|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-10-2018, 09:41 | #2361 | |
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Евразия
Сообщений: 68
Поблагодарил: 189
Поблагодарили 550 раз(а) в 68 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Скажите: Я права или не права??? |
|
09-10-2018, 09:46 | #2362 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Что Кремышеву - хорошо, то ROMу - смерть! И, наоборот! |
|
09-10-2018, 15:29 | #2363 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
На верность проверяются таланты, Нам есть за что судьбу благодарить. Мы преданы единственной команде, Команде, без которой нам не жить. Тебе судьбу мою вершить, Тебе одной меня судить, Команда молодости нашей, Команда, без которой мне не жить. |
|
09-10-2018, 15:55 | #2364 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179
Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,490 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
ROM прав! Все мы делаем одно дело. Внимательно слушаем свой организм, делимся своим опытом. И поддерживаем других, когда дельным советом, когда острым весёлым словцом, а когда тёплым искренним участием. А вместе - Мы СИЛА!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
10-10-2018, 04:30 | #2365 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179
Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,490 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Вторник. Прекрасный солнечный день! Бабье лето вернулось! На работе не перетруждаюсь, есть время прогуляться под Солнцем.
Рацион: 17.00 греча 300г, грудка 150г, семечки 100г. Среда. Утро в 6.30. Ортопроба 46/64(18), хорошо. Бег 10км в темпе 6.00/км. ЧССср - 128. Чувствую себя хорошо. Бодрость духа, грация и пластика. Общеукреплящая, утром ободряющая, если жив пока ещё, гимнастика! Желаю всем хорошего дня!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
10-10-2018, 17:39 | #2366 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,209
Поблагодарил: 9,035
Поблагодарили 11,469 раз(а) в 2,514 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Продолжаю медленно,но верно читать книгу.Вобщем являюсь марафонцем в чтении книги.))
"Спринтерам" физкульт... Кремышев...сага о кефире...а-б-а-л-денно...Сегодня целый день ,как только есть хочется,вспоминаю...Надо же...действует. ------------ ------------- С чем не согласна. В одной из глав, упоминание про СГ(сухое голодание).в тексте лишь короткое упоминание....но я отметила со знаком минус))) с Милусей уже обсуждали. к чему сейчас пришла: Голодать насухо,да ещё несколько дней-кошмар для организма. Особенно у кого сосуды головного мозга реагируют головной болью. |
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-10-2018),
Gold-orhi (10-10-2018),
Robertovna (11-10-2018),
ROM (11-10-2018),
Кремышев (10-10-2018),
МИЛУСЯ (10-10-2018),
Репа (10-10-2018),
Чудоелочка (10-10-2018)
|
10-10-2018, 18:21 | #2367 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179
Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,490 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Поддержим Марафонку Jelenkу, чтобы она добралась до финиша! Осталось немного, последняя часть дистанции!!!
Jelenka, привет! Спасибо за отзыв. Я тоже к сухому голоданию отношусь с опаской и с большой осторожностью. Особенно после смертельного случая у нас на Форуме.Не молодой уже мужчина, помногу голодал насухо и активно бегал и занимался спортом. Хотя и нет прямого доказательства, что оно явилось главной причиной, но совпадение было очень явное. Сам я больше одних суток насухую не хожу, потому что в активном движении организм явно просит воды. Губы высыхают, просыпается жажда. Но вход в водное голодание даётся мне легче, если я первые сутки обхожусь практически без воды.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-10-2018),
Gold-orhi (10-10-2018),
Jelenka (10-10-2018),
Robertovna (11-10-2018),
ROM (11-10-2018),
МИЛУСЯ (10-10-2018),
Репа (11-10-2018),
Сергеев (11-10-2018),
Чудоелочка (10-10-2018)
|
10-10-2018, 19:18 | #2368 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,209
Поблагодарил: 9,035
Поблагодарили 11,469 раз(а) в 2,514 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
|
10 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
galla (11-10-2018),
Gold-orhi (11-10-2018),
Robertovna (11-10-2018),
ROM (11-10-2018),
Кремышев (10-10-2018),
МИЛУСЯ (11-10-2018),
Нэлли (12-10-2018),
Репа (11-10-2018),
Сергеев (12-10-2018),
Чудоелочка (11-10-2018)
|
11-10-2018, 04:28 | #2369 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179
Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,490 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Четверг. Прекрасный Солнечный День!
И такое же Бодрое Настроение! Вчера нагрузки на работе средние, но пришлось понервничать. Рацион: 17.00 греча 250г, сельдь 150г, орехи и сухофрукты 100г. Самочувствие замечательное, жду от нового Дня Открытий и Впечатлений, которыми поделюсь с Вами вечером. Всем хорошего дня!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
12-10-2018, 04:14 | #2370 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,179
Поблагодарил: 41,605
Поблагодарили 54,490 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Пятница. Вчера был удивительно тёплый и солнечный день! Яркое Солнце согревало прохладную Землю своими лучами, как будто посылало ей лёгким воздушным поцелуем свой трогательный прощальный Привет. Окружающий воздух был наэлектризован позитивной энергией, хорошим настроением и добрыми делами.
На работе нагрузки небольшие, находил время, чтобы спокойно погулять, позагорать, погреться. Рацион: 17.00 греча 300г, сельдь 150г, орехи и сухофрукты 100г. Вечером читал интересную книгу Ивана Ефремова "Рассказы". Они у него очень своеобразные, не похожие один на другой, светлые, многогранные, цветные, заставляющие задуматься. Утро сегодня в 6.00. Ходьба и лёгкая зарядка. Сегодня последний рабочий день и традиционный ночной марш-бросок домой. Поэтому сегодня не бегал, коплю силы. Желаю всем хорошего доброго дня!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" Последний раз редактировалось Кремышев; 12-10-2018 в 04:44.. |
Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|