Другая жизнь или мой ЗОЖ

[Неизвестная]

Сообщение от Одри

Сегодня и завтра голодаю

и я с тобой

Сообщение от Одри

я решила перейти на 100% сыроедение, срывов не боюсь

Молодчинка! я тоже оооочень надеюсь что приму такое беззаговорочное и твердое решение!!!

Сообщение от Одри

легкого поста и голоданий!

взаимно

[Одри]

Вчерашнее голодание прошло нормально, есть не хотелось, только к вечеру вспомнила об апельсинах и яблоках

Сегодня до вечера поголодаю и, наверно, выжму пару апельсинов, завтра улутаю в Москву - буду здесь только в выходные, тогда и отпишусь. Хорошо, что сейчас во всех отелях есть шведский стол с обязательными фруктами, овощами, гречку моченую и орехи вряд ли, конечно, предложат.

Вот и началась моя полноценная сыроедная жизнь, почему-то такое счастье переполняет, муж тоже со мной сыроедит, хотя пока не знает, сколько это у него продлится, но покупаем фрукты-овощи-орехи, так он даже яиц не просит, как раньше. Говорит, что тоже все ощущает также, тоже готов, точнее я его заставляю говорить об этом, а так он просто делает и все

Всем нам удачи чегодня во всем

[Одри]

Еще неделя прошла, оказывается...
Добралась, наконец, до дневника. В Москве дни пролетели быстро.

Питание сыроедное, хотя и не моноедное было, ела фруктовый микс, то есть куча фруктов на тарелке, которые я подряд ела, больше всего анансов попадалось - вкусно))). Чтобы перекусить, покупала бананы, яблоки, яблок вообще много съела.

Сейчас основное питание составляют апельсины, яблоки, груши, бананы, из овощей помидоры, зелень, перец болгарский. Поняла, что моно все это есть гораздо проще и лучше - переваривается все просто на ура, кишечник работает как часы. Ем также отдельно от всего орехи - грецкий и миндаль, замоченную гречку.

Сегодня голодаю, так как заболела, нос заложен, причем больше никаких симптомов нет, голова свежая, усталости нет - наверно, просто слизь выходит, переходные периоды у меня точно будут, так как несмотря на все голодания, я уверена, что организм загажен. Кстати почти перестала пользоваться кремом для лица, раньше минимум 2 раза в день надо было, утром и вечером. Не чищу пока зубы, с ними все и так отлично, пользуюсь нитью после орехов только.
В общем, кроме насморка все хорошо - моносыроедение дается довольно легко, хотя с грустью вспоминаю о сыре.
Но времени прошло еще мало.
Вес кстати пошел на убыль, где-то 1 кг ушел, хотя объемы пищи выросли, по сравнению с тем, что было до 100% сыроедения.
Едем дальше. Если сегодня с насморком лучше не станет, то завтра опять буду голодать, завтра еще и экадаши кстати.

[Неизвестная]

Одри, привет пропажа Пока тебя не было то я уже и поголодать успела А завтра Экадаши кстати

[Одри]

Я не пропала - работаю, времени особо нет на форум, но совсем не писать тоже не хорошо.

Итак, 24 февраля голодала в сухую, но уже вечером поела апельсинов.
25 февраля не захотелось голодать, моносыроедила.
Постепенно складывается какой-то рацион - вчера съела:
бананы 2 шт
груши 3 шт
миниолы 7 шт
виноград грамм 200
яблоки 2 шт
болгарский перец 2 шт

Ем все отдельно, перерывы минимум час получаются. Что-то на орехи не тянет пока, хотя дома пара кокосов, сегодня муж их обещал разделать.
Вес так и падает понемножку, по 200-300 грамм, но вот объемы уходят порядочно, ушла отечность полностью.
Кишечник уже не бурлит, как в первое время поедания фруктов-овощей, опустошается каждое утро, в одно и то же время, запаха вообще никакого не чувствую...
Выходит слизь, на протяжении уже 5 дней, голова чистая, а насморк постоянный, иногда сильнее, иногда утихает, но пока не отступает, нос распух, но терплю, то ли еще будет
Заметила, что с утра есть хочется только часам к 11-12, хотя встаю в 6-7, первый прием пищи сегодня был как раз в 11, съела 2 груши.

Интересно, когда у меня все-таки прекратится насморк, я знаю, что слизи у меня очень много скопилось, постоянно проблемы с этим были, но что так быстро начнется чистка я не ожидала, конечно...

[Одри]

Вижу, что мой дневник никого особо не интересует, ну, для себя, значит, буду вести
Вчера был обычный сыромонодень:
11 утра - 2 груши
около 13:00 - 150 грамм зеленого винограда
в 17:00 - 5 яблок (семеренки)

в 22:00 - 3 миниолы

воды не хотелось вообще, поэтому не пила
спать легда около 23:00, сразу после ванны, отключилась мгновенно, спортом вчера не получилось позаниматься, да и сил не осталось после рабочего дня, кишечник чистится 2 раза в день стабильно

Сегодня с утра с 9:00 до 10:00 йога, очень классно получились несколько сложных асан, растяжка просто радует с некоторых пор.
В 11:00 съела 2 мандарина, через час съела грамм 150 кокоса, есть теперь вообще не хочется, думаю, что припасенные киви и грушу раньше вечера не захочу...

[ROM]

Сообщение от Одри

бананы 2 шт
груши 3 шт
миниолы 7 шт
виноград грамм 200
яблоки 2 шт
болгарский перец 2 шт

Сообщение от Одри

11 утра - 2 груши
около 13:00 - 150 грамм зеленого винограда
в 17:00 - 5 яблок (семеренки)

в 22:00 - 3 миниолы

А где же в Вашем рационе овощи (перец не в счет)?
По моему мнению, упор надо делать на морковь, свеклу, капусту.
Не любите или организм не принимает?
Особенно это актуально зимой. Желательно, чтобы все это было свое, с огорода, дачи.
Вот уже как более месяца, при поедании фруктов не чувствую от них пользы в плане наличия витаминов, микроэлементов и т.п.

[Неизвестная]

ROM, знаете, я тоже ловлю себя на том, что ем в основном одни фрукты, но чтобы насытится ими нужно сьесть большое их колличество...
Когда ем фрукты - воспринимаю это, как продолжение очистительных процессов в организме, а овощи для меня - это уже еда поплотнее...

Сообщение от Одри

Вижу, что мой дневник никого особо не интересует, ну, для себя, значит, буду вести

как это не интересует!!! Очень даже))) я например твой постоянный гость

[Одри]

Сообщение от ROM

А где же в Вашем рационе овощи (перец не в счет)?
По моему мнению, упор надо делать на морковь, свеклу, капусту.
Не любите или организм не принимает?

Овощи люблю, в принципе, но ем их поменьше, чем фруктов. Говорят, что многие так переходят на сыроедение, то есть в первое время больше фруктов, потому что так легче

Сообщение от ROM

Особенно это актуально зимой. Желательно, чтобы все это было свое, с огорода, дачи.

Ну, дачи-огорода своего у меня нет, так что все магазинное пока или с рынка...

Сообщение от ROM

Вот уже как более месяца, при поедании фруктов не чувствую от них пользы в плане наличия витаминов, микроэлементов и т.п.

Не знаю даже, что сказать, так как мне совершенно хватает моего рациона - энергии просто вагон, состояние тела отличное по всем параметрам, но тут еще надо смотреть, как будет дальше...

[Одри]

Сообщение от ОчаровательнаЯ

как это не интересует!!! Очень даже))) я например твой постоянный гость

Большое тебе спасибо А то пишу-пишу, а вокруг тишина