Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

[VSV-Soft]

Сообщение от Кремышев

скорость падает, ноги тяжелеют, хотя общее самочувствие хорошее. Появляется или усиливается запах ацетона изо рта, как во время голода.
Да просто сделать быстрое ускорение нет сил вообще, двигаюсь медленно.

Может это как раз и есть расход мышечного гликогена в ногах, раз они тяжелеют и скорости нет... А самочувствие хорошее...

Сообщение от Кремышев

Я не теоретик, я практик.

Ты вообще то Врач спортивной медицины и теорию тебе знать должно, что бы подкреплять ее практикой!
Тем более учился где! Я так мыслю...
Кстати и Младшенький тоже не не совсем теоретик.
А практик с теорией и ИМХОй )))

Сообщение от Кремышев

Спорить с Николаевым не буду, но говорить, что у Мохамеда Али гликоген сохранялся на 15-м дне голодания - это ошибка.

А вот данный факт отражен даже в его биографии, которую его дочка издавала. Ведь он не просто в СССР прикатывал, что-бы показуху с нашими "любителями" устроить.
Основная цель его приезда была встреча со Старшим Николаевым, ведь у Клея Паркинсон был, а проф. бокс бросать не хотел.
Вот и получил рекомендации, как быть Чемпионом подольше. Это держалось в тайне большой, иначе его бы к боям не подпустили бы...
Правда биографию сам не читал его и ссылку дать пока не могу, но в искренности Младшенького как-то сомневаться не приходится.

Да и это его утверждение про гликоген, глюконеогенез и выход на чем то основывается...

Т.ч., дело не в споре, а в правильном понимании внутренних процессов голода... Вот только как организм заставляет мышцы кетонами питаться, а мозги и нервную систему сахарами из печени, разносимые кровотоком.
Где этот переключатель... пока загадка...
Это как с кроликом, никто его не видит, а он есть!

У меня ведь на самом первом цикле РДТ на 19 день ноги перестали ходить в прямом смысле. На машине на работу возили и обратно...
На 21 день вышел на соке морковном и через пару дней опять мог на ногах ходить до 10 км.
А ко второму я же подготовился и запасы сделал. И прошло 24 или 25 дней на УРА! Хотя за ноги были опасения. Пока сходится...
Да и с великом на станке на 3 день разгрузки эксперимент ставил. Просто упал и до кровати еле дополз, тело "умерло", а мозги то работали! И через мин 20-30 уже бегал.
И криз в тот раз на 5-6 день только был...

Похоже самое то интересное на форуме я и пропустил... )))

[Кремышев]

VSV-Soft, теорию я изучал в Медицинском Университете хорошо. Даже отличником был, а в биохимии олимпиады выигрывал в Университете.
Но эта теория во многих вещах моей практикой не подтверждается. Вот в чём загвоздка. Поэтому пересказывать тебе то, что ты и сам знаешь я не буду.
Где подтверждение про Мухамеда Али именно про гликоген? Я читал, что на 15-м дне голода он проводил свои бои. А где информация, что ему измеряли гликоген?
Да и гликоген - это не сахар крови, его анализом крови не измеришь. Это биопсию мышц и печени надо брать. А кто на это пойдёт? Ради эксперимента?
Поэтому, все эти разговоры про гликоген - это чистая фантазия авторов или опыты на мышах.
Я описываю свой опыт. Вот он у меня богатый.
Думаю, что активность на длительных сроках голодания не связана с гликогеном. Она связана с тем, что организм учится лучше использовать свои жиры, как источник энергии.
И ещё я думаю, что ты Аника излишне боготворишь. Авторитет не обязательно во всём бывает прав.

[Кремышев]

Вторник. 7-й день голодания и последний.

Утро в 7.00. Вчера весь день отдыхал после воскресной длинной беговой тренировки. Прошагал только 7км. Гиревую перенёс на сегодня.
Сегодня бег в горку 20*60м, СБУ, разминка и заминка. Общий бег - 13км. Вес после бега - 80,3. (-6,7кг). Сегодня вечером начну выходить из голодания. Самочувствие хорошее, настроение отличное!
Вечером планирую ещё гиревую тренировку с лёгкой гирей. После неё и буду выходить.
Завтра силовая тренировка в зале.

[Кремышев]

Вторник. Гиревая тренировка.

Вечером сделал рывок гири 12кг - (100, 90, 80, 70, 60, 50, 50)*2 = 1000/1ч05мин. По 500 на каждую руку. Это уже вторая тысяча за голодную неделю!
Вес после тренировки - 79,7!!! (-7,3)!!!Наконец-то добрался до заветной цифры!
Сегодня из голодания выхожу. Теперь главная цель удержать вес после выхода.

[Anatoly55]

Сообщение от Кремышев

...Вес после тренировки - 79,7!!! (-7,3)!!!Наконец-то добрался до заветной цифры!

Поздравляю, прекрасный результат.
Желаю удачи в достижении поставленных целей.

[Кремышев]

Сообщение от Anatoly55

Поздравляю, прекрасный результат.
Желаю удачи в достижении поставленных целей.

Анатолий, Спасибо!!!

[Yustas57]

Сообщение от Кремышев

Вес после тренировки - 79,7!!! (-7,3)!!!Наконец-то добрался до заветной цифры!

Фото сделай!

[Сергеев]

Пока спортивные дневники не читаю, прошу прощения, потом дальнейшем разберусь что тут происходило.

[Кремышев]

Сообщение от Yustas57

Фото сделай!

Не успел!!! Уже 82,5!!! Как пружина выпрямилась, оглянуться не успел, мгновенно взлетел!

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Пока спортивные дневники не читаю, прошу прощения, потом дальнейшем разберусь что тут происходило.

Ничего, ты давай выздоравливай!!! Это самое главное!!!