Умчитесь прочь мои печали...

[Alenoys]

Спасибо, Татьяна. Давно тебя не было слышно. Как у тебя дела? Как здоровье?
Я вот настраиваюсь на очередное условное голодание. Думаю со следущей недели начать.
Чувствую себя вполне удовлетворительное, но все же есть но....после УГ долгое время держалась и придерживались правильного питания. Но все эти праздники свели все мои усилия на нет. Сладкое в разном виде каждый день...хотя весь свой держу в пределах 63-64 кг, что меня очень радует.
Какие у меня еще достижения? Головные боли так и приходят ко мне раз в неделю, но я теперь знаю, что с ними делать. 3 клизмы подряд и все проходит.
Желчный пузырь практически не чувствую, что тоже радует.
Сплю тоже намного лучше и практически не просыпаюсь. Так что, настрой у меня боевой. Единственное, не уверена, что хочу 3 недели голодать. Скорее всего это будет 2 недели голода и 2 недели выхода.

[tatyana_ts]

[QUOTE][/QUOTЯ вот настраиваюсь на очередное условное голодание. Думаю со следущей недели начать.E]

Привет Алена!
Какая ты молодец! Буду поддерживать.

[Alenoys]

И снова здравствуйте!
В январе так и не собралась на УГ. Весной, как-то проще. И к тому же новолуние. А в новолуние хорошо начинать новые дела. И так!
1 День. Вес 66 кг
С прошлого голодания,которое было в сентябре, прибавка в 3 кг. Причем до НГ вес держался от 63 до 64 кг. А потом понеслось....и начала есть все подряд. И эти 3 кг чувствую очень.
Я, как и прошлый раз, отступила от правил. И сегодня утром выпила магнезию 60 гр, запила мандариновым соком и легла на горелку правым боком. Так пролежала час и выпила еще 2 стакана отвара. Через час кишечник начал опорожняться. Дальше остаток дня пил А отвар с соком лимона и медом. Чувствую себя бодро. Вечером было чувство голода, но не критично. И...правый бок и скорее всего желчный, заболел. Вечером легла на иппликатор Кузнецова. Он хорошо расслабляет и Помагает от боли в правом боку. И так как мерзнут, то и грелочку в ноги положила. А в остальном прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо.

[Alenoys]

День 2 Вес 64,5 кг отвес 1,5 кг

Ну, что сказать, ну что сказать...слилось 1,5 кг воды и это хорошо. Сравнивая с предыдущими голоданиями, начало очень жизнеутверждающее до этого были проблемы проблемы со сном и головная боль на второй день. Сегодня спала отлично. Проснулась около 6 утра и встала в 6.30, как и планировала. С головой сегодня тоже все хорошо. И вообще, день сегодня прошел отлично. Я даже в какой-то момент вообще забыла,что голодаю. Ближе к вечеру было небольшое чувство голода пару раз, но оно быстро проходило. И правый бок сегодня тоже не болит.
И так, после сна практикуют Наули, потом 100 прыжков для разгона лимфы. Клизмы смогла только в 12 часов сделать. И как-то странно, но 1 вообще не хотела выходить обратно. вторая чуть лучше. Выходила просто коричневая вода и все. 3 клизму уже делать не стала. Завтра повторим. За день выпила 3 литра отвара с медом и лимоном. Меда и лимона кладу чуть меньше, чем полагается. И утром была просто горячая вода и только потом отвар.
И какие же у меня цели на этом голодании? Пожалуй больше всего меня беспокоят сейчас приливы. Хотя они и сейчас уже не такие сильные,но все же. Вес-Это само-собой разумеещееся.
Сегодня опять днем лежа на своих колючках. Так уже к ним привыкла, как к наркотику
Перед сном планирую еще погреть ноги.

[Alenoys]

день3 вес 64,1 отвес 400 гр общий отвес 1,9 кг
Ночь сегодня прошла в постоянном переворачивании туда-сюда. Просыпалась практически каждые 2 часа. Утром немного мутило. Сначала выпила горячей воды, потом воду лимоном и мёдом. Ещё немного полежала и все встало на свои места. Сделала 2 клизмы. Опять клизмы выходили очень медленно. Вода выходить коричневая. Потом была прогулка с собаками, которых у меня теперь 2. На улице наконец-то выглянуло солнышко, хотя ветер ещё прохладный. Сейчас чувствую себя хорошо. Есть небольшая тяжесть в голове и в правом боку. Но совсем чуть-чуть. Чувства голода как такового тоже нет. Вернее сказать, он появляется иногда, но так же быстро уходит. Просто выпиваю отвар и все проходит.
Надо замеры сделать и фото ... жаль ,что не сделала с первого дня. Ведь уже почти 2 кг минус.

