Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-03-2015, 20:23   #1
 
Аватар для Клубнич_Ка
 
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684 Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Каскады трижды 10/5

Провожу каскады для уменьшения веса. Писать буду кратко, чтобы наглядней были видны результаты в цифрах.

Первый каскад
ВГ 10 дней
1 день 09.03. Начало стандартное - магнезия и клизма. Первый день легче всего, есть захочется только к вечеру, самочувствие отличное.
2 день 10.03. Весь день мучила изжога. -0,9 кг.
3 день 11.03. Головная боль с утра. -1,2 кг.
4 день 12.03. Сильная слабость. Почти весь день пролежала. Покраснело лицо. Похоже, вылезла старая аллергия. -1,5 кг.
5 день 13.03. С утра самочувствие улучшилось, всё прекрасно. Но стал хуже сон ночью. -1,0 кг.
6 день 14.03. Чувствую себя отлично, но со сном беда, его почти нет. -0,1 кг. (маленький отвес, криз?)
7 день 15.03. Была в сауне. Сон более качественный, но его всё так же мало. -0,7 кг.
8 день 16.03. Беспокоит также сон. Сушит губы, но много пить не могу, пью маленькими глотками. -0,5 кг.
9 день 17.03. Очень хочется пить, пью понемногу. -0,1 кг. (вот-вот должны начаться кд)
10 день 18.03. Наконец-то выспалась. -0,8 кг.
За 10 дней ВГ ушло 6,8 кг.

Теперь 5 дней выхода (5- й день заканчивается сегодня).
Следующим напишу отчёт о выходе (питание, отвесы и объёмы, завтра с утра измерюсь).
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней

Дневник для общения: Обсуждения

Критерием истины является опыт ©

Клубнич_Ка вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение:
amydunne (24-03-2015), E_Lena (24-03-2015), gaatj (19-05-2020), galla (19-05-2020), Hloya (19-01-2016), Lizabel (19-05-2020), monoed (24-03-2015), monoed (24-03-2015), piumina (23-03-2015), МИЛУСЯ (25-05-2020), Ящерица (19-05-2020)
Старый 25-03-2015, 14:11   #2
 
Аватар для Клубнич_Ка
 
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684 Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады трижды 10/5

Первый каскад
Выход 5 дней

1 день 19.03. Весь день пила разбавленный грейпфрутовый сок, противный сладкий привкус во рту -0,2 кг.
2 день 20.04. Неразбавленный грейп. сок днём, морковный сок к вечеру, самост. стул, слабость, гол. боль -0,1 кг.
3 день 21.03. Дневной рацион: морковный сок и томатный смузи с чесноком и зеленью, с/стул 2 раза, гол. боль прошла к вечеру, отвеса нет.
4 день 22.03. Рацион: в основном том. смузи, салат из капусты и моркови. Была в сауне, самочувствие отличное, с/с не было, +0,3 кг.
5 день 23.03. Рацион вчерашнего дня, всё без изменений и тоже привес +0,2 кг.

Итоги первого каскада: вес - 6,6 кг.
Объёмы:
- рука сверху -2 см.;
- ог -5 см. (эх, грудь всегда сильно худеет и в первую очередь);
- под грудью -2 см.;
- от -7 см. (талия тоже всегда сразу уменьшается);
- живот по линии пупка -7 см. (ого, не ожидала столько, обычно просто как бы вниз объём спускается);
- ОБ -5 см;
- бедро сверху -4 см.;
- бедро над коленом - 1 см. (маловато будет)));
- голень в самом широком месте -3 см.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней

Дневник для общения: Обсуждения

Критерием истины является опыт ©

Клубнич_Ка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение:
amydunne (29-03-2015), gaatj (19-05-2020), galla (19-05-2020), Hloya (19-01-2016), Lizabel (19-05-2020), monoed (25-03-2015), piumina (23-05-2015), МИЛУСЯ (25-05-2020)
Старый 11-04-2015, 20:52   #3
 
Аватар для Клубнич_Ка
 
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684 Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады трижды 10/5

2 каскад
ВГ 10 дней

1 день 24.03. хочу есть, что тут скажешь ещё ))
2 день 25.03. слабость, кружится голова -1,3 кг.
3 день 26.03. головная боль, отвеса нет (уже криз?, во второй раз он быстрей наступил)
4 день 27.03. сильная слабость, -0,9 кг.
5 день 28.03. сушит во рту, но пить много не могу, -0,4 кг.
6 день 29.03. тошнота, сладкий привкус во рту, -0,3 кг.
7 день 30.03. тошнота достала, что странно, аппетит есть до сих пор -0,6 кг.
8 день 31.03. прекрасно спала ночью, -0,9 кг.
9 день 01.04. -0,1 кг., отвесы удручают, но зато тошнота прошла ))
10 день 02.04. -0,7 кг., прекрасно себя чувствую, но рада, что второй каскад закончился, одолевали аппетит и тошнота почти весь период.
За 10 дней ВГ ушло в этот раз всего 5,2 кг.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней

Дневник для общения: Обсуждения

Критерием истины является опыт ©

Клубнич_Ка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (19-05-2020), galla (19-05-2020), Hloya (19-01-2016), Lizabel (19-05-2020), monoed (12-04-2015), piumina (23-05-2015), Калинка (06-11-2015), МИЛУСЯ (25-05-2020)
Старый 11-04-2015, 20:57   #4
 
Аватар для Клубнич_Ка
 
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684 Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады трижды 10/5

