Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-05-2021, 02:45   #961
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

капа, а как сейчас дела у Орхи, вы с ней на одном форуме? А то я как то хотел сам почитать ваш форум "где свет", но там надо регистрироваться было и так и не узнал. Я у Орхи научился шоколад есть по 9 гр. и до сих пор употребляю именно в такой дозировке.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), капа (22-05-2021), Княженика (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 03:03   #962
 
Аватар для daol
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 93 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 400 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Кремышев, у вас написано, что вы врач спортивной медицины и всё же ... позвольте уточнить, можно задам вам несколько вопросов ?
1. заканчивали ли вы медицинское образовательное учреждение, высшее или среднее ?

И, если вы дипломированный медицинский сотрудник, то
2. какой у вас приблизительный стаж лечения пациентов ?
3. был ли у вас опыт излечения артроза любого сустава у пациента, хотя бы 1й степени или,
излечения или улучшения 2й степени (уменьшения степени) и
было ли излечение или улучшение подтверждено хотя бы рентгеновскими снимками ?
А именно, видели ли вы лично утолщение хряща или полное восстановление толщины хряща на рентгеновских (а может и МРТ) снимках пациентов ?
4. был ли опыт наблюдения пациента, когда у пациента срастался мениск ?

А то, я тут советы давал, но я не врач, я всё равно считаю себя дилетантом в этой области, я не учился длительно этой профессии и у меня нет этого важного опыта приёма и лечения многочисленных пациентов. У меня только лишь опыт работы со своими травмами, что очень небольшой опыт.
А вот если вы официальный врач, то ваш опыт наблюдения и лечения многих пациентов был бы интересен очень.

Последний раз редактировалось daol; 22-05-2021 в 03:23..
daol вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали daol спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), капа (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021), Татика (01-06-2021)
Старый 22-05-2021, 04:16   #963
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от daol Посмотреть сообщение
* Попробуйте пить хондропротекторы: глюкозамина сульфат, хондроитин и экстракт босвелии (всё в одном).
По моему мнению, глюкозамина сульфат лучше глюкозамина гидрохлорида. Так что прочитайте, состав.
Покупать лучше в специальных спортмагазинах, где продаются всякие такие добавки.
Там и дешевле и больше на те же деньги. В аптеке дорого и меньше.
В общем - то и в спорт магазине на длит срок будет недёшево, но другого варианта нет.

Из глюкозамина производится гиалуроновая кислота в суставе (так пишут в статьях).
А гиалуроновая кислота - это важный компонент синовиальной жидкости.
Пил в прошлом году 2 месяца - в колено как - будто смазку влили. Но нужно пить дольше.
Многие считают, что эти добавки не помогают, но я считаю, что помогают. И Евдокименко так считает.
А вот глюкозамина гидрохлорид действия на меня не произвёл. Может, потому что был российский, а может из-за того, что гидрохлорид (другая формула).
А как называется этот комплексный препарат в спортмагазине и сколько примерно стоит?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), капа (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 04:58   #964
 
Аватар для daol
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Планета Земля
Сообщений: 93 Поблагодарил: 57
Поблагодарили 400 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
А как называется этот комплексный препарат в спортмагазине и сколько примерно стоит?
В этих магазинчиках они могут называться по разному. Но смысл в составе.
Вам подскажет продавец.
Нужно, чтобы были:

1. Глюкозамина сульфат (у меня сейчас, D - глюкозамина сульфат)
2. Хондроитина сульфат (у меня сейчас)
(это как минимум)
+
3. MSM (у меня сейчас)
4. Экстракт Босвелии (у меня сейчас)

1,2 е являются хондропротекторами как минимум 2го поколения (это минимальный важный состав) и на самом деле наверное являются 2м важным компонентом лечения, кроме упражнений.

Пить надо от 3х мес до года с перерывами. Возможно, дольше. Я читал историю, где женщина пила полтора года и утверждала, что боли от артроза тазобедр суставов 2й степени полностью прошли.
Вот ссылка

https://otzovik.com/review_3662239.html

отзыв внизу ветки от пользовательницы "метел" (мягкий знак забыла, видимо).

Но всё же, надо наблюдать помогает ли вам. Если не помогает, попробовать купить другого производителя.
Я покупал раза 2, наверное. В первый раз ничего не почувствовал, покупал вроде российского производителя , а может по другой причине не почувствовал.
Второй раз купил марку Joint Pak польского производства по 90 капсул, за, около, 600 руб / банка - 2 банки - на 2 мес. Той осенью. Результат был яркий. Сожалею, что не продолжил. Но результат я почувствовал только на 20й - 30е дни. Ну и сейчас его же купил. Он уже стоил около 700 руб. Хотя продолжить хочу, купив другого производителя, потому что у данного на банке не было срока годности, только на наклеенной бумажке с описанием на русском.
Другие, например швейцарские, могут стоить ещё слегка дороже. Но мне представляется, что они и лучше.