[Alenoys]

Ближе к вечеру было немного голодно, но не критично. День прошел хорошо. Единственное,что немного мерзну. Поэтому даже по дому хожу с грелкой. Сейчас перед сном лежу на колючках и надеюсь, что ночью буду хорошо спать. Думала воду с медом поставить рядом с кроватью, но забыла, а вставать уже не хочу. Язык в меру обложен , а в остальном все хорошо.

[Alenoys]

4 День вес 63,2 кг отвес 900 гр общий отвес 2,8 кг

Честно говоря, не ожидала такого большого отвеса. чему несказанно рада. Ночь прошла намного лучше предыдущей. Просыпалась периодически, но на часы не смотрела и тут же засыпала. Проснулась в хорошем настроении духа.
Не вставая с кровати, делаю массаж головы, потом упражнение для оттока лимфы. После туалета делаю Наули. И только после всех этих процедур пью горячую воду. После всего этого гуляла с собаками 2,5 часа и прошла 8 км. На улице солнышко и все располагает к прогулка. Вернулась в 11.30 и только в 12 выпила свой первый настой с травами.
Клизмы опять сделала только 2. Как -то они плохо заходят. Выходят грязные.
Ну что же, идем дальше. Настроение отличное и боевое!

[Alenoys]

День прошел спокойно. Отвар пью, правый бок немного побаливает. Грею грелкой.
Сегодня вечером первый раз делали с дочкой японский десерт "мочи". Очень даже ничего себе получились эти мочи. Но в голове даже мысли не промелькнуло, что может съесть одну штуку ... вкусовые рецепторы никак не отреагировали.
Чувствую себя хорошо. Чувство голода вполне терпимое. Сделала замеры. Завтра запишу. Но уже чувствую, как начинаю сдуваться.

[Alenoys]

день 5 вес 63,2 кг отвес 0 кг общий отвес 2,8 кг

Ну, что сказать...вчера был большой отвес и логично, что сегодня его нет. Но я чувствую по одежде, как уже хорошо ушли объёмы.
Сегодня перечитывала свой дневник, 2 моих голодания и поняла, что сейчас я голодаю просто отлично. Сколько всяких побочек у меня в предыдущих голоданиях. Сна почти не было в первом голодании, во втором немного получше, а сейчас можно сказать, что я сплю великолепно! Но ведь все это время я не сидела сложив руки, а занималась своим здоровьем. И результат на лицо. Читала в первом голодании, что вес уходил очень медленно, во втором значительно лучше. И этому могу найти объяснение. На 1 УС голодании принимала только гормон т4, а на втором уже два гормона т3 и т4 . И какая огромная разница.
И вот только правый бок так попрежнему побаливает. Но эта уже совсем другая история. Боли не каждый день и не такие сильные. Вот только мерзну очень. Поэтому, когда дома , сижу всегда с грелкой. И сплю тоже с грелкой. Грелка сейчас- мой самый лучший друг.
Гуляла с собаками около часа и прошли 4 км. В этом году очень холодный март, но потихоньку начинают цветочки вылезать. Фоткала сегодня много и при этом садилась. И при вставании немного кружилась голова. Пожалуй это всё из моих жалоб на сегодняшний момент.
Утром Наули, потом лимфодренажный массаж стоя на ипликаторе Кузнецова, потом для плечевой пояса и для шеи. После всего 400 мл горячей воды и только после прогулки отвар , это где-то в 11 часов было. Т.е у меня получается интервальное голодание😉
Отвар пьется хорошо. Налет на языке вполне терпимый. На еду смотрю спокойно, чувство голода тоже переносится хорошо. Идём дальше.

[Alenoys]

День 6 вес 63 кг отвес 200 гр общий отвес 3 кг

Ну, что же... небольшимы шагами двигаемся к нашей цели. Вчера уснула около 11 вечера и проснулась в 7 утра бодра и весела. Ночь спала хорошо. Возможно просыпалась пару раз, но тут же засыпала.
Утром сделала Наули, выпила 400 мл горячей воды и погуляла с собаками. В 8 утра был один стакан отвара. В 12 сделала 2 клизмы. Первая зашла хорошо, но выходить почти не хотела. Вышло половино коричневого цвета с кусочками кала. Откуда они взялись на 6 дней голодания?🤔 Вторая заходила хуже-в два раза. Сначала была чиста я вода, потом коричневая. Потом был горячий душ и иппликатор Кузнецова.
Как уже писала раньше, все идет отлично. Утром немного побаливал правый бок, но это не желчный пузырь, чуть ниже. Но потом все прошло.
Вот даже не знаю,что писать. Все хорошо. Куплю сегодня грейпфруты и завтра буду вводить сок.
О, чуть не забыла. Кожа на ногах стала сохнуть . Помажу кокосовым или оливковым маслом.
Погода не очень, пасмурно, но надо до магазина прогуляться. Пойду пешком. Это 1 км туда и столько же обратно.