От Чайника...

[Танцовщица]

Всем доброго времени суток!

Мое знакомство с методикой голодания состоялось в 15 лет (сейчас мне 30). С тех пор я перечитывала книгу Брегга, интересовалась темой, голодала периодами по 24 и 36 часов, но потом все забывалось и забрасывалось.

С начала ноября 2006 года у меня после длительного стресса начались проблемы с сахаром (не наследственное). Натощак сахар 4,5, но стоило мне съесть пару кусков хлеба, как он заползал за 6. После тарелки плова или горстки пюре колбасило не по-детски. В начале декабря я стала раз в неделю делать чистку печени+желчного, т.к. подозревала, что они могут быть "виноваты" в проблемах с поджелудочной. В то же время познакомилась с системой питания Шаталовой (кстати, всем рекомендую. Могу дать ссылки на ее книги, если это здесь позволяется). Далее был вроде как переходный период на систему Шаталовой.

А в понедельник 26-го вечрером меня переклинило - твердо решила голодать 14 дней. Было это после полуголодного дня и очередного тюбажа, когда я, расслабленная, полакомилась медом и в распрекрасном настроении померила сахар. Оказалось 10. Это было последней каплей в мою чашу отчаяния. Китайцы говорят "заболел - смени питание, не помогло - смени образ жизни, не помогло - иди к иглотерапевту". Им хорошо, у них иглотерапия развита. Я решила что голодание поможет действовать сразу по первым двум пунктам - изменит и организм и психологическую доминанту. В общем, все вышло спонтанно, без сбора предварительной информации.

На днях я подробно почитаю о выходе из глодания и после голодания хочу полностью перейти на систему питания Шаталовой.

Сегодня я пятый день моего голодания (почти голодания, объясню ниже). Первые 2 дня делала Шанк-Пракшалану (хитрым способом заглатываешь 2 литра подсоленной воды, потом она выходит через кишечник), чтобы вывести шлаки, на 4-й день - литровую клизму с подсоленной водой, на 5-й - с подкисленной.

Пью сколько хочу, а хочу много. Первые три дня пила Ессентуки 17, но потом подумала, что это не очень правильно.

Почти сразу же по началу голодания, начались отеки всего тела. На третий день я весила 60, вместо своих обычных 57. Сейчас отеков меньше (вес 58), но они есть. Сердце постанывает (8 лет назад было осложнение на сердце после ангины, но оно даво о себе не напоминало), подвывает левая нефроптозная почка (она это уже как год периодически делает).

До голодания, кроме проблем с поджелудочной, очевидно было не все в порядке с желчным (с лета стул, пардон, очень светлый). Судя по многим симптомам, скорее всего есть проблемы со щитовидкой (скоро мне оформят полис, буду обследоваться). Пульс с лета около 80 ударов в минуту спокойном состоянии (на голодании стал 60-70). Давление по жизни низкое, но на голодании подросло на 10 (а может соль так подействовала).

Голодание ни в один из дней не было идеальным. По вечерам я веду восточные танцы (вторая работа), кроме того приходится репетировать дома. Чтобы набраться сил и выйти из состояния того, ползает, плясать не может, каждый день перед занятием я съедала 3-4 ст.ложки меда (довольно качественного). Знаю, что это удар по поджелудочной, но это возвращало мне энергию. Отменить занятия я не могу.

Буду благодарна, если врачи и просто знающие люди ответят на вопросы:

1. Стоит ли мне беспокоиться по поводу отеков? (они имеются и сейчас)
2. Стоит ли беспокоиться по поводу сердца, которое, по ощущениям, работает как будто на пределе.
3. Сильно ли я вредила организму медом?
Насколько мед вредит самому процессу голодания?
4. Не могла ли я навредить себе подсоленной водой на переходе к голоданию?
5. Что я еще упустила при вхождении в состояние голодания?
6. Можно ли на фоне голодания пить отвары трав: мяты, крапивы, петрушки?

Заранее большое спасибо!

[Daniela]

Сообщение от Murad

но едят в основном рыбу, сырую...

а вот интересно, в сырой рыбе ведь бывают паразиты..получается её поедатели должны через одного носить в себе всяких червяков????! или как?

[Танцовщица]

Из книги Шаталовой ЦЕЛЕБНОЕ ПИТАНИЕ (из той части, что посвящена вредности хлеба):

...Что касается якутов, то об особенностях их быта я впервые услышала в Доме ученых новосибирского Академгородка, где я частая гостья. Но в тот самый первый раз меня привез туда академик А. Г. Аганбегян для участия в клубе интересных встреч. Среди вопросов, которые мне там задавали, был и такой: почему средняя продолжительность жизни якутов составляет 133 года?

