ПП, каскады и физ нагрузка.

[Millinarose]

Гуляла под дождем , мои неизменные 5 км. Сильно мерзну . Каждый вечер греюсь под душем, но не согреваюсь. В следующий понедельник хочу записаться на гидроколонотерапию. Как раз то что надо после 2х недель голода.

[Millinarose]

день 12
Вес 72.5
Записалась на понедельник на гидроколонотерапию. Посмотрим что из меня выйдет после голода. Обычно хожу каждый год в сентябре. Но последние несколько лет беременность, малыш, не получалось как- то дойти.

Спала хорошо, выспалась. При подъёме с кровати/ дивана сильно кружится голова, до темноты в глазах. Вялость и апатия. Хочется лежать под одеялом и не двигаться. Постоянно очень сильно мёрзну. Не могу согреться. Может только под одеялом , одевшись как капуста. Но лежать некогда.
В остальном все так же, все тоже. Только с каждым днём сил все меньше и меньше. Жду второе дыхание...

[Millinarose]

Обпилась сегодня воды. Как не в себя. Литра три жухнула... На улице льёт и я пью.
Опять гуляли под дождем 6.5 км. Слабость дикая да ещё от воды тяжесть какая то что ели плелась. Мало мне было напиться, я ещё и эсмарха сделала т к чувствовала, что надо. После этих процедур у меня ощущение , что вода выходит не вся, где - там в закромах ещё остаётся.

Начался пробуждаться интерес к еде. Делала сыну свежий овощной салат и прям так захотелось. Пришлось выйти, до этого всегда сидела со всеми за столом.
Очень хочу салатов разных вкусных, заправленных лимончиком с оливковым маслицем. Ммммммм.....

Я решила на голоде отказаться от уходовой косметики, крема там всякие, маски. Пусть отдохнёт , подышит . Но вчера мне так стянуло лицо, что думала кожа лопнет. Пришлось намазаться кремом. Руки тоже очень сухие. Вообще на всем теле высохла кожа. Прям караул.

[Millinarose]

день 13
Вес 72.4 (-100)

Неохотно тело отдаёт жир. Может ещё из- за воды??? Не знаю. Ну ничего, не этим, так другим голодом дожму.
Голодать мне понравилось.

Сегодня чувствую себя бодрячком. Выспалась. Так что иду дальше!

[Millinarose]

День начался неплохо, но к вечеру невыносимо разболелась спина. Опять лил весь день дождь, думала не пойду на прогулку , но муж вытащил. Надо , говорит и все! и вышли мы аж 23 ч гулять, по стандартному маршруту 5 км. Домой ползла, останавливалась из- за боли. Может потянула спину когда носила мои 13 килограммов счастья сегодня)))Очень надеюсь что завтра будет легче.

Начала появляться какая- то нетерпимость, к кушающим людям. Или уж пожевать что- то за компанию или уйти вообще. Сижу вместе со всеми, испытываю нервы)))

В остальном все отлично. Кушать особо не хочу, грезится только салат овощной. Иногда снится еда. Но во сне я не ела... странно. Обычно голодающим снится что едят. А я и во сне голодаю

[Millinarose]

день 14
Вес 72.2 (-200)

Как будто мне было мало спины, покрутила ещё и обруч 40 мин. он у меня тяжелый, с шипами. Теперь синяки на талии))) такой себе отвлекающий манёвр, переключение со спины ))

Завтрак проспала, так что смачно жующих сегодня не наблюдала. Муж сказал , что я их закормила на голоде и что сегодня он голодает.

По самочувствию, кроме вчерашних бобо все норм. Язык ещё белый, запах неприятный прошёл, зато вкус по прежнему беее.

[Millinarose]

Решила добавить « перца» в мою голодную жизнь.
Муж собрался часок побегать, ну и я конечно же за ним. Бежала ровно 1 км, потом чуть не скончалась, желудок подкатил к горлу, сердце туда же. Получился мягко говоря интервальный бег. Кое- как добралась до дома.
Не успела зайти, старший говорит что я давно обещала на велосипеде с ним покататься. Что делать , обещала, поехали!
Только приехали домой, младший зовёт гулять. Он на самокате, я бегом за ним. В общей сложности намотала я сегодня дай бог! Ног не чувствую.

Завтра иду на гидроколонотерапию. Рада , что смогла записаться именно на голоде.
По самочувствию , понятное дело , устала очень. Хочу спать.

Всем хорошей позитивной недели!!!

[Millinarose]

Выход день 1
Вес 71.8 (-400)

Сомневалась выходить или нет. Уж очень гладко прошёл голод.
Решила что для первого раза отлично, и чтобы не испортить впечатление решила выходить. На гидроколонотерапию ходила на «голодный желудок». Процедурой осталась очень довольна. Добрались до застарелых отложений.
После чистки почувствовала легкость и сильную слабость. Мучаюсь постоянной жаждой.

Апельсиновый сок разбавленный выпила ближе к 16ч. Слишком сладко показалось. Но сил прибавило. Апельсиновый надавила в соковыжималке в магазине , самой сегодня лениво возиться. Завтра сделаю ананасовый, как раз отличные привезли.
Очень хочется выходить на овощном: сельдерей, огурец, помидор, болгарский перец, чеснок и имбирь. Мой самый любимый. Но сомневаюсь насчёт имбиря и чеснока. Без них не съедобно.

Самочувствия бодрячком. Причём с утра. На процедуру поехала на велосипеде: 7 км. Погуляла с малым в парке 3,5 км. Вечером собираюсь походить с мужем. Надеюсь , он тоже собирается...!

Ну и вишенкой на торте пришли КД. Лучше б они на голоде прошли...

[olghina75]

просто молодчины мы с тобой!!!

[Millinarose]

Сообщение от olghina75

просто молодчины мы с тобой!!!

Yesssss! Я без поддержки не справилась бы... спасибо тебе и всем кто посещал дневничок. Я настолько поверила в себя, что следующий раз войду в голод уверенно, без сомнений!

Раньше думала, что голод для сверх людей, выносливых, сильных духом, непоколебимых в своих целях! А оказывается и я могу!

Я очень долго ждала своего первого более менее «взрослого» голода ( взрослого в сравнении с моими попытками поголодать 1-2 дня), что до сих пор не могу поверить, что я это сделала!