Второй каскад
Выход 5 дней

Каждый день выхода расписывать не буду, не вижу смысла. Выход в этот раз сделала иной - в последний день голодания вечером съела 3 помидора без кожицы, ошпаренных кипятком (рассчитывала, что утром запустится жкт и будет самост. стул, но увы).
Днём начала есть бульон из овощного супа
Нажмите тут для просмотра всего текста
Для овощного супа используем:
морковь, капуста (3-х видов: белокачанная, цветная, еще какая-то), листья салата, кабачок цукини, морковь, болгарский перец, редис, зелень (укроп петрушка, кинза, листья лука и др.), томаты, кружок лимона (резаный), пару-тройку маслин ( кружочками для вкуса).
Опасность: подготовленные компоненты как правило не вмещаются в кастрюлю, жидкости остается мало. Выход: после того как все подготовили, возьмите кастрюлю больше той, какую планировали. Варим 10 минут после закладки первого компонента и 2-3-5 минут после последнего. Первыми кладем капусты, морковь и кабачок, потом все остальное, зелень под конец.
Первые пару часов выхода пьем бульон, потом начинаем потихоньку подъедать овощи. Прислушиваемся к ощущениям. Картофель не кладем в первый раз (слишком крахмалист). В данном случае, варение овощей устраняет их кислоты, которые могут вызвать острое чувство голода. Насыщение происходит спокойное.

ближе к вечеру стала есть и сами овощи из супа.
Почти все пять дней я питалась этим супом - сварила кастрюлю 6 литров ))) Также пила томатный сок без соли, на 4-й и 5-й день на ужин ела рыбу, запечённую в духовке с лимонным соком (треску и палтус).
Привес за 5 дней выхода составил 0,8 кг. Аппетит мучил сильно ))
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней

Дневник для общения: Обсуждения

Критерием истины является опыт ©

Клубнич_Ка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (19-05-2020), galla (19-05-2020), Hloya (19-01-2016), Lizabel (19-05-2020), monoed (12-04-2015), piumina (23-05-2015), Калинка (06-11-2015), МИЛУСЯ (25-05-2020), Регина (08-11-2015)
Старый 11-04-2015, 21:00   #5
 
Аватар для Клубнич_Ка
 
Регистрация: Sep 2013
Адрес: в краю магнолий
Сообщений: 684 Поблагодарил: 722
Поблагодарили 2,871 раз(а) в 676 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады трижды 10/5

Итоги второго каскада: -4,4 кг.
Уменьшение объёмов тоже не порадовало по сравнению с первым каскадом, итак объёмы:
- рука сверху -1 см.;
- ог -4 см. ;
- под грудью -3 см.;
- от -2 см.;
- живот по линии пупка -2 см.;
- ОБ -3 см;
- бедро сверху -2 см.;
- бедро над коленом - 2;
- голень в самом широком месте 0 см.
Живот и талия совсем грустно... И вообще как-то неравномерно объём уходит...

Сегодня у меня заканчивается 4 день последнего, третьего захода ВГ. Отчёт, как обычно, выложу после завершения.
__________________
Мои голодания (соло): ВГ 22 + ВГ 15 + Каскады 10/5 + УГ 21+21 + 12 лет 12 дней + Какие каскады эффективней

Дневник для общения: Обсуждения

Критерием истины является опыт ©

Клубнич_Ка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Клубнич_Ка спасибо за это полезное сообщение:
gaatj (19-05-2020), galla (19-05-2020), Lizabel (19-05-2020), monoed (12-04-2015), Parley (18-04-2015), piumina (23-05-2015), Люсико (25-05-2020), МИЛУСЯ (25-05-2020), Ящерица (19-05-2020)
Старый 19-05-2020, 05:45   #6
 
Аватар для gaatj
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Полярный круг
Сообщений: 222 Поблагодарил: 841
Поблагодарили 691 раз(а) в 207 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады трижды 10/5

Клубничка, сегодня начала по твоему пути каскады трижды 10/5. Давно собиралась.Созрела наконец, вернее мой организм уже не справляется носить такой вес (ноги ,спина)
__________________


2020 МАЙ .Голодание на воде http://golodanie.su/forum/showthread...=11425&page=22


Кирилл,мы с папой любим тебя всегда!!!

http://vk.com/the.kirill
gaatj вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали gaatj спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-05-2020), Lizabel (19-05-2020), Люсико (25-05-2020), МИЛУСЯ (25-05-2020), Ящерица (19-05-2020)
Старый 25-05-2020, 17:02   #7
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,660 Поблагодарил: 42,043
Поблагодарили 18,525 раз(а) в 3,637 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскады трижды 10/5

Цитата:
Сообщение от Клубнич_Ка Посмотреть сообщение
И вообще как-то неравномерно объём уходит...
Клубнич_Ка, привет. классные результаты. ты такая молодчинка.
у меня обычно жир начинает быстренько уходить там где в последнюю очередь жир отложился, а где на много раньше, то и долгонько стоит на месте.
удачи тебе в достижении задуманного.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-05-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадное голодание 7+7 трижды Utaina Архив 5 20-04-2014 20:14
каскадное голодание 7+7 трижды Utaina Архив 13 16-02-2014 14:03
трижды три Тонечка Архив 24 12-12-2013 15:42
Трижды три Тонечка Архив 9 12-12-2013 14:22
Каскадное голодание (10+10 трижды) Lena3030 Архив 25 13-03-2013 18:35


Текущее время: 04:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????