Дневник Akmus (40 дней голодания)

[Лолита]

akmus
Чечевица, намного нежнее гороха по вкусу. Коричневая и зеленая - обладает ореховым вкусом и при отваривании держит форму, а красная - очень хорошо разваривается, получается суп-пюре. akmus ,Чечевицу едите на восстановлении, или и в обычном питании она тоже присутствует?

[Лолита]

Mula (Muyassar) Как ваши дела? Вы совсем не выходите на форум, почему? Плохо себя чувствуете или очень сильно увлечены едой? Как ваша психика? ПРишла в норму? Вас вспомнила, потому что весь день у самой текли слезы, что-то в ввиде легкой депрессии. Гуляла часа 2 перед сном. Пришла с прогулки легла в постель и сразу же уснула, утром уже другое настроение, более ровное и спокойное. Весна у нас все никак не может начаться. Mula - уже появитесь!
Akmus У вас наверное все хорошо?
Илья Еще раз спасибо за ваши рецепты!

[Илья]

Да-да,где Вы,Мула?
Лолита,всегда рад быть полезен Чечевица считается очень питательной,а переваривается легче гороха(так говорят в литературе и моя личный опыт).Чечевица с рисом+лук,морковка,можно кукурузные зерна(молочные),немного капусты,зелень,чеснок,черный перец(можно еще специй)-называется "маджадра" у нас,весьма недурственно было...
А суп с красной чечевицы с луком,черным перцем,оливковым маслом-чечевичной похлебкой(типа с Библии,что упоминал Swarogvmax)
Ностальгическими воспоминаниями приятно поделиться

[Илья]

Mula (Muyassar),Мы не знаем что случилось...
Но я бы в любом случае не советовал сухого голодания,лучше с водой.
А еще лучше посидеть на сырых овощах-фруктах(ИМХО),

[Тина]

Сообщение от Mula (Muyassar)

...я же спрашивала что надо кушать досконально я очень плохо понемаю русский язык.

Mula, первый раз я голодала 30 дней в 1988 году по Юрию Николаеву "Голодание ради здоровья". Взяла книгу в библиотеке, поверила и стала голодать. Тогда информации никакой не было. Выходила из голодания строго по книге. Все было нормально. Сейчас её в электронном виде у меня нет, но есть "Выбор пищи-выбор судьбы" Валентина Николаева. Посмотри на 26 странице таблицу-диету восстановления после 30 дней голодания.

Забыла ещё сказать, что тогда я, строго следуя книге, аппетиту не позволяла поднять голову, еду принимала как лекарство.

[mvs]

Чечевица действительно очень нежный продукт, если ее замочить утром то вечером ее можно есть сырой. Мне больше нравится чечевица уже с небольшими ростками.

[Лолита]

Сообщение от mvs

Чечевица действительно очень нежный продукт, если ее замочить утром то вечером ее можно есть сырой. Мне больше нравится чечевица уже с небольшими ростками.

Меня Илья научил делать маджадру ( с коричневым рисом) , Я подсела на нее, как на наркотик. Хожу теперь по супермаркетам, закупаю чечевицу. Хочу вам сказать, что ее не так-то просто купить у нас. Не знаю с чем это связано, может быть с постом. Красной чечевицы вообще не видела, только желтая и коричневая. А цена у нее в 8 раз дороже гороха.

[Илья]

Да,Мула,худший враг человека-он сам.Я не осуждаю,боже упаси,сочувствую.Сам ведь не идеал!Но не надо говорить,что Вас перекормили-мы же сами хотим поесть
По делу.
1.В который раз питаться как можно правильнее и сырее
2.Никаких сульфатов магния-он раздражает кишечник,нарушается обмен электролитов(солей),отсюда возможны отеки.Учтите,может быть хуже,если будете его дальше губить!Если уж съели-наслаждайтесь Переваривайте,может не пойдет не только вовред,а даже на пользу...
2.Пока поставьте себе целью не длительные голодания,и даже не 3-х дневные,а наладить рацион!Черепашьим шагом,но вперед,а то ведь так и в больницу загреметь можно,организм можно сломать!Сутки голода-святое дело,можно не раз в неделю.
Все это ИМХО,может кто скажет иное.Это Ваша жизнь,так что выбирайте.

[Илья]

Лолита,
Удивительно!В принципе,чечевица-страшно дешевый продукт!У нас он,правда,по цене гороха,но в древнем мире считалась пищей бедных В том рецепте забыл сказать,что хорошо добавить сладкого перца

[Лолита]

Сообщение от Mula (Muyassar)

SOS !!!!!!!!!!!!!
После 3 го дня у меня начали ноги типа судорги и очень мало хожу пешком.Я хотя стараюсь не могу нету сил на ногах.Это меня перекормили наверное ,я же спрашивала что надо кушать досконально я очень плохо понемаю русский язык.Так в обших словах разбераюсь но надо перечитывать что бы я чего ни будь понемала....
Вообщем ну ладно ошибки пропущены чего я делаю завтра голодаю в сухую.Это первое .Поголодаю 36 часов.
Может это поможет моим ногам.И я начала наберать в весе.
!!!!!

Mula, теперь вашим ногам поможет ходьба и массаж. Массаж ног делайте сами себе. В ногах нет сил, потому что много лежали на топчате во время голода, а надо было двигаться. Мышцы ослабли. Теперь ходите через силу. За один раз много пищи не съедайте. Питайтесь по часам.
Например: в 9 утра - 1 стакан сока морковного -(200 грамм)
Протертые фрукты- (100 грамм)
Тертая морковь - (100грамм)
Отварные овощи с рисом - (200грамм) Эти 500- 600 грамм на один раз приема.
Следующий прием пищи в 12 -00; в 15-00; в 18-00; в 21-00. Так же 500 -600 грамм. Если все рано хочется есть ,то пейте лучше сок. Только с 7-8 дня прием пищи можно увеличивать. Добавляйте сухофрукты, предварительно размочив их. СОЛИТЬ ПИЩУ НЕЛЬЗЯ, а то будут отеки на ногах и лице. Если не хотите набирать быстро вес не еште хлеб и лепешки, хотябы первые 15 дней. Готовьте себе пищу сами! Варите чечевицу по рецепту Ильи , и капуста квашенная без соли у него тоже очень вкусная. И вообще советы у него очень дельные.
Илья
Если Вам не трудно, учите нас пожалуйста "хорошим манерам", в смысле" не жрать", а питаться.