Умчитесь прочь мои печали...

[Alenoys]

Вчерашний день так хорошо начинался... но вылез геморрой, ( правда не большой и не больной) и в середине дня начала болеть голова.... У нас штормило 3 дня не по децки... сделала КК- немного боль ушла, но Потом вернулась. Прогулялась 1,5 часа, прошла 7 км и не помогло. Делала упражнения для растяжки шеи...но все напрасно. Так получилась до пол ночи...и выпила таблетку. Утром проснулась в 5.30 и все было уже хорошо. И заметила,что когда болела голова, желчный меня не беспокоил
. Ну, что ж... И такое бывает

[Alenoys]

День 13 Вес 60,1 кг отвес 200 гр общий отвес 5,9 кг
Не смотря на короткую ночь, даже отвес случился.
Утром сделала все по полной программе. Наули, лимфодренаж, упры для плечевого пояса и шеи, горячая вода. Прогулка с собаками, потом отвар.
Продолжаю делать КК и по прежнему из меня выходит кусочки кала и ошметки слизистой кишечника. Такого на обычном клизмировпнии у меня никогда не было.
Чувствую себя хорошо. К нам в Голландию на 3 дня пришло лето. От 20 до 23 градусов. И много -много солнца.
Завтра еще соки и отвары, а в среду начну смузи. Как и в прошлый раз, пока не смотрю никакие рецепты, дабы себя не раззадоривать в этом плане. Хотя... опять хочу протертые помидоры с чесноком....

[Alenoys]

День 14 Вес 59,6 отвес 500 гр общий отвес 6,4 кг
Сегодня была опять же приятно удивлена таким хорошим отвесом.
Вчера как-то было немного голодно, но вполне переносимо.
Сегодня утром все было по плану. Все занятия и питье отваров. Сока выпила не так много. Из 1 апельсина и половины грейпа. А мне и не особенно то и хотелось.
Погода стоит супер! Плюс 21 градус в тени. У нас летом холоднее бывает. Завтра еще один такой же день. Потом похолодает до 8-9.
До обеда находила в общей сложности 7 км. И вечером пошла гулять одна и еще прошла 7 км. Чувствую себя героем дня.
Завтра планирую смузи фруктовые. Есть клубника, яблоки и папая . Есть еще замороженные ягоды: малина и черника. И еще киви. Думаю завтра всего наделаю. И завтра же напишу свои выводы.

[Alenoys]

День 15, выход 1 день вес 59,9 кг привес 300 гр общий отвес 6,1 кг

Немного странный привес,после вчерашних 14 км в день. Думаю,что скорее всего вода где-то запряталась. Или весы вчера наврали или сегодня. Но это не суть важно. Сегодня наконец-то долгожданный день.
Утром все по плану: Наули,лимфодреннаж, стакан горячей воды, прогулка с собаками, отвар. И часов в 11 съела половину небольшой папайи. Не захотела делать смузи. Папая и так была очень мягкая и сладкая.
За день випыла еще сок из одного грейпа, 2 апельсинов,одного яблака и пары клубник. Еще съела половинку папаии,одно яблоко маленькое и пару клубничек.Плюс отвар около 1 литра. Сок,разбавляла водой 1 к 1.Чистого сока было 400 мл,с водой 800.
очень боюсь начинать есть,дабы не сорваться. Сегодня вроде все прошло хорошо. Завтра планирую так же,хотя очень хочу овощей...помидоров. Буду держать себя в руках. Но с третьего дня точно введу овощи. Хочу других не сладких вкусов.
Завтра постараюсь сделать фотки и объемы измерить.

[Alenoys]

День 16 , выход 2 день вес 59,8 кг отвес 100 гр общий отвес 6,2

Что характерно, стала очень хорошо спать. Хотя и проснулась ночью от храпа мужа и даже какое-то время не могла уснуть, но Потом был крепкий сон . В прошлые голодания почти ночью не спала.
Сегодня все как обычно. Отвар 1,5 л, плюс вода литр. Сок было лениво делать.
За день съела 1 маленькую папаю, пол манго и одну грушу и смузи из малины,черн ки и банана. На самом деле, дочка делала себе из замороженных ягод, а я съела грамм 100.
Завтра планирую вводить овощи. Чувствую себя хорошо.

[Alenoys]

Сейчас результаты и небольшие выводы.

