Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-09-2011, 16:15   #1
 
Аватар для tigger
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Днепропетровск, Украина
Сообщений: 351 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 325 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Стрелка Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)

Планирую отголодать 30 дней на воде.
(12.09.2011-11.10.2011)

Мой вес – 57 кг

Мой рост – 185 см

Мои жалобы на здоровье – особых жалоб нет, разве что на аллергию (пыль, пыльца, выбросы заводов, коты) и на ВСД (вегето-сосудистую дистонию).

Мое самочувствие:
Физическое – Из-за двух месяцев СМЕ (первые 3 недели ел овощи/фрукты, начиная с 4-ой недели и до сейчас - только фрукты) моё нынешнее самочувствие не самое лучшее - постепенно проявляющаяся анемия из-за питания одними фруктами, повышенная чувствительность к холоду.
Психическое – отличное. Твёрдо уверен в своих силах и намерениях.
Мои медицинские диагнозы и проблемы – бронхиальная астма с детства, но последнее её проявление было около 9-ти лет назад (так что она меня не беспокоит) + аллергии.

Мой опыт голодания – опыта нет. Да, 30 дней и нет опыта, знаю-знаю.

Цель голодания – уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) + общее очищение организма.

Собираюсь голодать по следующей методике – Столешников.

Планирую провести голодание сроком – 30 дней

Собираюсь выходить по следующей методике – выход на морковном соке (первая неделя - разбавленный на 2/3 водой, вторая неделя - разбавленный на 1/3 водой, третья неделя - неразбавленный, четвертая неделя - тщательно пережёванная морковка).

Дополнительная информация.
Организм молодой и довольно-таки здоровый (не курил, пил немного и недолго, последний раз - 2006-ой год, особо едой не увлекался, занимался длительное время спортом).
В эти 2 месяца мне ничего не помешает - заочная форма обучения в универе, работа за компьютером на дому (что не помешает активным длительным прогулкам на свежем воздухе).
Информацией по голоданию владею не всей возможной, но необходимый минимум знаю точно.
В том, что смогу отголодать такой срок - уверен абсолютно (я-то себя знаю :) ).
Надеюсь, что организм не очень сильно зашлакован и что выход из голодания будет естественным, по зову организма, а не по окончанию установленного мною срока.

Последний раз редактировалось tigger; 12-09-2011 в 13:08.. Причина: добавил болезнь
tigger вне форума  
20 пользователей сказали tigger спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), Argo (15-10-2011), BusinessLady (15-09-2011), feu follet (08-10-2011), Galina8 (11-09-2011), Galya (03-10-2011), infinity (05-01-2012), Jasmin (22-09-2011), Tasha_Gaiter (16-01-2012), tata (30-09-2011), Vera-56 (18-11-2011), Versaveia (06-10-2011), xenoner (27-04-2017), Инессочка (18-01-2012), Крупинка (05-03-2014), ЛГТ (26-05-2012), Ленчик1988 (03-02-2014), Рафис (12-09-2011), тоша (15-09-2011), Черешенка (17-09-2011)
Старый 12-09-2011, 11:01   #2
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: 30-тидневное голодание

Цитата:
Сообщение от tigger Посмотреть сообщение
Организм молодой и довольно-таки здоровый
Аллергия говорит о том,что здоровье не очень. Почитайте об АСД.
Удачи в голодании!
Рафис вне форума  
5 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
fitlad (28-05-2014), Lator Kron (10-02-2014), tigger (12-09-2011), Крупинка (05-03-2014), Черешенка (17-09-2011)
Старый 12-09-2011, 19:09   #3
 
Аватар для tigger
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Днепропетровск, Украина
Сообщений: 351 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 325 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30-тидневное голодание

День первый.
Как и в большинстве случаев, отсутствия еды организм особо не заметил :)
С утра был голод, но днём он начал сходить на "нет" и к концу дня он почти исчез.
Чувствуется просто пустота внутри.
Весь день по макушке идёт "холодок"; сначала я чувствую в районе затылка холод, но потом сменяется теплом, потом обратно и т.д. И так с утра и до вечера.
Заметил потихоньку нарастающую слабость.
С утра вес был 56.6, сейчас - 56.2.
После пробуждения во рту был противный вкус, но вечером он стал сладким.
Воду пить тяжеловато, хотя она даже немного вкусная :)
__________________
"Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)" (мой дневник) - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=513307
tigger вне форума  
9 пользователей сказали tigger спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), fitlad (28-05-2014), Galya (03-10-2011), Lator Kron (10-02-2014), Инессочка (18-01-2012), Крупинка (05-03-2014), Ленчик1988 (03-02-2014), Рафис (13-09-2011), тоша (15-09-2011)
Старый 13-09-2011, 20:49   #4
 
Аватар для tigger
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Днепропетровск, Украина
Сообщений: 351 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 325 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30-тидневное голодание

День второй.
Ничего особенного не происходит.
Вес с утра - 55.4, вечером - 56.0.

