Профессия: фитнес-тренер и КАП.РЕМОНТ через воздержание от пищи. Как совместить?

[Puma]

Всем привет! Какое-то суетное время, что времени нет написать. Даже то короткое сообщение, которое написала, было написано на телефоне в промежутке между делами. Поэтому так все сумбурно.
Евочка, привет. Не 'тупите' Вы, а просто (может быть?!) не в теме)))) Я лечу руками. И, когда энергия сильная я ощущаю сильные вибрации в руках. Так бывает не всегда, вот, я и написала, что "как только, так сразу".

[Puma]

Сегодня с утра 54300 (тихо-тихо:"Ура!"). Позавтракала. Все с сегодняшнего дня до обеда пятницы "ухожу" на "покой". Организм требует отдыха от писЧи. У нас мерзкая погода. Дождь, холод. Лето началось. Дожди обещают ещё на две недели. Эх!

[Puma]

Мне стыдно. Чуть-чуть() Так сильно замёрзла, что с начало попила травяной чай со специями. Потом опять змерзла - какао. От холода сосуды спазмируются и начинает голову сдавливать. КонеШнА - это отговорка. В 17-00 - варенец. Это уже решив, что голод не случился решила съесть варенец. Все! Начинается законный выходной для организма. Здесь я могу держать себя в ремках даже, если окачурюсь от холода и голова 'отвалится'.

[Puma]

Ну, что ж, как я и сказала: "война-войной, а голод по расписанию. " С утра вес 52700 кг, т.е отвес:1600 кг. В этот раз начала с 17-00 среды и заканчиваю 9-00 пятницы (40 часов). Я бы ещё побыла в этом состоянии, но в субботу справляю днюху с гостями в кафе, поэтому надо подготовить ЖКТ к нагрузкам. Абжираться намерения нет, но в любом случае есть буду что-нибудь. Подумываю позволить себе какую-нибудь печеньку или половинку пироженки, может быть какао (трата-та-та), а может....)))). Размечталась. Мне нравиться, что нет 'ответа' в организме на эти мысли. Равнодушненько))) В кафе своя кандитерка и они готовят только из хороших продуктов.
Мыслей о еде, как таковых не было. Но, запахов было много!!! Ощущение, что нас окружает еда. Она везде! Мозг регистрировал запахи, но желудок оставался спокойным. Правда из-за холода выпила таки пару-тройку травяных настоев с мёдом. Работалось, на удивление, хорошо. Утром, когда отработала, сходила в магазин, притащила 15 кг (взвесила) всякой-всячины. Думала, что сейчас дел переделаю: ого-го... Выпила травяного настоя с мёдом. Прилегла и ... АГА... 2-а часа проспала, как убитая. Что хорошо, так это, то что стала просыпаться рано. Очень... Ложусь в 00-00, а просыпаюсь в 5-30. Не всегда, но часто. Сегодня в 4-50, как 'штык'. До 6-00 поработала с энергиями. На голоде все обостряется и боли, и энергии)))) Энергия есть. ))) Ещё бы без головных болей и замерзаний.... Было бы шикарно!!! Правда на меня по несколько раз в день накатывают приливы по всему телу. Бросает в жар на несколько минут. Весь в испарине, а потом опять хоп и змерз. Брр!! Отвратительное состояние. Вот, сейчас сижу в зимнем халате - тепло, через секунду накотило, сижу без халата наслаждаюсь холодом. Черти что!!! Хармоны!
В бассейне то же холодно, поэтому пошла после трёнек в травяную бочку. Посидела не долго, с двумя заходами, но само - то! Домой пришла сразу завалилась в кроватку, посмотрела сериальчик и спать. Спала крепко, но сон был тяжелый, неприятный. Вот, так не хитро провела свой 'день'.

[E_Lena]

Сообщение от Puma

Ещё бы без головных болей и замерзаний.... Было бы шикарно!!! Правда на меня по несколько раз в день накатывают приливы по всему телу. Бросает в жар на несколько минут. Весь в испарине, а потом опять хоп и змерз. Брр!! Отвратительное состояние. Вот, сейчас сижу в зимнем халате - тепло, через секунду накотило, сижу без халата наслаждаюсь холодом. Черти что!!! Хармоны!

Puma, приливы бывают когда вы голодаете только на воде?

Понаблюдайте в следующий раз. Быть такого не может, чтобы были приливы, если вы не употребляете углеводы или причина в мёде, который вы добавляете во время голода.