Итого за 14 дней условного голодания ушло безвозвратно 6 кг. И это просто отлично. Я надеюсь, что за время выхода уйдет еще пара кг.
Теперь по объемам
ОТ уменьшился на 4 см
Об уменьшился на 7 см
ОГ уменьшился на 4см

По себе вижу, как хорошо ушли объемы
Сегодня еще сдела фото, но их нужно обработать

По самочувствию. У меня гипотиреоз и во время УГ я снизила кол-во гормонов в 2 раза. Никак это на себе не почувствовала.

Желчный пузырь( боль в правом подреберье) по сравнению с прошлым и голоданиями, можно сказать, что вообще практически не беспокоил. Либо это было связано с голоданием, либо с Наули, который я делаю каждый день утром на голодный желудок.

Головная боль была всего один раз и не такая сильная, как бывает у меня обычно.

Десна опять воспалилась, но очень быстро все вернулось обратно. В прошлое голодание я еще долго после голодания занималась полосканием и восстановлением.

Геморрой...он все еще есть, но скорее всего это клизм. Купила гомеопатическую мазь и все проходит.

Кофейные клизмы очень мне понравились . Очень хорошо чистят печень и расширяют желчные протоки. Так что, продолжаю их делать. На выходе буду делать через день. Потом раз в неделю.

Открыла для себя скраб из кофе. За счет него кожа не так сильно сохла.
И маска-шампунь на основе кофе, желтка, банана, меда и яблочного уксуса.
Волосы очень нравятся после применения.

Очень легко мне голодалось в этот раз. Планирую следующее голодание в начале июня.
А пока продолжаю выход.

[Alenoys]

Давненько не заглядывала на форум. Что произошло за это время. После последнего голодания почти сразу вернулись 3 кг, но вес держался в таком состоянии долго, пока не заболела не пойми чем...9 дней держалась температура выше 38°, была диарея и немного болело горло. Пару раз сбивала температуру ацетилсолициловой кислотой и все. Никакая других таблеток не принимала, только витамины: С, А, Е, Д, ЦИНК, СЕЛЕН, КЕЛП, ОМЕГА 3 И МАГНИЙ. И еще масло орегано в капсулах. В одну ночь температура поднялась до 39° и через день уже была 36,6°. Конечно же присутствовала слабость, аппетита нембыло, ела совсем мало. И все этл случилось, пока мы были в отпуске. Когда вернулись домой еще неделю у меня не было никаких сил и желания что-то делать. А потом понеслось...на меня напал ЖОР. Опять начала есть все подряд и особенно сладкое. В результате за месяц плюс 4 кг. Но как я понимаю, что это не может быть столько жира за такой короткий период. Это в основном отеки и вода.
И никак не зайти на голод, а очень надо. Очень чувствую этот вес и мне не комфортно. Но остановить этого Жору может только голод. А я все оттягиваю начало ... решила себя обмануть.
Думаю зайти на недельку голодания, потом недельку выход на фруктах и овощах. Потом опять голод. Нет у меня сейчас сил заходить на 3 недельные голодание.
Планирую начать с понедельника 20 сентября.
Очень нуждаюсь в поддержке. Так жаль, что последнее время мало кто интересуется методикой Марвы Огонян. Но может кто-то из стариков заглянет и поддержит меня.

[Alenoys]