Всю ночь ныли колени, в меньшей степени - поясница и голеностоп (раньше такого не было).

Утром и днём - легкие слабость и голод, а уже вечером (в районе 20:00) после хорошей физической разминки всё прошло (что было предсказуемо).

Заметил, что гнетёт не сколько голод, сколько скучание по пище (а из-за питания фруктами последние полтора месяца - скучание по сладкому, в особенности - по винограду. Дает о себе знать бродильная микрофлора).

Живот заметно ушёл (разгрузка налицо).
Во рту привкус нормальный, нейтральный, но с лёгким уклоном в противный вкус.

Решил пока что вообще не пользоваться чем-либо, что активно взаимодействует с поверхностями организма (мыло, зубная паста, крема, шампунь), так как прочитал, что это не рекомендовано. Да и если обстоятельства и график времяпровождения позволяют целый день не находиться в обществе - почему и нет? :)

Странное чувство (из-за отсутствия опыта) - вроде бы и не ел два дня, а жив-здоров и энергии хватает :\

Последний раз редактировалось tigger; 14-09-2011 в 11:45..
tigger вне форума  
8 пользователей сказали tigger спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), fitlad (28-05-2014), Galya (03-10-2011), LeVV (27-11-2017), Крупинка (05-03-2014), Машенька (14-09-2011), тоша (15-09-2011), Черешенка (17-09-2011)
Старый 14-09-2011, 10:21   #5
 
Аватар для Рафис
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061 Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях
Файловый архив: 43
Закачек: 0
Re: 30-тидневное голодание

Цитата:
Сообщение от tigger Посмотреть сообщение
Странное чувство (из-за отсутствия опыта) - вроде бы и не ел два дня, а жив-здоров и энергии хватает :\
Теории набрались, вот и неплохо всё.
Рафис вне форума  
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение:
fitlad (28-05-2014), Крупинка (05-03-2014)
Старый 14-09-2011, 11:23   #6
 
Аватар для shahin
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: BAKU
Сообщений: 128 Поблагодарил: 72
Поблагодарили 197 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: 30-тидневное голодание

Цитата:
Сообщение от tigger Посмотреть сообщение
Мой вес – 57 кг

Мой рост – 185 см
Цитата:
Сообщение от tigger Посмотреть сообщение
Живот заметно ушёл
Вы и так очень худой куда еще уходить животу.
__________________
Хочу все знать
shahin вне форума  
6 пользователей сказали shahin спасибо за это полезное сообщение:
fitlad (28-05-2014), infinity (05-01-2012), Jasmin (22-09-2011), nvotrk (29-10-2011), Крупинка (05-03-2014), Рафис (14-09-2011)
Старый 14-09-2011, 11:27   #7
 
Аватар для tigger
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Днепропетровск, Украина
Сообщений: 351 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 325 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30-тидневное голодание

shahin
Я же объедался раньше фруктами - вес они особо не дают, а вот объём - очень даже :)
Сегодня утром взвешивался - 54.4 (напомню, что вечером вес составлял 56.0). Понятно, что вода уходит, но чтобы так активно - это заставляет испытывать эмоции :)

Начиная с сегодняшнего дня буду сюда выкладывать раз в три дня фотографии, чтобы наблюдать разницу.

P.S. Что-то линеечка на первом же дне показала не то, поэтому начальной буду считать находящуюся чуть ниже линеечку :)
__________________
"Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)" (мой дневник) - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=513307

Последний раз редактировалось tigger; 14-09-2011 в 11:47.. Причина: P.S.
tigger вне форума  
6 пользователей сказали tigger спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), fitlad (28-05-2014), Galya (03-10-2011), Крупинка (05-03-2014), Рафис (14-09-2011), тоша (15-09-2011)
Старый 14-09-2011, 18:12   #8
 
Аватар для tigger
 
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Днепропетровск, Украина
Сообщений: 351 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 1,138 раз(а) в 325 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 30-тидневное голодание

День третий.
Вес с утра - 54.4, вечером - 54.8
Эта ночь прошла спокойно. Да и день прошёл так же. Чувства голода почти нет. Слабость уже стала более-менее нормой.

