Соковое голодание на неопределенный срок

[Denur]

Мне 26 лет, с детства полная, но после родов на мне лишние еще + 7 кг
Вес-87
Рост-165
Опыт-много попыток похудения различными способами (кроме таблеток), в т.ч.ПП+тренировки с личным тренером.
Выводы: огромные усилия, которые приходится прилагать очень долго, медленный сброс веса, а результат не задерживается на долгий срок, если вернуться к прежнему питанию. Хотя тренер уверял, что мы добиваемся питанием и спортом разгона обменки и постоянного результата.
Задача-питание соками от 30 до 60 дней (по моему состоянию), возможно с днями полного голода.
Цель-похудение, оздоровление, переход на пожизненное здоровое питание, измениение отношения к еде, просто проверка данного метода на себе из-за элементарного интереса.

[Denur]

4-й день

Первые четыре дня самые сложные, тяжело отвлечься от привычки есть. Еще больше все усложняет готовка для мужа и дочки. Наслаждаюсь запахами и видом еды.
Выпиваю в день от 1 до 1,5 л сока, могу смешивать, либо отдельно, из следующих продуктов: морковь, капуста, сельдерей, помидор, огурец, цукини, яблоки, апельсин, лимон, грейпфрут, груша, киви.

[Denur]

5-й день

Вес-85,3
Первые дни старалась пить больше овощных соков, но не могу, даже солить их пыталась, все равно на некоторые рвотные позывы. Понимаю что долго не продержусь, если они меня будут так напрягать, поэтому сейчас прислушиваюсь к организму. В итоге в приоритете остались: морковь с добавление кабачка или капусты, помидор с небольшим добавлением сельдерея и петрушки, киви, яблоко, цитрусы, груши. В течение дня чередую овощи с фруктами, пью по 300 мл за один прием маленькими глотками, часто разбовляю соки водой, т.к. для меня это слишком сладко. В день бывает два таких стакана, бывает пять. Стараюсь пить побольше воды, но бывает сложно, тогда просто забиваю и не парюсь. Сегодня делала клизму для профилактики, хотя не слишком верю в их важность. Думаю, что организм сам в состоянии справиться и вывести все, что ему не нужно.
До вечера все было хорошо, легкость, осознание того, что пошел процесс, уже заметно похудело лицо, но мое радостное настроение испортил вечер. Вечером мне стало плохо: слабость, головная боль и головокружение, подташнивание, а еще и ПМС, но сорваться мыслей не было. Уже боюсь, что организм не справится, а я жить хочу еще долго и счастливо...

[Denur]

6-й день

Вес-84,9
Ночью была жесть, мне начало болеть горло, просто драть так, что не смогла уснуть пока не пырскнула ингалипт, также по задней стенке носоглотки постоянно что-то стекает, это так неприятно, когда мне постоянно приходиться сглатывать, но по-другому я это нечто извлечь не могу. Не знаю к чему эта простуда и от чего, но пока не могу связывать ее с голоданием, слишком мало времени прошло. А еще у меня начались месячные и + сильно тянет низ живота, как это все пережить?!?!?
Сегодня приснилось, что я поела, поэтому встала с большим облегчением, когда поняла, что это не наяву. По утрам пью воду с лимоном. Морковный сок мой организм уже не хочет, тянет на цитрусы и киви, думаю стоит прислушаться, хотя помидорами тож нормально идут. Сегодня появились эти противные мысли: мот пора выходить уже, переходить потиху на нормальное питание, я вижу одну еду! Едем в машине-вывески ресторанов: пиццы, гамбургеры. Муж ест, а мне хочется смотреть на него и вроде тож надеюсь. Есть проблема: мне приходиться пробовать то, что я готовлю, не в плане я прям ем, но языком пробую. Потому что я не могу пересолить еду полуторогодовалой дочке, да и мужу тоже...и в эти моменты я мечтаю о топересолить когда смогу есть и радоваться еде вместе с ними. Понимаю, что это зависимость- еда, от которой мне нужно избавиться, но пока я не знаю как. Я стала оч нервной!