[Puma]

E_Lena, наблюдала Согласна, после мёда жарко становиться сразу. Но, сегодня утром был прилив, когда я даже воду ещё не пила. А, после последнего приема мёда прошло 17-ть часов. Конечно без мёда реже, но все равно приливает. И мёда я съедаю пол-чайной ложки без горки.
Выходила на 30 мл. йогурта + 350 мл воды. Минут за 15-ть высосала))) Через 1-30 часа доела йогурт (70 гр). Через три часа: 3-и сырника + 100 мл йогурта. Чай белый без ничего))) Прошло ещё 2-а часа - какао. Не вкатило((( в 16-00 100 гр черешни + 5 шт миндаля. В 21-00 100 мл йогурта, через 30 минут - яблоко. Все хорошо, кроме какао. Пару стаканов воды. С 6-00 до 22-35 носилась, как совраска. Состояние классное. Только устала. Чуть-чуть. Думаю, что сегодняшний массаж (кореец) не малую роль сыграл в моем состоянии. Так бы каждый день. Только, какое-то состояние нерешительное целый день. И, тренькой на фитнесе не довольна. Вроде, все хорошо, но нет удовлетворения... Ладно, Бог с ней!

[Puma]

Батарейки на весах гакнулись Надо добраться до магазина.... Все-таки циферки стимулировали...
Обратила внимание, на третий или четвёртый день, после голода, я загружаюсь едой. Обязательно Съедаю огромный бутик с маслом и солью. На следующее утро есть не могу. Немного тошнит. Правда не каждый раз))) Я съедаю на завтрак 100 мл. йогурта (без сахара) и до обеда уже ничего. Затем, ем небольшими порциями и на следующее утро просыпаюсь голодной. Подхожу к четвергу в нормальном, чуть голодном состоянии. В день загрузки немного перебарщиваю. С этим я справлюсь.
Сегодня... Сегодня опять дождь и холодно. Тянет почки. Морозит (иногда кидает в гормональный жар). Повышенная сонливость. Полное ощущение, что несколько дней - простывшая. Горло воспалено. Вечерние тр-ки отменила. Моё тело 'попросило' отлежаться. С утра желудок хочет есть. Требует (ха-ха. Три раза). Сегодняшний день похож на условное голодание, так как целый день пью травяные чаи и мёд.
Тянет на мясо. Видимо не добрала белка на прошлой неделе. Вообще тянуло на вредности. Я уже писала, что очень хочется бездрожжевые лепёшки. Про солод благополучно забываю. А витамина В12 не хватат! Беру себя в руки.
А, в общем:
- энергия (иногда) зашкаливает;
- выгляжу гораздо лучше. Давно уже со мной пытались познакомиться 30 летние парни Это приятно. Влезла в вещи, которых у меня много. Они хорошо сидят. Это радует.
- чувствую себя увереннее исходя из вышесказанного.

[Puma]

Так как пью таблетки, голова почти не болит. Иногда суставы не чувствую вообще. А, иногда.... Сейчас из-за внутреннего воспаления все крутит. Колени, тазобедренные, руки, голеностопы и поясница ноют, и болят.
Понимаю, что делать надо гораздо больше.
Почитала про УГ по Оганян. Задумываюсь... Ладно, все постепенно.

[E_Lena]

Сообщение от Puma

Так как пью таблетки, голова почти не болит. Иногда суставы не чувствую вообще. А, иногда.... Сейчас из-за внутреннего воспаления все крутит. Колени, тазобедренные, руки, голеностопы и поясница ноют, и болят.
Понимаю, что делать надо гораздо больше.
Почитала про УГ по Оганян. Задумываюсь... Ладно, все постепенно.

Puma, вы не то читаете. Я поражаюсь вашему оптимизму. У вас всё болит, а вы своим истощением всё усугубляете.

Почитайте для сравнения ещё и это
Вопрос: Мне нужно есть молочные продукты, чтобы держать мои кости крепкими и здоровыми?
A: Нет Исследования показали, что употребление в пищу молочных продуктов не укрепляет наши кости.

самыми важными факторами в построении и поддержании здоровых костей витамин D и пищевые белки.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=226

И вообще читайте дневники Моноеда, Алекса с последними исследованиями учёных о пагубном влиянии углеводов на здоровье человека. А ваш рацион на 100% состоит из углеводов. И ваша энергия обманчива, это признаки расстройства вашей гормональной системы. Знаю по своему опыту.

[Puma]

E_Lena, спасибо и почитаю рекомендованных вами членов форума.