Рыпанье - Страница 476

Yustas57 · 22-12-2022, 20:20

alexZ8, ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь. Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море.
Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести. Но надо жрать по 3500Ккал, а это реально много, и при таком питании мой средний уровень сахара в крови будет в районе 7. А моя цель - 4,3. Кстати, во время той недели обжорства, у меня стоял в животе датчик FreeStyle Libre. По его данным выше 8 глюкоза не поднималась. Однако его показания иногда расходились с показаниями глюкометра, поэтому я ему не очень-то доверяю. Анализ на инсулин и ГТТ я сдавал через месяц после приезда с моря, инсулин был 2. В этом году перепроверял, результат тот же -2. Оба раза анализы были сделаны на низкоуглеводной диете.
Вот ссылка, https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar_level
где есть график уровня глюкозы. По нему видно, что среднее значение 4,5. Еда повышает ГК до 6.5, а через 2 часа после еды она снова снижается до 4,5. Организм стабильно должен держать этот уровень. У меня же есть сбой в системе регуляции, и организм принял за средний уровень значение в районе 6 или 7. Вот я и хочу его переучить обратно на 4,5.

alexZ8 · 23-12-2022, 06:52

Юстас, а если давление будет 200/150 или пульс 100 в спокойном состоянии, тоже будем тело "переучивать"?

Продолжая насиловать параллельно

Так не бывает, как ты хочешь. Тело умнее твоих желаний его "научить" или "переучить" в разы. Исправляй корневую причину, а не следствия.

Jelenka · 23-12-2022, 12:03

Цитата:

ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь.

Цитата:

Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море.
Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести.

Yustas57,можешь не искать подтверждений...Я постоянно наблюдаю прибавку в весе даже за неделю,если передоз ккл ..особенно если алко пить и плотно есть...

3-4 кг за месяц прибывает...

Yustas57 · 30-12-2022, 21:30

Цитата:

Сообщение от alexZ8

Есть ли анализы уровня С-пептида и инсулина натощак?

Сдал анализ на с-пептид, результат - "C-пептид (Al) 0,8 нг/мл".

alexZ8 · 31-12-2022, 11:16

Да, понижен. На грани, т.к. референсы в разных лабах разные. Чаще встречается нижняя граница 1,1, но я видел 0,9 и даже 0,5.

Уровень этого пептида в крови не зависит от типа питания, и в целом отражает базовое производство инсулина поджелудочной.

Сергеев · 31-12-2022, 12:39

alexZ8 , с Новым годом! Желаю счастья, успеха!

22-12-2022, 20:20	#4751
Yustas57 Регистрация: Mar 2019 Адрес: Russia Сообщений: 893 Поблагодарил: 8,169 Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Рыпанье alexZ8, ROM и пишет, что "это жир, вода и прочее". И я с ним соглашусь. Мышцы точно не могли нарасти, я вообще ничем не занимался, кроме бульканья в море. Я периодически замеряю толщину жировых складок в 7-и контрольных точках. Сейчас покопался в записях, и не нашёл именно тех, что по приезду были. Поэтому подтвердить нечем. Единственное, могу сейчас такой же тест попробовать провести. Но надо жрать по 3500Ккал, а это реально много, и при таком питании мой средний уровень сахара в крови будет в районе 7. А моя цель - 4,3. Кстати, во время той недели обжорства, у меня стоял в животе датчик FreeStyle Libre. По его данным выше 8 глюкоза не поднималась. Однако его показания иногда расходились с показаниями глюкометра, поэтому я ему не очень-то доверяю. Анализ на инсулин и ГТТ я сдавал через месяц после приезда с моря, инсулин был 2. В этом году перепроверял, результат тот же -2. Оба раза анализы были сделаны на низкоуглеводной диете. Вот ссылка, https://en.wikipedia.org/wiki/Blood_sugar_level где есть график уровня глюкозы. По нему видно, что среднее значение 4,5. Еда повышает ГК до 6.5, а через 2 часа после еды она снова снижается до 4,5. Организм стабильно должен держать этот уровень. У меня же есть сбой в системе регуляции, и организм принял за средний уровень значение в районе 6 или 7. Вот я и хочу его переучить обратно на 4,5. Последний раз редактировалось Yustas57; 22-12-2022 в 20:57..

23-12-2022, 06:52	#4752
alexZ8 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Армения Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735 Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Рыпанье Юстас, а если давление будет 200/150 или пульс 100 в спокойном состоянии, тоже будем тело "переучивать"? Продолжая насиловать параллельно Так не бывает, как ты хочешь. Тело умнее твоих желаний его "научить" или "переучить" в разы. Исправляй корневую причину, а не следствия. __________________ Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.

31-12-2022, 11:16	#4755
alexZ8 Регистрация: Mar 2013 Адрес: Армения Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735 Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Рыпанье Да, понижен. На грани, т.к. референсы в разных лабах разные. Чаще встречается нижняя граница 1,1, но я видел 0,9 и даже 0,5. Уровень этого пептида в крови не зависит от типа питания, и в целом отражает базовое производство инсулина поджелудочной. __________________ Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.

31-12-2022, 12:39	#4756
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,165 Поблагодарил: 21,894 Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Рыпанье alexZ8 , с Новым годом! Желаю счастья, успеха!

Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5)