Экономия на продуктах

[Отступать Некуда]

Пол: мужской.
Возраст: 40 лет.
Рост: 180 см.
Вес: 108 кг ровно.
Задача: голодание на воде по максимуму.
Настроение: решительное.

День 1.
108 кг.
Целый день валялся на диване, читал, смотрел видео, вечером вышел на прогулку. Есть охота, но некритично, внутри ощущается приятная пустота, повышенное слюновыделение. Состояние нормальное.

[Отступать Некуда]

День 2.
Утром самочувствие нормальное, все позывы поесть заливаю водой.
Вес 105,6 кг, т.е. отвес за сутки 2,4кг, непонятно откуда столько взялось, стула не было.

Решил ежедневно записывать видео в полный рост, а затем из роликов сделать склейку. Фронтальная камера смартфона по качеству не очень и освещение в комнате плохое, но все равно как-то разглядеть можно, скорее всего получится забавный ролик с появляющимися внешними изменениями.

Днем так охота есть, что аж сосет в области солнечного сплетения и чуть ниже, терплю.

[Отступать Некуда]

День 3.
Вес 104,5кг - отвес за сутки 1,1кг.
Какое-то странное ощущение, кажется все ок, но есть дискомфорт что ли. Вчера много был на ногах и мыщцы не восстановились, появилась слабость, если резко подниматься, то на несколько секунд возникает головокружение. Во рту странный привкус.

P. S. После сна моча вонючая и цветная, при бодрствовании - почти прозрачная и без запаха. Стал меньше спать, сон короткий, полностью сбился график обычного сна.

P.P.S. К вечеру начало слегка "штормить", подташнивает, сидеть в комнате сложно (кажется будто сойду с ума), вышел на вечернюю прогулку, неспешно набродил примерно 10км, кажется это помогло и немного отпустило. Раньше выходил гулять по холмам голосеевского леса, но из-за слабости вверх подниматься некомфортно, теперь выбрал равнинный маршрут вдоль реки, фотал одуванчики, да и без горок проще. А вообще есть идея сходить на купель, там вода ледяная, пожалуй завтра окунусь, думаю это хорошо взбодрит.

[Отступать Некуда]

День 4 ВГ.
Вес 103,6 кг (суточный отвес 0,9кг).
Чувство голода кажется проходит. Стоит постоянная легкая тошнота. Клизма.

P.S. Днем подташнивать начало сильнее, выполз на прогулку с велосипедом, крутить педали нечем, ноги пустые, пару часов неспешно покатался по лесу, отпустило.

P.P.S. Странный момент - "ощутил" мышцы туловища, захотелось потянуться и даже от пола несколько раз отжался в кайф, при обычной жизни за последние несколько месяцев таких позывов не было, все заплыло жиром и занимался только чревоугодием.

P.P.P.S. Бессоница. Хочется уснуть и забыться, но не получается. Вода становится безвкусной, нет удовольствия когда пью. Слюна густая.

[Отступать Некуда]

День 5 ВГ.
Вес 102,2 кг (-1,4кг).
Бессоница, получилось поспать лишь 4 часа. Подташнивает, раньше с утра состояние было нормальное и лишь к обеду начинало штормить, сегодня же неприятное ощущение практически со старта. Omron M3 показал давление 120/69 и пульс 60. В животе заурчало, звук будто вода перетекала по трубам. Ушел гулять пешком.

P.S. Голод первых дней проще терпеть чем тошноту, сейчас ничего не болит, тошнота некритична, но когда это постоянно, то схожу с ума. Ходьба очень выручает, по статистике из стравы нагулял почти 14км за 3 часа в движении, пока иду и дышу, то все ок, но стоит вернуться в помещение, как снова тошнит. Если бы позволяли мышцы ног, бродил бы до самого сна, ноги же ватные и не буду доводить до слишком большого перенапряга. Очень хочется дождаться криза.

P.P. S. Уснул днем на целых 5 часов, сон воспринимаю как чудо.

[Отступать Некуда]

День 6 ВГ.
Утренняя статистика: вес 100,7 кг (-1,5кг), давление 116/67, пульс 58.
По прежнему легкая тошнота, после сна сплюнул подкрашенную красным цветом слюну, она оказалась очень вонючей, вероятно кровоточили десна, после сплевывания слюна стала белой и исчез этот неприятный запах, по всей видимости вонь давали "присадки" крови.
Обзавелся очень маленькими 1,5кг совковыми гантелями, буду поднимать руки с ними, организм будто "просит" какую-то нагрузку.

7,3кг веса уже сошло со старта, но внешне это практически незаметно, да и в свою обычную одежду как не влезал, так и не влезаю, свободные ранее брюки трещат по швам, пиджак на все пугвицы не застегивается (вообще-то мой привычный вес в среднем по палате был около 90кг, 20+ кг нажрал буквально за последние 3-4 месяца из-за неконтролируемого чревоугодия).

P.S. Таки добрался до купели и разок окунулся, ледяная вода сотворила чудо, тошноту как рукой сняло, впервые за неделю почувствовал себя комфортно, не знаю насколько долго будет такой эффект, но вывод однозначен - в будущем надо регулярно окунаться.

P.P.S. Холодная вода купели действовала недолго, через пару часов снова начало подташнивать, приходится терпеть.

[Отступать Некуда]

День 17 ВГ.
Встреча рассвета: вес 93,8кг (-0,4кг), давление 106/66, пульс 57.
Слегка упало давление. Спал лишь 4 часа. Вчерашняя тошнота совсем улетучилась, состояние нормальное. Днем ставшая уже традицией велопрогулка к купели с окунанием в холодной воде оказалась самой легкой по сравнению с предыдущими, при этом когда напрягался на подъемах, то во рту появился приятный сладковатый привкус будто карамелька. В целом день претендует на самый легкий из всех за время голодания, особенно на контрасте со вчерашним.