Признаться, для меня это было новостью. И я, не откладывая дела в долгий ящик, поехала в Якутию, чтобы познакомиться с бытом коренных жителей.
Там я узнала, что хлеба они тоже не едят, за исключением городских жителей. Основное блюдо в рационе их питания—строганина из свежезамороженного мяса или рыбы, которую присыпают перетертым в порошок сухим оленьим мхом—ягелем или порошком из сушеного хвоста сентябрьского изюбра. Как видите, в пищу идут продукты, не подвергшиеся термической обработке, и потому сохраняющие свои естественные биологические свойства, в том числе и свойство самопереваривания.

Отвлекаясь от темы о хлебе, приведу еще две особенности быта якутов, которые объясняют, на мой взгляд, их долголетие. Одну из них я упоминала в первой книге, вошедшей в это издание,— обычай закаливания с младенческого возраста, когда голенького ребенка периодически кладут в выкопанную в снегу ямку и держат там некоторое время. Взрослые якуты шапок как таковых не признают, ограничиваясь наушниками, а в пургу набрасывают на голову капюшоны. И еще. Как мне показалось, всем видам передвижения они предпочитают бег.

[anyk99]

Можно, я скопирую этот отрывок в "Войны учёных"?

Если бы мне не довелось самому пообщаться с Якутами, может я отнёсся к таким "данным" с бОльшим интересом. Однако...
ИМХО - это классический пример безудержной манипуляции вымыслами при отсутствии фактов, но уверенности в выводах.
А жаль, ибо так самодискредитируются хорошие идеи.

[Танцовщица]

anyk99, копируйте куда хотите.

Увы, книги Шаталовой напичканы яркими "научными фактами" и "наблюдениями", собранными ею в подтверждение ее теории, но по сути дискредитирующими ее, т.к. у человека с интеллектом они вызывают многие сомнения.
Помнится, прогрузила я Шаталовой свою приятельницу, химика по образованию. Она очень заинтересовалась, вдохновилась. Но после прочтения книг здорово поостыла, т.к. пропустила через "соображалку" шаталовские "факты" и нашла в них много противоречий, как в плане правдоподобности, так и в плане логики.

Я же эти "факты-наблюдения" пропускала мимо (местами даже не читала), т.к. сразу и сходу прониклась самой идеей подхода к питанию и "доказательства" меня мало волновали. Я еще не читала книг об оздоровлении, где множество "фактов" не было бы притянуто за уши к теории автора. Это всегда вызывает сожаление в адрес автора. Увы, книги Шаталовой не исключение и мне немного жаль по этому поводу (не получается из Шаталовой абсолютного кумира ). Тем не менее в этом есть плюс - это позволяет трезвее взглянуть на ее идеи и дает меньше стимула смотреть на ее правила питания, как на догму, а больше работать своей головой.

Не надо быть знакомыми с Якутами (оценила Вашу большую букву :) ), чтобы понять, что в тексте нешуточное преувеличение имеет место быть. Но дыма без огня не бывает (надеюсь этот случай тоже не исключение), поэтому я привела этот текст.

Кстати, возвращаясь о не совсем логичной логике Шаталовой. Она повсюду упоминает и доказывает, что мясо вредно. Пример с якутами она привела для доказательства того, что нации, не употребляющие хлеб, здоровее прочих. Тем не менее она никак не прокомментировала то, что якуты, такие выносливые и такие долгожители, в основном такие мясоеды.

Все же большая часть людей (не все!) репродуктивного возраста, ИМХО, запрограммирована на редкое, но мясоедение.

[Monah]

Не помю дословно, на форуме есть знающие , если что поправят)), но была одна очень интересная фраза у Серафима Саровского.

Все равно, что есть, главное - есть мало...

[Танцовщица]

За три дня тема насчитала 50 просмотров.

Неужели на этом форуме нет шаталовцев???

Почему?

Может быть кто-то читал книги Шаталовой, но отказался от ее методов по своим соображениям? Любое мнение на эту тему было бы интересно.

[Танцовщица]

Можно ли поподробнее для чайника? Что есть сыроедение?

Вообще НИЧЕГО не обрабатывается термически? А картофель?

Мясо тоже сырое или вообще без мяса?
Молочные, рыба, яйца, соленья, растительное масло входят в рацион?

О рафинированных продуктах и хлебе не спрашиваю, догадываюсь, что не входят.

[Murad]

Сообщение от Jseven

Эскимосы разве живут? Они - выживают!

Тем более после того как они научились готовить (..рыбу..)

[Василий]

Многие ограничивают сыроеденье - овощами, фруктами и семечками с проростками.
Другие едят все что под руку попадется - но сырое, и мясо и рыбу и яйца и печень и т.д.
Картофель говорят как яблоки жуют.

[Танцовщица]

Обжорствую пятый день

Ем как молотильная машина с утра до вечера. С одной стороны ощущения растянутого желудка и заполненного кишечника, с другой - чувство голода.

Выбор продуктов - по Шаталовой, с небольшими отступлениями (один раз печень, два раза растительное масло, кусочек сыра, пара кусочков шоколада). Но кол-во съедаемого зашкаливает. Много ем орехов.
При этом при всем не поправилась.

Скажите, это нормально после выхода?