|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий.
Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.
В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания" |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-02-2019, 07:52 | #181 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
7 день выхода. Воскресенье. Вес 97.7
Выскочили на ногах какие то прыщики - по виду похожи на укусы от комаров и чешутся. Хотя в квартире нет ни мошек, ни комаров. Питание Утром выпил 400 грамм свежевыжатого апельсинового сока и 100 грамм замороженной смородины съел. Сок апельсиновый, пусть даже не разбавленный уже не лезет, противно. Комок в горле отступил после смородины отступил. Далее перелет 4 часовой на самолете со сменой часовых поясов (4 часа). Перенес нормально. В самолете заказал спец питание. Питание в самолете 2 стакана томатного сока ричь (по 250 грамм каждый), промежуток между приемами 20 минут. Далее 2 маленьких кусочка дыни (50 грамм), кусочек киви (30 грамм), 2 виноградинки, мандарин - я его пожевал и выплюнул. К вечеру по прилету уже реально почувствовал чувство голода. Выпил около 1 литра (в несколько заходом) вчерашнего овощного бульона и грамм (200- овощей в нем). Далее съел 3 больших дольки памелы, но чувство голода не утихает, Съел небольшой кусочек черного хлеба. Ближе к 11 часам вечера проснулся жор, старался его глушить глотками бульоном овощным (без приправ) в нем). Перед сном съел хурму 1 (королек). Появился стул самостоятельный.
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
19-02-2019, 02:02 | #182 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Забыл написать. 23 застолье серьезное, нужно выйти без происшествий, так бы тушеных овощах потом кашах размазнях посидел подольше бы. Но вроде на данный момент в животе ничего не ощущаю плохого, значит нормально
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
19-02-2019, 11:24 | #183 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
8 день голодания. Понедельник
Утром встал, прыщики эти чесались. Появилось чувство голода. Питание - Утром 250 грамм томатного сока (в составе есть соль). - Перед обедом съел 1 детскую пюрешку для прикорма (тыква 100 грамм) и половинка мандаринки - Обед. Объем 0,8 литр овощного моего суппа сваренного в субботу вечером (доем). Первый заход съел 0.4 литра этого овощного супа, глаза еще хотели, желудок не хотел. - Съел 1 дольку памелы - Обед доел 0.4 литра овощного супа Полдник - Съел 1 детскую пюрешку для прикорма (тыква 100 грамм). Ужин - Доел овощной суп. 0.4 литра - Попробовал кисломолочную смесь агуша для детей с 6 месяцев 100 грамм - Съел 1 грецкий орех. В животе стало битком. Слегка почувствовал колики сбоку, через 10 минут прошли. Съел 1 хурму (королек) Ужин№2 - Пока капусту тушил на завтра, съел 350 грамм сырой капусты, 1 морковку, допил кисломолочную смесь агуша 100 грамм. Томатный сок 300 грамм 1 долька памелы. чувство голода не проходит, съел еще 3 ореха.
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
21-02-2019, 13:54 | #184 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
9 день выхода из голодания. Вторник
Самочувствие нормальное, комка в горле нет, язык белый немного. Лицо заметно похудевшее. Рецепты питания Салат с редьки: Редька грамм 300 1 шт, огурец 1шт грамм 300, кефир 1шт - агуша, для детей с 6 месяцев 0.2л, пучок петрушки, щепотка соли (небольшая). Тушеная капуста: Вилок небольшой капусты (полтора кг), 1шт морковки, 1шт репчатого лука, 150 грамм томатного соуса (калорийность его около 40калл). Ошибка моя что я взял соус, а не пасту. Оказывается в составе соуса крахмал и прочая гадость, но идти снова в магазин не захотел). Это все шинкуется и на воде без всяких приправ и соли тушиться. Хотя соль, которая есть в соусе и сахар, попадают в капусту, хоть и в малых дозах. Питание Утром Пока готовил на работу завтрак поел 2 ложки салата, 1 ложку капусты тушеной, сок томатный 100 грамм. Хурма 1 шт, потом через 2 часа снова хурма 1 шт. (хурма - королек не вяжет которая) До обеда Съел 1 детскую пюрешку для прикорма (тыква 100 грамм). обед капуста тушеная 300 грамм сок томатный 350 грамм салат 200 грамм мандарину съел, не чувствую насыщения. Съел половинку грецкого ореха. Полдник - доедаю капусту тушеную грамм 150 (аппетит проснулся снова) и съел баночку детского пюре из тыквы. Жор\аппетит присутствует, но давлю его овощами. Раньше срывался на мясо, сейчас овощами успокаиваю его, помогает на время правда. Ужин, 18.00 Доел салат, съел хурму и пюре детское питание из тыквы. Ужин №2 Орех, доел капусту тушеную
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
21-02-2019, 14:10 | #185 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
10 день выхода. Среда
Предстоит перелет на самолете домой. Длительность 4,5 часа, и смена 4 часовых поясов Завтрак 1 шт хурма. Салат с редьки (1 помидора, кусочек, лука, зелень петрушки, кисломолочка агуша для прикорма детям 0.2л, немного капусты и 1 редька) грамм 200. В самолете заказал спецпитание - строгая азиатская вегетарианская кухня. Было горох тушеный с помидором перцем грамм 100, листья чего то грамм 20 грамм морковка отварная 30 грамм и булочка. Перловка вроде и зелень лимонный сок и 2 маслины. дома винегрет 400 грамм без масла соли (горошек, капуста, лук, свекла) И тут я стал бродить по дому, что чего то не хватает, увидел тушенку открытую свиную, домашнюю и поддался на нее. Съел грамм 150 с хлебом. Желудок перенес нормально, даже не заикнулся. По видимому то что 10 день выхода и он был к этому готов. Ужин бифидок 0.5 и корка хлеба. Далее съел немного чипсов. Жора такого нет, но тяга к еде и попробовать все это есть. Держался головой. Но расстроился из за тушенки С другой стороны выйти нужно правильно хоть и срыв не большой, не стоит его закидывать. На четверг планы - уха и все рыбное. Пятница, ввожу мясо
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
22-02-2019, 09:36 | #186 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
11 день выхода. Четверг. Вес 99.8
Ну вот и закончилось мое 18 дневное голодание, и выход из него продолжительностью 11 дней. Вес +2 кг - считаю хорошим результатом, так как уже полноценно питаюсь. Вчера жиденькая уха на воде, в обед кусочек горбуши из ухи. Вечером уха, свекла с чесноком и с жидким 0% творогом. Цель достигнута, теперь жду месяц и буду сдавать анализы, если все норм, буду донорством продолжать заниматься (кровь сдавать). В общем по ситуации буду смотреть. Сразу кровь не вижу смысла сдавать, так как год назад сдавал, все показатели улучшились кроме одного, причина его - долгое голодание и нужна выдержка, посмотрим. Всем спасибо!
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
02-04-2019, 17:54 | #187 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Первый день голодания. Понедельник
Снова я. В идеале планирую голодать 2 недели. Но думаю больше 12 дней не получится. Вышел из голодания 1.5 месяца назад и снова в бой ))). Если зайду позже, то потом будут майские праздники, точно не войду. Вес после голодания был вначале 101, потом 103, после 8 марта от 104 до 105.6. Сколько сейчас не знаю, весов под руками нет. Состояние нормальное. Боли в спине не беспокоят. Вес прыгает вверх каждый раз после застолья ((
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
04-04-2019, 10:41 | #188 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Второй день голодания. Вторник
Забыл написать, что входил в голодание немного простывшим. Вроде по утрам принимаю холодный душ, и зимой не болел, а тут по весне заразился от детей. Пришлось выпить пару пакетов шипучки от простуды и капли капать от заложенности носа. Самочувствие нормальное. Вечером появилась безумная тяга купить вареную колбасу и сделать бутер. Пришлось мысли гнать так как соблазн усиливаться стал. Сон нормальный. Третий день голодания. Среда Утром помылся, почистил зубы. На работе в течении дня в положении сидя иногда стала напоминать о себе спина. Тяга к еде иногда возникает, начинаю подмерзать,толи погода, то ли организм включил экономию. Вечером появилась дикая усталость в ногах.
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
05-04-2019, 15:04 | #189 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Четвертый день голодания. Четверг
Утром в голове ощущения что ее накачали воздухом и она взорветься. В течении дня появляются воспоминания о еде, но все как то легко проходит неожиданно. Мысленно есть мысли о еде, физически может 10%. Когда начинаю думать о еде, желание поесть усиливается, но мысли быстро убираю. В этот раз все как то идет подозрительно легко.
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
06-04-2019, 12:34 | #190 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 254
Поблагодарил: 175
Поблагодарили 991 раз(а) в 247 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117
Пятый день голодания. Пятница
Вчера долго не могу уснуть, утром встал без будильника, но вставать было тяжело. Днем появилась слабость в организме, ходить тяжело, вялый. Хочется сидеть. Кумарит. Вечером дома слабость. Вечером стали посещать мысли о еде и все сильнее и сильнее. Типа, да забей, наешься нормально.Стало тяжело.
__________________
Обсуждение моего дневника http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для похудения | Белла | Архив | 7 | 16-01-2017 11:02 |
Голодание для похудения | abccombeferre | Архив | 17 | 06-05-2016 06:57 |
Голодание для похудения | musichetta | Архив | 1 | 10-10-2015 13:15 |
Голодание для похудения. | Nika_A | Архив | 61 | 16-04-2014 05:53 |
Голодание для похудения (22 дня) | Nataliya83 | Примеры длительных голоданий | 34 | 10-03-2011 12:08 |
Спонсорские ссылки: | |
|