|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-05-2021, 05:19
|
#2921 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
20.5.Чт. Приступил к подготовке.
Начал подготовку конкретно на гире 16 кг к соревнованиям, провел сегодня первую тренировку. |
|
|
|
22-05-2021, 09:43
|
#2922 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Последний раз редактировалось Сергеев; 22-05-2021 в 15:35.. |
|
|
|
|
24-05-2021, 14:14
|
#2923 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Когда простыл, хандрить негоже,
Ведь метод есть один такой: Ты в зал сходи, и выжми лёжа – И все проблемы снимет, как рукой! И мы пойдём тренироваться, Мускулатуру разомнём! Давай пожмём, мой друг, 120! Накинем 20 – и ещё пожмём! Мы так близки к рекордам мира, Тренер нами очень горд! Вот на помост выходит... Ира: - Ирина, жми! – и новый есть рекорд! И мы пойдём тренироваться - Грудные мышцы разовьём! Давай пожмём, мой друг, 120! Накинем 20 – и ещё пожмём! Болит плечо, и локоть тоже, Ладони стёрты до крови, Но, что с того – ведь в «жиме лёжа» Адреналина больше, чем в любви! И мы пойдём тренироваться, И станем гордостью страны! Давай пожмём, мой друг, 120! Накинем 20, что нам эти 20! – Давай по 20 с каждой стороны! |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Lesya 777 (24-05-2021),
ROM (25-05-2021),
Александр1974 (24-05-2021),
Пумба (24-05-2021),
Тави (03-06-2021)
|
|
25-05-2021, 05:58
|
#2924 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
 |
|
|
|
|
|
27-05-2021, 06:10
|
#2925 |
|
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
кстати с леветон-форте восстановление хорошее через месяц появляется. Но, дороговат. И есть эффект отмены.
|
|
|
|
|
27-05-2021, 06:24
|
#2926 | |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
, но попозже попробую тем не менее. А так все эти компоненты я употребляю периодически: пыльца, витамины, левзея. |
|
|
|
|
|
27-05-2021, 06:47
|
#2927 | |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
 Ешь ананасы, рябчиков жуй! И будет здоровье, и будет фен шуй!  (авторство моё). |
|
|
|
|
|
27-05-2021, 06:59
|
#2928 | |
|
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
|
|
|
|
27-05-2021, 09:22
|
#2929 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Александр1974 (28-05-2021),
Пумба (27-05-2021)
|
|
28-05-2021, 13:42
|
#2930 |
|
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,165
Поблагодарил: 21,894
Поблагодарили 50,182 раз(а) в 7,252 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Главное дело что растет потихоньку результат там где это не надо
, а там где надо не растет. Сегодня сделал ТДЦ с прибавкой. ТДЦ 2х16 = 6 х5.(30 подъёмов) Выполнил как и планировал 5 подходов максимальный объём до 1.07. и усё, больше его не делать, а сразу в конце месяца делать прикидку как есть. Патамушта 2х16 - тяжело и дышать тяжело и восстановление затягивается и рывку мешает. А рывок который мне нужен и который я теоретически начал готовить 20.05. еще дальше 2х минут не продвинулся  Потом сколько бы не толкнул, но уж 2х24 кг как нибудь один раз толкну, да вот походу вспомнил что 2х24 собирался на 1 ноября, так что все нормально время терпит. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
| Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
| Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
| Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Пустырник
Линейный вид