Вот и настал день икс!
Конечно же, я на условном голодании уже не первый раз и я, как и многие другие, переделала его под себя.
До обеда пила воду, воду с лимоном, отвар и в обед выпила 65 гр магнезии, запила водой и легла на горелку. И уже минут через 45 пошел процесс освобождения кишечника. Сначала выходило все, как и положено. Но вот уже примерно около часа выходит просто вода и очень много...
Как писала выше, чем-то странным переболела в августе и теперь со мной происходят странные вещи.
Во первых, постоянно что-то ем и обязательно надо заесть чем-то сладким. Конфетами, шоколадом, тортиком и т.д. плюс еще фрукты в огромном количестве. Как результат, за месяц почти плюс 5 кг. Но мне все же кажется, что не может образоваться столько жира за такой короткий период. Я думаю, что отеки тоже есть.
Опять у меня начал болеть правый бок- желчный пузырь. Утром делаю Наули и днем все хорошо, а к вечеру после ужина болит правый бок.
Втрое, у меня воспалилась десна у 8 ки справа. Стоматолог предложил сразу вырывать восьмерку, так как она немного шатается...но я отказалась, тем более что зуб еще и живой оказался. Начала полоскать рот водой с маслом чайного дерева, потом хлорофилиптом и десна сверху восстановилась. Но у меня еще идет очень быстрое образование зубного камня и я решила начать сосать кокосовое масло. И день так на 3-4 у меня отекла вся слизистая нижней челюсти, да причем так,что на лице это очень сильно заметно.
По этой причине и решила начинать голодание, не откладывая его в дельный ящик.
На сегодняшний день 68,5 кг. Вот это шок! 8 августа я была 64 кг
Для чего я голодаю в этот раз. Главное, это убрать эту пищевую зависимость. Хочу опять питаться правильно. Мне очень нравится ощущение легкости во время голодания. У меня появляется энергия, просветляется ум. И еще мне нравится, что когда я выхожу из голодания, мои рецепторы очищаются и начинаешь радоваться простой еде.
И конечно же, очень хочется разобраться с тем, что у меня творится во рту. Хотя сосание масло-это не только очищение ротовой полости, а практически всего организма. Так что, буду продолжать сосать масло по утрам и надеюсь, что это никак не повлияет на методику по Марве Оганян.
Буду рада, если кто-то будет мне помогать и поддерживать морально. Я пока не определилась со сроками. Посмотрю, как пойдет. Сегодня уже начинает болеть голова, но пока терпимо. Голода пока нет. Обычно тяжело начинать, но Потом как-то легче становится, когда организм привыкает.

[Alenoys]

День 2 Вес 66,4 кг отвес 2,1 кг общий отвес 2,1 кг

Немного про вчера. А вчера к вечеру голова разболелась не на шутку. И часов в 9 выпила таблетку кофицила...ну, не могу я терпеть головную боль. Скорее всего у меня это мигрень была, так как не могу смотреть на свет, из глаз катятся слезы ... Сделала,все, что могла. Погуляла на улице, делала массаж головы, постоял под горячим душем. И с такой головной болью я не могу уснуть. Может кто научит, как справляться с головной болью?
День прошел в целом хорошо. Чувства голода не было. Уснула часов в 10 вечера. Пару раз ночью просыпалась, окончательно проснулась в 6 утра. Но мне психологически сложно встать в такую рань.
Встала в 6.30 , сделала Наули, потом лимфодренажный массаж, потом 400 мл горячей воды. Прогулка с собаками и после вода с лимоном. Заврила себе травок, добавила меда и лимонного сока. До обеда выпила литр отвара. Но как то мне не особенно сегодня пьется. И как уже писала, у меня сильный отек ротовой плости. Положу корой дуба и эвкалиптом. Иногда мне кажется, что становится лучше, но как посмотрю в зеркало...такое впечатление, что я набрала в рот воды. И еще немного жжет язык. Я сегодня решила повременить с сосанием масла. Никак не пойму, почему у меня такая реакция на него? Что делать тоже пока не понимаю. Вот думаю, может на воде поголодать? Посмотрю завтра по самочувствию.
Сделала сегодня 2 клизмы, обе вышли чистые. Сегодня купила био кофе и завтра буду делать кофейные клизмы.
Больше особенно рассказывать нечего. Отвес, конечно же, обрадовал, но я понимаю, что это просто слилась вода. Но чисто психологически, приятно.

[Alenoys]

День 3 забыла взвеситься
Ночь прошла,как обычно. Пару раз просыпалась и засыпала снова. Утром проснулась в 6.30 и меня немного мутило. Поэтому встала и сразу сделала травяной чай с медом и соком лимона. Минут через 15 отпустило. Сделала две клизмы: одна с водой, другая кофейная. Ничего практически не вышло.
Воспаление-отек во рту так и не проходит. Язык немного жжет. Отвар с лимоном пить не могу. Пол дня пила просто воду. Но потом захотелось есть и выпила травяной чай с медом.
Никак не могу понять, что у меня во рту происходит? А главное, что это началось после того, как начала сосать масло...да еще и скулы опухоли. Похоже на слюнные железы. Пока диагноз поставить себе не могу. Читаю и разбираюсь. К врачу идти не хочу.
День прошел спокойно. Сегодня больше пила воды, отвар не делала. Пила травяной чай с медом. Утром и вечером гуляла с собаками. Общее состояние нормальное, не считая рот...