Диабет и лишний вес

[Гагара]

Вес 83,3;сахар 5,4;давление 122/80.Немного расслабилась по рациону,позволила некоторые вредности.Внучки старшие на каникулах ,младшая тоже со мной,пришлось их побаловать всем ,что сама уже давно не ем. Не будешь же их капустой и перцами угощать.

[Гагара]

Немного ранее запланированного,начинаю очередной этап голодания. Что-то вчера съела ,появилось жжение в желудке,высыпала аллергия,грешу на мандарины,вместо одного употребила 3 штучки.Лечу всю эту бяку голодом,сегодня 1 день.Стартовый вес 83,3;сахар 5,2;давление 144/86.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Гагара

грешу на мандарины,вместо одного употребила 3 штучки.

Галя привет. это наверно не зависит от количества у меня сколько ни съешь, обсыпает, а у подруги на чьи то мандарины есть аллергия, а на итальянские нет.ей иногда сестра привозит. у меня на очень многие продукты аллергия, но голод мне не помог. пусть тебе помогает. удачи.

[Гагара]

Сообщение от МИЛУСЯ

но голод мне не помог.

А мне голод и диета очень даже помогли,уже 4 месяца никаких обсыпаний не было.Раньше ,при всеядении , здорово проявлялась особенно на животе,груди,руках в виде бляшек размером с пятак ,а на голове в виде шишек с перепелиное яйцо.До сих пор не знаю,на какие продукты такая аллергия.Лет до 45 не знала,что такое аллергия,продукты и экология теперь никуда не годятся.

[Гагара]

Прошел 1 день голода.Вес 82,2;сахар 5,4;давление 126/78.Голодаю на воде,сахар даже повысился,пришлось понервничать.

[Felisite]

Сообщение от Гагара

Может у кого есть свои методы,подскажите

Галя, а муж работает?

[Felisite]

Сообщение от Гагара

Он на пенсии ,но иногда подрабатывает.

Как-нибудь придумай, чтобы он пошёл на 5-дневный рабочий график, это дисциплинирует. Придумай другую причину, а не его выпивки.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я овдовела из-за зелёного змия.
На севере муж нормально работал - всё хорошо было. Пошёл на шабашки на "материке" и допился.
Отец мой пока работал - держался, вышел на пенсию, спился за 3 года и умер.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Гагара

диета

наверно именно это ключевое слово мне не подвластно. я даже опять вернулась на СГолод понедельник, среда, пятница (а мечтала каскад 1-1...,5-5) только потому, что с силой волей у меня самая огромная проблема. а ты Галинка молодец, продолжай в том же духе. успехов.

[Гагара]

2 дня голода на воде позади.Вес 80.1;сахар 4,3;давление 122/82.Продолжаю идти к намеченной цели.Записалась на завтра сдать кровь на с-пептид,глик.гемоглобин и общий анализ.Посмотрю динамику с ноября 2013.Чувствую себя на голоде хорошо,делала вчера клизму.

[Гагара]

3 день.Вес 79,3;сахар 4,1;давление 113/78.Физупражнениями не занималась,гуляла 2 часа пешком.