срыв... Противодействующие силы пытаются уравновеситься. Я в последнее время вообще на еду забила, перестала придавать ей "важность". Придерживаюсь девиза "мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть". Конечно, перед тем, как есть, я думаю что положу в рот, но я не думаю об этом целый день и не планирую, что с утра я съем яблоко, в обед кашу, а на ужин салат. Я теперь делаю, как мой брат: почувствовал голод, заглянул в холодильник с вопросом "чего б перекусить", остановил свой взор на помидорах, схомячил пару штук, забыл про это и побежал дальше. Да и вообще, большинство нормальных людей никогда не думают что они будут есть в течение дня, а просто в нужный час что-нибудь едят! Вот взять в пример мужиков - что им поставишь, то и едят, и они в отличие от женщин потом весь вечер холодильником не хлопают. А вот девчонки постоянно планируют что бы приготовить, какие продукты закончились, чего б перекусить, чего там в холодильнике завалялось.... Вся жизнь как в столовой! Поэтому и столько толстшек! Вот я уже нсколько дней первый раз кушаю часов в 5-6 вечера, а днем пью пару раз чай с медом. Причем днем мне вообще есть не хочется! Да еще к тому же на ходу сочиняю, что б съесть. Сегодня вот с института шла, купила пару помидорок, пару картофелин, пришла домой, сделала толченку с салатом, поела и забыла. Я совершенно без понятия что я буду готовить завтра (точнее послезавтра, завтра голодовка). Там потом видно будет. Я себя специально отвлекаю от еды, так даже спокойней - меньше головняков! А раньше я бы уже заранее продумала бы, что с утра съем пару яблок, а после института потушу капусту, а вечером обойдусь чаем... и как правило потом целый день думала о еде, стараясь выполнять пунктики намеченого мной плана, и обязательно на чем-то срывалась! Хватит, надоело!!! Долой эту жратву из нашего мозга!!!! Пора заняться интересным делом, а не подсчетом калорий и упреками своей прожорливости!!!!!!!! Я вот сейчас за учебу возьмусь, а то совсем забросила, а параллельно буду Шелтона дочитывать, уж больно мне его режим питания приглянулся! Пряма как будто для меня написано! Никогда с утра не любила есть! Цитата:
Цитата:
P.S. уф, кажется много написала, и может чего-то непонятно выразила, но перечитывать и исправлять нет сил, глаза слипаются.... Пошла я спать!
__________________
Не тот велик, кто никогда не падал, А тот велик, кто падал, но вставал! Мое длительное ЛГ (26 дней) и его успешность |
||
2 пользователей сказали Tomiriska спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (03-09-2010),
Файлинь (03-09-2010)
|
03-09-2010, 17:44 | #150 | ||||
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 574
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 1,640 раз(а) в 476 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению
Tomiriska, спасибо тебе за этот пост! Ты права, права во всем! Это мысли здорового человека, и физически, и психически.
Цитата:
Цитата:
Я вообще по жизни человек с повышенной мнительностью и тревожностью Цитата:
Цитата:
__________________
Любая неудача еще не поражение, пока вы не сдались Переноси с достоинством то, что изменить не можешь. Сенека Каскад трижды 7+7 Здесь я стараюсь удержать свой вес после голодания |
||||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания? | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 585 | 26-09-2021 20:53 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Мой Путь к Моно Сыроедению... | Вечный ученик | Архив | 1 | 06-04-2013 01:22 |
Мой путь к сыроедению (15 дней) | Pudding | Архив | 8 | 26-11-2012 09:49 |
Путь к сыроедению... | Cachinno | Архив | 4 | 15-08-2011 18:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|