|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-04-2010, 08:03 | #21 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
Пол дня думала про слова _as_ про способы похудения кроме голодания. И пришла к выводу, что голодаю не только для похудения.
Просто интуитивно чувствую, что я должна отдыхать от еды. Так мне подсказывает что-то внутри меня. Мозг ещё не догнал то, что требует тело, видать. Но меж тем мозг знает, что голодание - это очищение души и тела))) Решила написать свои физические недуги и медицинские диагнозы (вдруг что-то уйдёт в процессе голоданиия): 1) Герпес на губе бывает (после похода на Шумак на источники в июне - ещё не было и ни разу не простывала несколько лет) 2) Лёгкий гастрит, запоры 3) Бесплодие, обусловленное гормональным нарушением и ановуляцией по причине истощённых яичников Ну что-то больше не могу ничего вспомнить эдакого))) |
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
03-04-2010, 08:12 | #22 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
Starry05,
попробуйте посмотреть 2 источника. И там и там можете для себя найти полезную информацию. По крайней мере я нашел и лично заню людей, которые пользуясь рекомендациями Гинзбурга сбросили уже до 15 кг за пол-года. Т.е. достаточно устойчиво. Я читаю только те работы, где не надо шизеть, где можно есть все и т.д., так что не бойтесь. Надо делать только то, что по силам - это мое основное правило, а если с умом, вы обязательно найдете себе что-нибудь по силам, что приведет вас к желаемому результату. http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
03-04-2010, 12:25 | #23 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Путь к стройности Starry05
Цитата:
бывает. и такое бывает. нужно просто извлечь опыт и как следует запомнить во всех подробностях отвратительные ощущения и мысли, которые возникли во время переедания и после него. и зафиксировать их в памятию тогда в следующий раз при соблазне всплывет негативная картинка. возможно, легче будет удержаться. и еще момент - возможно "виновато" шампанское. известная вещь - алкоголь снимает чувство ответственности.
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
|
4 пользователей сказали Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |
03-04-2010, 14:13 | #24 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
во-первых, надо не укорять себя. Я тут полностью с Борменталями согласен.
это да... некоторые чувства ого-го как снимает, зато другие - ого-го как поднимает... Да что там говорить, если бы не алкоголь, население земного шара раза в 2 было бы наверно меньше!!!
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
03-04-2010, 14:37 | #25 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Путь к стройности Starry05
_as_, а я не про укоры это я тоже считаю неправильным. укорять себя - значит прокладывать дорогу ко второму-третьему-четвертому куску торта (ну или чем привыкли объедаться).
я про то, чтоб человек запомнил, как ему было плохо. и вспомнил, когда надо:)
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
03-04-2010, 14:51 | #26 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
а я вот помню только хорошее... как быть?!
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
03-04-2010, 15:07 | #27 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Путь к стройности Starry05
_as_, я просто в тупике
если Вы можете съесть 4 куска торта и Вам не станет по крайней мере дискомфортно (тошнота, к примеру, сердцебиение), то это просто чудо:) я теперь долго буду об этом думать, пока не найду "правильный" ответ. Ведь Вы же наверняка его знаете, раз Вам удалось сбросить такой вес
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей |
Следущий пользователь сказал Horoshaya спасибо за это полезное сообщение: |
verlioka (19-02-2013)
|
03-04-2010, 17:23 | #28 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
Цитата:
я программист. Моя работа (а уже наверно и часть личности) - решатель задач. 1. сформулировал цель. Очень важно себе сзакать, что-нить типа "начинаю сбрасывать вес". "хочу nn кг 2. исследовал область 3. сформулировал цель более конкретно с контрольными оценками и датами (через год в идеале 20 кг, здорово, если 15, считаю, что задачу минимум выполнил, если 10). 4. разработал алгоритм 5. а он сказал поехали... я со жратвой не решил всех проблем. По Борменталям я еще не в стране стройных. Мне усилием (по крайней мере эпизодическими) дается пребывание в комфортной для меня зоне. Мне правда это еще и интересно. Поболтаться в районе 70 кг, 75, 80, сравнить, выбрать что лучше...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
|
6 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Sole (08-09-2014),
Starry05 (04-04-2010),
Vassa Petrovna (03-04-2010),
verlioka (19-02-2013),
Лариса13 (06-05-2010),
Саламандра (03-04-2010)
|
04-04-2010, 13:25 | #29 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Цитата:
Посмотрю, что после следующих голодовок со мной будет Насчёт шомпанского - я его накатила уже после того, как разобралась с едой. А потом в течении вечера много-много вишнёвого сока. Может это и стало последней каплей. А объедалась я салатами с помидорами, огурцами, салатом, зеленью, кусочками куриной грудки.. Сегодня всё вспомнила, проанализировала и мне полегчало на душе А! Тем более всё равно всё выблевала))) вы ошибаетесь))
__________________
Мой путь к стройности! Дневник Starry05 Аюрведическая кулинария для здоровья! Иппотерапия для здоровья! Последний раз редактировалось Саламандра; 08-06-2010 в 14:56.. |
|
04-04-2010, 13:39 | #30 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05
нет, просто шучу. Разве по роже не видно, что я серьезно только на работе разговариваю... да и то только с компьютером?...
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
verlioka (19-02-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1738 | 16-01-2015 01:03 |
Аюрведический дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 66 | 27-02-2013 22:25 |
Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
Мой путь к стройности и здоровью (14 дней) | Миллионерша | Примеры успешно проведенных голоданий | 45 | 19-02-2011 20:14 |
Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|