В статьях пишут, что при 3-4й степени артроза эти хондропротекторы не особо помогают. Но если рассуждать логически, должны помогать. Многие (в том числе врачи), также, пишут и говорят, что они вообще не помогают.

Кстати, последний раз когда (осенью - весной) покупал - в капсулах, а первый раз в меловых таблетках (когда не помогли).

Последний раз редактировалось daol; 22-05-2021 в 08:51..
daol вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали daol спасибо за это полезное сообщение:
капа (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021), Татика (01-06-2021)
Старый 22-05-2021, 07:08   #965
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
капа, а как сейчас дела у Орхи, вы с ней на одном форуме? А то я как то хотел сам почитать ваш форум "где свет", но там надо регистрироваться было и так и не узнал. Я у Орхи научился шоколад есть по 9 гр. и до сих пор употребляю именно в такой дозировке.
Орхи давно не появляется на форуме.В марте появилась,выглядит прекрасно,молодо.С мамой переболели ковидом,но восстановились.Гимнастикой занимается,хорошо ходит.Осенью была в санатории.Кроме коксартроза у нее проблема с позвоночником.Играет на ф-но (в детстве закончила муз.школу).
капа вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), LadyTA (22-06-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021), Мария11 (10-06-2021), Сергеев (22-05-2021), Татика (01-06-2021)
Старый 22-05-2021, 07:12   #966
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Я предлагал упражнение на выносливость, улитку (качать пресс) на большое количество повторений.
Просто жать лёгкие гантели - это не то. Пульс не будет подниматься на нужную высоту.
Отжимания можно рассмотреть, но они тяжелее, чем пресс качать. Много повторений не сделать.
Улитку делаю ежедневно,но один подход 10 раз.Больше пока не получается из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Но и это для меня большое достижение.Раньше и 2 раза качнуть не могла.
капа вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021), Мария11 (10-06-2021), Сергеев (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 09:22   #967
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
.....,выглядит прекрасно,молодо.Гимнастикой занимается,хорошо ходит.
Хорошо, значит у нее видимо хорошая динамика и наступили улучшения. Рад если это так. Про позвоночник она ничего раньше не говорила. Впрочем у меня тоже с позвоночником небольшой сколиоз и ротация по моему собственному диагнозу. капа, а какой она гимнастикой занимается? Своей собственной или какой то авторской из интернета. Потом ходит ли она на дорожке и в парке? Не пыталась ли делать пробежки? Я свои собственные дефекты физического тела пытаюсь корректировать самостоятельно, естественно не всегда сразу правильно и оптимально, но плюс в том что чужих заблуждений не повторяю, тем более на удалении без обратной связи и наблюдения можно только общие идеи брать и в деталях всегда своей головой, хочешь не хочешь, придётся брать поправки. Ну или нужны видео выполнения отправлять и чтоб значит какой то автор дистанционно корректировал. Еще и автор должен внушать доверие., что он значит не дворник а специалист пускай даже и по наитию без диплома. С дипломом тоже бараны непроходимые недалёкие специалисты, не редкость.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), LadyTA (22-06-2021), капа (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 09:36   #968
 
Аватар для капа
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: тридевятое королевство
Сообщений: 850 Поблагодарил: 985
Поблагодарили 7,201 раз(а) в 855 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Я не знакома с комплексом упражнений Орхи (Кремышев вероятно в курсе),дома есть дорожка для ходьбы,пробежки при артрозах категорически запрещены.Растяжки,ну и ежегодное санаторное лечение дает свой результат.Два километра проходит свободно без палок,поднимается по лестнице.Прекрасный результат.Приятельница,которую она встретила при оформлении санаторной карты,ожидала увидеть ее в инвалидном кресле.
капа вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали капа спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), LadyTA (22-06-2021), Княженика (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021), Сергеев (22-05-2021), Татика (01-06-2021)
Старый 22-05-2021, 09:53   #969
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,041 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

Цитата:
Сообщение от капа Посмотреть сообщение
...пробежки при артрозах категорически запрещены.
Согласен, я то же так думаю, но помню что она беговую дорожку покупала. А например в моем возрасте ещё плюс дополнительные запрещающие ограничения на бег. Хотя по факту еще трепыхаюсь по немногу, но ограничил себе дистанцию тремя км и на скорость бегаю отрезки по 5 сек. Но у меня и диагноза никакого нет, да я и не ходил в больницу, а то может быть есть какой нибудь.

Последний раз редактировалось Сергеев; 22-05-2021 в 12:11..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), капа (22-05-2021), Княженика (22-05-2021)
Старый 22-05-2021, 10:40   #970
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: я танцевать хочу ....

https://superprotein.ru/product/6pak-joint-pak-90-kaps/ можно купить
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-05-2021), капа (22-05-2021), Кремышев (22-05-2021), Лара-М (22-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу 79. Boroda Обсуждение дневников голодания 4 28-10-2018 22:59
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Я тоже хочу!!! наталёк_спб Архив 7 08-08-2011 12:16
пора танцевать !! Yul'ka Архив 9 30-04-2011 18:55
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter