|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-01-2014, 08:50 | #1 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Каскады
Сегодня 1-й день ВГ, (планировала вчера начать, но сорвалась).
Вес 85кг. При моем росте, нормальный вес должен составлять 58-60кг.Значит нужно растопить 25кг.жира Много читала на этом форуме дневничков, пришла к выводу(и многие тут об этом пишут)что каскады самый правильный способ для сгона жира.К сожалению, вес возвращается в любом случае, если не заниматься спортом и кушать без разбора... Ровно полтора года назад я весила 60 кг. и думала, что это теперь навсегда и я тооочно не разжирею снова, т.к. поставила себе барьер в 3кг.(Т.е. если стану весить 63, сразу на голод на пару дней или вообще каждый месяц буду устраивать 5-7дней голода - это я все так себе представляла)На деле получилось, все наоборот (болела-лекарства прописанные врачем, уних как "побочка"-написано было:прибавка в весе, тогда я это на свой счет не отнесла...) Благодаря этому форуму и дневникам форумчан, осознала, что я не единственная, кто сбросив вес, через год-полтора, его снова набирает Опыт голодания максимум 5дней.Итогом всегда является прекрасное самочувствие,желание применять эту практику раз в месяц.Но на деле прибегала к практике краткосрочных голоданий очень редко. Очень хочу очистить разум от пессимизма, негатива, страха.И заодно как бонус - вернуть себе свой нормальный,согласно параметрам и индексам массы тела здорового человека вес. С Божьей помощью, верю, я достигну своей цели Буду признательна за поддержку |
6 пользователей сказали Фиалочка спасибо за это полезное сообщение: |
DDlama (09-01-2014),
leks.ir (09-01-2014),
solnisko (09-01-2014),
Svetlaya (09-01-2014),
Кисточк@83 (09-01-2014),
СтройняшкаЯ (09-01-2014)
|
09-01-2014, 09:16 | #2 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 1,621
Поблагодарил: 615
Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Фиалочка, Удачи! Все реально, стоит только начать! А раз начало положено, то впереди только успех!
__________________
Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF |
5 пользователей сказали СтройняшкаЯ спасибо за это полезное сообщение: |
leks.ir (09-01-2014),
solnisko (09-01-2014),
Svetlaya (09-01-2014),
Кисточк@83 (09-01-2014),
Фиалочка (09-01-2014)
|
09-01-2014, 09:51 | #3 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Небольшой план решила составитьОн поможет мне не впадать в иллюзии, панику и видеть конкретные цели.
Избавиться от 25 кг.за месяц - не реально и огромный стресс для организма. На первый месяц (с 9января по 8 февраля 2014года) ставлю себе целью сбросить 10 кг.жира и удержать вес.Т.е. 8 февраля нужно весить 75 кг. Второй месяц (с 9февраля по 10 марта 2014года) ставлю себе целью сбросить 8 кг. жира и удержать вес,Т.е. 10 марта мой вес должен составлять 67 кг. Третий месяц (с 11 марта по 10 апреля 2014года) ставлю себе целью сбросить 7 кг. жира.т.е. 10 апреля весить нужно будет 60кг. Четвертый месяц (с 11 апреля по 15 мая 2014 года) моя цель удержать достигнутое, т.е. 15 мая я должна буду весить все те-же 60кг. Мне кажется,я не преувеличила свои возможности,10 кг. это в первый месяц реально на каскадах ?.... Сейчас проверю: 5 дней ВГ + выход 3дня на овощах ( скину 5 и вернеться 2, итого за 8 дней 3кг.долой.=81-82 Затем ВГ 7дн +выход 5дней овощи вареные и раздельное питание (скину 6 вернется 2,за 12 дней 4кг.=77-78кг Затем каскад через день1ВГх1Обычн.питан. до назначенной даты за 10дн. 3кг. точно уйдет. На второй-третий месяц планирую все то-же самое,( буду смотреть по уходу веса,может что-то подправлю)но думаю вес будет уходить чуть медленнееУдачи мне! Взвешиваться буду по окончании циклов, т.е. теперь я взвешусь только через 5дней(это чтобы не было нервных срывов, если вес вдруг застынет на месте) Последний раз редактировалось Фиалочка; 09-01-2014 в 16:43.. |
09-01-2014, 09:53 | #4 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
СтройняшкаЯ, Спасибо большое!Сейчас ваши дневнички почитаю для вдохновения.
|
09-01-2014, 14:01 | #5 |
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 521
Поблагодарил: 3,745
Поблагодарили 1,957 раз(а) в 489 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Фиалочка, не хотите попробывать как На-Талия? У нее в начале были десятидневнки (каскады). Хорошее снижение веса было. Если вам трудно 10, можно по 7 сделать. Не знаю как вам, а мне труднее всего входить, т.е., пережить первые три дня. Для меня обидно было бы делать выход продержавшись 5 дней!!! Тем более, что организм начинает основной процесс только с 3-4 дня. Это мое видение, а вы смотрите по самочувствию
|
09-01-2014, 14:12 | #6 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Не могу для себя найти ответ, почему мы с таким трудом изгоняем жир, а потом снова его наращиваем, при этом похудев все мы заверяем себя, что к прошлому не вернемся....Это что-то на уровне психологии, мы получили, что хотели, как следствие расслабились, как результат вновь набрали.Т.е. получается нужно всю жизнь держать себя в ежевых рукавицах?А выдержим ли, и надо ли оно такой ценой?
Ходим по-кругу как лошадки |
09-01-2014, 14:21 | #7 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Svetlaya, Спасибо большое за участие!Сразу не хочу сильно пугать свой организм, планирую постепенно его подвести к семидневке, потом поблагодарить однодневными каскадами.
Для меня,как и для вас, самое сложнейшее испытание на голоде это первые три дня, хоть на стену лезь! Но, почитав дневники форумчан и их в дальнейшем возврат к прошлому весу, сделала для себя вывод, чем длительнее был голод, тем сильнее стресс испытает организм и тем быстрее он начнет снова восполнять свой вес с огромной скоростью..... |
09-01-2014, 15:14 | #8 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Наша Раша))
Сообщений: 1,468
Поблагодарил: 3,820
Поблагодарили 11,170 раз(а) в 1,611 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Цитата:
Фиалочка Цитата:
Желаю,чтоб план осуществился! У меня сегодня тоже 1-ый день ВГ
__________________
Мой супердлительный голод - 82 дня без еды!!! - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16187 А написать и обсудить можно тут- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15173 |
||
09-01-2014, 15:23 | #9 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Кисточк@83 Спасибо за добрые пожелания!
Последний раз редактировалось Фиалочка; 09-01-2014 в 15:56.. |
09-01-2014, 16:05 | #10 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 52
Поблагодарил: 14
Поблагодарили 236 раз(а) в 52 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады
Посмотрела я на себя в зеркало, а там старая кляча,мрак...Темные круги под глазами, взгляд загнанного зверя (неуверенность+страх) лицо оплывшее, тело необъятное, даже намека на талию нет...
Знаю, что все измениться к лучшему, не так скоро как хочется, но все равно будет все как я мечтаю! Пошли мне Господи Разума, светлого и чистого, если он станет таким, я обязательно достигну своей цели.... Какие же герои наши форумчане!!!Те кто постоянно практикует для здоровья и те кто только по-необходимости, у всех чувство голода одинаково сильное...восхищаюсь вами! Последний раз редактировалось Фиалочка; 09-01-2014 в 16:48.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады | Polga | Архив | 3 | 04-12-2013 19:37 |
Каскады 3х3. | Svetlaya | Архив | 10 | 04-02-2013 16:59 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|