|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-08-2021, 08:51 | #6151 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,750
Поблагодарил: 5,371
Поблагодарили 7,090 раз(а) в 2,239 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
15-08-2021, 09:28 | #6152 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Кремышев, ты Геннадию напомни, чтобы оставил мне одноместный нумер с 31.08 по 11.09.
Быстро у вас время пролетело. И загореть, наверное, не успели) |
15-08-2021, 09:59 | #6153 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Да, время быстро пролетело, но отдохнули замечательно!!! Загорели чуток.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
16-08-2021, 07:17 | #6154 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Понедельник. День отлёта в Москву.
Встали рано, в 5 утра, утром прогулка 12км. Сидим в Аэропорту, рейс немного задержали. Дома будем вечером попозже. По плану сегодня ещё ходьба и гиревая тренировка.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17-08-2021, 09:04 | #6155 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
На форуме в одном из дневников обсуждают мой пост 5-летней давности о том, что лучший мой результат на марафоне 2ч37мин. Естественно, я ошибся. Мой лучший результат 3ч37мин. Показан на Московском марафоне в 2010 году.
Никто, тогда не спрашивал, не комментировал, поэтому я эту свою ошибку не заметил. Заметил только сейчас.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17-08-2021, 09:12 | #6156 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник.
Вчера провели в дороге весь день. Устали. Гиревую тренировку проводить не стали, перенесли на сегодня. Сегодня утро в 6.30. У Ларчика бег 10км + ходьба 6км. У меня бег 3км + ходьба 10км. Взвесились после Анапы. У меня вес 83,9кг, у Ларчика 60,5кг. Ларчик почти не прибавила, а я привёз пару лишних килограмм. Сегодня по плану гиревая тренировка и ходьба.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (17-08-2021),
Anatoly55 (19-08-2021),
galla (17-08-2021),
Jelenka (17-08-2021),
ROM (17-08-2021),
Александр1974 (17-08-2021),
Княженика (18-08-2021),
Лара-М (17-08-2021),
Маринка Солнечная (17-08-2021)
|
17-08-2021, 15:15 | #6157 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Фотки?
|
4 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение: |
17-08-2021, 16:09 | #6158 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Мы не особенно-то и любим фотографироваться. В этот раз вообще не фотографировались.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
Abby (17-08-2021),
galla (17-08-2021),
Александр1974 (17-08-2021),
Княженика (18-08-2021),
Лара-М (17-08-2021)
|
17-08-2021, 16:21 | #6159 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,481 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Вторник. Вечер.
Гиревая тренировка. Моя тренировка: Разминка: Р6-100, Р12-50+50. Основная часть. Левая рука: Р20 - 105, 50, 50 = 205. Правая рука: Р12 - 105, 50, 50 = 205. Левой рукой на свежачка установил личный рекорд (105). В прошлом сезоне лучший результат на 20-ке был у меня 100 раз. Темп не замерял, около 19-20/мин. В этот раз кисть держала лучше, чем 10 дней назад перед отъездом в Анапу. Правую руку тоже подтягиваю потихоньку. Уже вышел на гирю 12кг. Десять дней назад работал правой только на 8-ке. Тренировка Ларчика: Р6-100+100, Р8-200+200=400. Ларчик на тяжёлой гире не работала, ещё не чувствует в себе достаточно сил для этого. Тем более, что она утром ещё и бегала 10км, а я пробежал только 3км. После гиревой тренировки ещё вышли на прогулку. Итого за день у Ларчика 25км (10км бег + 15км ходьба), а у меня 18км (3км бег + 15км ходьба).
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
17-08-2021, 16:29 | #6160 | |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Вообще только недавно заметила такое мировоззрение: "если меня нет на фотках, то и снимать незачем". Когда показала свои отпускные фотки коллегам, одна сказала: "А где ты на фотках?" И разъяснила, что если нет ее самой, или друзей, то это какие-то неполноценные фотки. Меня пришибло, конечно, от такой т.з. Я ей, в свою очередь, разъяснила: "для меня фотки - это то, что я вижу вокруг. Эт мой взгляд изнутри на мир. Я с вами делюсь тем, что я видела. Независимо, есть там моя морда лица, или нет." // А корыстно, для себя: понятия не имею, как сейчас Анапа выглядит. |
|
5 пользователей сказали Abby спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-08-2021),
Александр1974 (17-08-2021),
Княженика (18-08-2021),
Кремышев (17-08-2021),
Лара-М (17-08-2021)
|
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|