P.S. Как мне подсказали, облегчение связано с минералкой, завязываю с волшебной водой.

[Отступать Некуда]

День 18 ВГ.
Утренний моцион по приборам: вес 93,9кг (+0,1кг), давление 103/63, пульс 55.
Сюрприз с весом, я же ничего не ел и двигался, не скажу что пил больше обычного, но получилась суточная ДОБАВКА в 0,1кг!

Сегодняшние сутки проходят непросто, можно сказать на морально-волевых. Ночка выдалась прескверная, горло снова покрыло налетом и постоянно пересыхало во сне, это вызывало очень неприятное чувство, часто просыпался чтобы смочить пересохшие трубы, из-за налета на горле во рту стоит вкус горечи. После 3-х часов ночи уже уснуть не мог, причем не выспался. В тоже время язык начал слегка очищаться от налета. Ближе к обеду получилось доспать. Затем начало тошнить по нарастающей, вышел гулять чтобы продышаться, во рту постоянно горчило, и только примерно на 16-м км ходьбы тошнота стала отпускать, причем как только прошло тошнота, так сразу во рту вкус горечи сменился на приятный с кислинкой. Всего набродил по городу и паркам 20,2км/363м. Когда гулял под тошнотой и замечал как на пикниках народ ест, то от вида еды тошнило еще больше, в таком состоянии любая еда кажется противной. Сейчас сижу, закинув ноги за стол возле монитора, и наслаждаюсь приятной усталостью в сочетании с моментом отсутствия тошноты.

P.S. Все-таки к ночи снова накрывает тошнота. Хочется верить, что это перед пришествием 2-го криза и потерпеть нужно совсем немного. Если же так будет штормить и дальше, то задумываюсь о выходе.

[Отступать Некуда]

День 19 ВГ.
Новый день: вес 93,5кг (-0,4кг), давление 106/61, пульс 58.
Произошло резкое изменение самочувствия по сравнению со вчерашним днем. С утра держится нормальное состояние, нет никакой тошноты, ушел налет с горла, ночью во сне ничеге не пересыхало и наконец-то выспался без постоянных вынужденных пробуждений смочить рот. Велопрогулка к купели и окунание в холодную воду зашли в кайф, немного повисел на турнике и поотжимался от пола. Пока что полет нормальный.

P.S. Ближе к вечеру пришла легкая тошнота, причем ярко выражена тенденция: тошнота наступает тогда, когда во рту появляется вкус горечи и горло в который раз начинает обкладывать налетом, из-за него неприятно першит и некомфортны глотательные движения.

P.P.S. Тошнота просто сводит с ума.

[Отступать Некуда]

День 20 ВГ.
Даже не знаю как это передать словами. Ночь была каким-то мазохизмом без удовольствия. Со вчерашнего вечера тошнота усиливалась, ночью просто так сидеть уже было невозможно и кажется наступил пик, так хреново от тошноты еще не было, не мог ни спать, ни читать, ни смотреть видео, ни просто сидеть или лежать, хотелось "лезть на стену", организм просто вопил ну выпей же сока и все мучения как рукой снимет (апельсины погорячился купить ранее), а разум долбил мол ну это полезно, ну ты же переключился на эндогенное питание, ну потерпи немного, еще чуть-чуть и вдруг пройдет второй криз. В итоге заставил себя выйти на улицу гулять и продышаться по ночному городу, шел, тошнило, буквально ломал себя об колено, сдерживаясь не вернуться ли и сделать сок, и только спустя 1,5 часа ходьбы тошнота стала отступать, причем во время прогулки впервые появился странный эффект - губы стали мерзкого соленого вкуса, пытался вытереть их и помыть водой из бутылки, но все равно всю дорогу отдавали соленым, такое впечатление, что таким макаром из меня выходит минералка, пару литров которой по глупости выпил с удовольствием недавно (0,5л боржоми и 1,5л ессентуки 4, писал об этом выше). Нагулял под светом фонарей 13,6км/131м, вернулся к 4-м утра под пение утренних птиц, сейчас время ближе к пяти, еще не спал и спать до сих пор не хочу, бессоница, но тошнота кажется отступила, хотя в горле еще стоит горечь. Да, и впервые после 1-го криза моча сменила цвет с белого на желтый, видимо что-то новое выводится. Сейчас просто мечтаю забыться и уснуть. Померял давление, оказывается, оно упало до 100/60.

P.S. Подремал примерно 4 часа, периодически просыпался из-за необходимости полоскать водой пересохший язык, видимо во сне открываю рот и внутри все физически засыхает, своей слюны смочить не хватает. Прошедшая ночь представляется как страшный сон. Сейчас состояние более менее нормальное, лишь легкая слабость, мне всегда после сна хорошо, а вот к вечеру бывает накатывает.
Просто статистика: вес 92,9кг (-0,6кг), давление 106/61, пульс 58.

P.P.S. После клизмы вышло что-то "новенькое", кроме подкрашенной черной желчью воды, немного какой-то субстанции коричневато-оранжевого цвета, напоминающей слизь или кусочек раздавленного абрикоса, который скреплен прозрачным желе, это явно не кал.

P.P.P.S. Днем сделал неспешную велопрогулку к купели (19,3км/351м) и окунулся в холодной воде, самочувствие нормальное, в течении одних суток происходят сумасшедние качели от страданий до удовольствия.

Уже подходит 3-х недельный срок, посмотрю на дальнейшее влияние тошноты, если она не будет продолжать мучить, то пойду дальше, в ином случае приложу максимум усилий к правильному выходу без срыва на жор.