[Prati]

Denur, Вы молодец! Немного силы воли, и Вы обязательно справитесь! У меня сегодня 29-й день на Бройсе, не думала, что продержусь так долго, но все оказалось легче, чем я предполагала.

[Rusalka58]

Denur, Удачи вам! Настрой хороший, а через пару дней втянетесь и будет еще легче. Главное "гнуть свою линию" и пресекать жалость к себе!

[Denur]

Спасибо большое, рада что поддерживаете!
Дополнение к первому сообщению: Часто практикую однодневные голодания, было одно голодание 9 дней, но тогда это делала ради похудения и ничего не знала о правильности проведения, поэтому сорвалась на кризе и никакого результата не получила. На соковое голодание меня вдохновил фильм "Толстый, больной и почти мертвый", я посмотрела две части и оч захотелось попробовать. Я не верила вообще, что это смогу сделать и неделя на соках казалась за гранью возможного для меня, но...сегодня седьмой день и мне жалко останавливаться, столько уже сил затрачено!!!!

7-й день
Вес-84,6

Вчера до восьми вечера было оч плохо физически, опять все стекало по носоглотке. К восьми резко похорошело и..о, Чудо!!! Нос и горло будто освободились от чего-то, стала легко дышаться, будто я два часа парилась и дышала в бане.
Сегодня что-то все равно стекает, но уже пониже, где-то в районе горла, но дышиться легко ))) хотя немного болит горло и кашель. Чувствую бодрость и легкость, полна сил, но слабый голод присутствует постоянно. Читаю дневники девчонок и кажется ничего меня не остановит. А сегодня приехали к родителям мужа и я слабак, кругом одни запахи, куча вкуснятины, заготовленной мамой!!! Если продержусь выходные будет счастье!

[Denur]

8-й день

Дышу прекрасно, нарадоваться не могу, особенно ночью, меня это удивляет. Сегодня оч тяжело, получила правку мозгов от мамы мужа. Мои аргументы, что я в свои 26 тягаю на себе лишних кг 30, мне болит спина, я имею нездоровое отношение к еде, особенно вредной, и не смогу нормально выносить пару малышей еще, как мы хотим с мужем, потому что после парочки родов я еще больше растолстею и лишусь вообще здоровья - маму не убедили! Муж придумал слоган, который повторяет каждый раз, когда я выжимаю сок: "пей вода, ешь воды, ласты склеешь ты тогда!". Все они целый день едят, а у меня заходиться от этих запахов желудок. Состояние слабости и сонливости, головокружение. Была уже готова все бросить, особенно, когда подсчитала, скок мне еще мучаться, чтоб сбросить сколько я хочу. Но оч интересно провести все до конца, мало ли от чего еще избавиться организм благодаря моим экспериментам.


9-й день

Вес-84

Слабость и головная боль, почти не пью воду, не могу себя заставить, за весь день только 0,5 литра апельсинового сока, больше ничего не хочу. Полная апатия...

[Rusalka58]

Denur, Держитесь, попробуйте для начала убедить Себя, что то, что вы делаете правильно, нужно и важно. Что это не мучение, а оздоровление. Что это новый этап в вашей жизни. Когда вы на уровне подсознания будете глубоко убеждены, что вы делаете правильно, голодая, и приносите себе пользу, то ваши близкие тоже от вас отстанут - им будет не за что вас цеплять. Пока вы сами сомневаетесь в глубине души, весь окружающий мир будет вам шептать "а, может, не надо" устами близких людей. Вы - молодец! Уже 8 дней позади!!! Начало положено

[Prati]

Denur, слабость - это временное явление. Как я понимаю, на соковом голодании организм проходит несколько кризов, и они не совсем похожи на те, что происходят на полном голоде. Мне помогают прогулки - после них энергии прибавляется.

А на счёт мужа - не принимайте его слова близко к сердцу. Мой мне то же самое в начале говорил, а сейчас смотрит на меня и подумывает, а не попробовать ли самому :).