Загрузил фото.
2 левых фото - вечер перед началом голодания, 2 правых фото - сегодняшний вечер (третий день голодания).
Теперь-то видно, насколько ушёл живот? :)
Изображения
Тип файла: jpg sboku 11.09.11.JPG (110.8 Кб, 441 просмотров)
Тип файла: jpg muskuly 11.09.11.JPG (116.5 Кб, 380 просмотров)
Тип файла: jpg sboku 14.09.11.jpg (62.5 Кб, 370 просмотров)
Тип файла: jpg muskuli 14.09.11.JPG (144.7 Кб, 356 просмотров)
__________________
"Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)" (мой дневник) - http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=513307
tigger вне форума  
11 пользователей сказали tigger спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), fitlad (28-05-2014), Galya (03-10-2011), infinity (05-01-2012), sana (02-08-2016), YanChic (16-09-2011), Динка (17-09-2011), Крупинка (05-03-2014), Лесяка (22-09-2016), Рафис (16-09-2011), Слуцкий (16-09-2011)
Старый 14-09-2011, 19:31   #9
 
Аватар для Igor
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Украина,Тернополь
Сообщений: 1,437 Поблагодарил: 2,975
Поблагодарили 6,306 раз(а) в 1,441 сообщениях
Файловый архив: 15
Закачек: 2
Получено наград:
Re: 30-тидневное голодание

tigger, то что скажу ничего не изменит , но скажу.
Мое личное мнение.:тебе длительное голодание, тем более 30 дней, мягко говоря лишнее. просто формируй себя, свое тело и прывычки. возраст, вес, ум и прочее у тебя как раз этому способствуют. твоя цель уменьшение микрофлоры для дальнейшей её "заточки" под СМЕ (сыромоноедение) . помысли сам, это действительно то, что тебе сейчас (и вообще)наиболее нужно?. при твоем весе и прочих даных пойти на 30 суток(в чем я лично сомневаюсь) это уже очень чревато и опасно, но тем более с такой надуманой целью. а если сыромоно "не твое" вообще по жизни? "оправдывает ли цель, средства?"
пройдись по темам которые не имеют хеппи энда, они тут тоже есть, и увидишь что не все уж так прекрасно и просто....
но в любом случае удачи.

п.с.только не воспринимать как антипропаганду СМЕ. вопрос не в этом. сам стараюсь сыроедить....
Igor вне форума  
24 пользователей сказали Igor спасибо за это полезное сообщение:
AllaN (24-09-2011), dave (26-12-2011), EcoBroker (06-06-2017), etel (01-10-2011), fitlad (28-05-2014), Galya (03-10-2011), infinity (05-01-2012), Jasmin (22-09-2011), Kethis (24-04-2018), LeVV (27-11-2017), Mary8 (23-09-2011), Masenik (05-02-2012), mistah (25-05-2012), nvotrk (29-10-2011), sana (02-08-2016), Serj (03-04-2014), tigger (15-09-2011), YanChic (16-09-2011), Виктория-Viktoriya (17-09-2011), Жаннусик (02-11-2011), Крупинка (05-03-2014), Рафис (16-09-2011), тоша (15-09-2011), Черешенка (17-09-2011)
Старый 14-09-2011, 20:05   #10
 
Аватар для shahin
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: BAKU
Сообщений: 128 Поблагодарил: 72
Поблагодарили 197 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: 30-тидневное голодание

Цитата:
Сообщение от tigger Посмотреть сообщение
Планирую провести голодание сроком – 30 дней
Нет внутренних резервов для столь длительного голодания.
__________________
Хочу все знать
shahin вне форума  
11 пользователей сказали shahin спасибо за это полезное сообщение:
dave (26-12-2011), fitlad (28-05-2014), infinity (05-01-2012), Jasmin (22-09-2011), nvotrk (29-10-2011), Serj (03-04-2014), YanChic (16-09-2011), Виктория-Viktoriya (17-09-2011), Крупинка (05-03-2014), Рафис (16-09-2011), тоша (15-09-2011)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Почти голодание почти по Оганян =) MariaKWeb Сверхнизкокалорийное питание 92 31-01-2013 12:25
Голодание 21 день - переход к новому образу жизни Iloveshelton Архив 4 03-07-2012 15:05
Голодание не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ) (21 день) Yoginya-Katrin Примеры длительных голоданий 85 31-03-2012 06:13
21 день на воде. Цель - переход на СМЕ Черешенка Архив 15 19-09-2011 09:30
Новая веха в 2009 - переход на сыроедение (21 день) Ромилъ Примеры длительных голоданий 309 20-05-2009 15:27


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter