Мое голодание -страшно,радостно,интересно.

[Клен]

1 день выхода

19.03.2017
Вес 73,3
Сделала сок - лимон, апельсин, грейпфрут.500 грамм. Весь день пила его, процеженный еще через марлю. Сегодня уже 22, так что вовремя не писала. Заметила, что стала меньше пить воды. Плохо.
День провела дома, небольшие дела, но много лежала.

[Клен]

2 день выхода

20.03.2017
Вес 73,2
Состояние стало бодрее.
Да, в первый день с утра жевала кусочки яблока и выплевывала.
В сок добавила круг ананаса. Никогда в жизни такими лакомствами себя не баловала(сок апельсин, лимон, грейпфрут, ананас).
К вечеру стала пить не процеженный. Я взяла 5 дней отпуска, так что дома -хорошо.
Повышался пульс до 80. ЖКТ реагировал на "новое", но стула не было. Я слушала лекции , что 4 дня без стула -это нормально. Подожду.

[Клен]

3 день выхода

21.03.2017
Вес 73,1
Проснулась рано.Проводила сына. Душ. Этот день я полна энергии.
Сок - апельсин, лимон, грейпфрут, ананас. Примерно ,0,7. Отвар вишни -0,7.
Выпила кофе . Не знаю -может это не стоило бы делать.
Весь день много всего делала по дому, занималась рассадой. Усталости не было.
Закладывало уши -думала пониженное давление, но было временами 127 верхнее.для меня это выше нормы. И пульс доходил до 94.
Из носоглотки продолжает выходит "что-то" (желто-зеленые комочки раза 2 в день). Пазухи чистятся? Нос хожу промывать. Все -таки дома в этом плане удобнее.
Стула пока нет.
Также болит , как начинаешь работать правой рукой, спина. Невралгия? Остеохондроз? При голодании терпела ,сейчас приклеила пластырь перцовый Отвлекал. А потом пластырь Вольтарен.(плохо, что он с диклафенаком), но невозможно уже.

[Клен]

4 день выхода

22.03.2017
Вес "О УЖАС" 74,3.
Что задерживает жидкость? Может сок уж слишком сладкий?
Легла в час, встала в 7,30( отпуск) Спать больше не хотелось.
Пожевала корочку хлеба с чесноком, конечно, все выплевывала. Рот жгло сильно-сильно!
Сделала клизму, но выход был не особо большим. Больше там все урчало.Душ.
В сок добавила еще одно зеленое яблоко( апельсин, лимон, грейпфрут, ананас, яблоко). Вышло 1л. Сделал настой чернослива и 3 шт.кураги 0,7л. Вот это пока на день.Потом видно будет. Завтра хочу пробовать соки пить не смешанные,а отдельно. Пока дома.
Давление и пульс нормально -110/70/75.
Начну сегодня крутить обруч и прочее - все-таки при голодании у меня это не получалось. Сейчас 11 утра. Все -удачного мне и всем дня. Отпишусь еще.

[Клен]

5 день выхода

23.03.17
Вес 74,4
Вчера все-таки активности не было желаемой.
После обеда пришлось поехать на работу. Потом домашние дела.
То , что приготовила вчера 1л сока и настой чернослива с курагой - это и употребляла. Вечером еще пожевала курагу и чернослив и мякоть проглотила.
И ,о , радость, сегодня ,не с самого утра, походила немного, воды попила -был стул. Кишечник заработал -отдыхал почти 35 дней.

[Клен]

Давление, пульс -обычные. Немного побаливает голова.
Сделала 0,8 цитрусового микса и компот чернослива с курагой. Потом отдельно яблочный и ананасовый планирую.

[Клен]

6 день выхода

24.03.17
Вес 74,1

[Клен]

7 день выхода

25.03.17
Вес 73,6
Стул уже 3 дня подряд. Я думаю, играет роль чернослив.
Сегодня решила добавить яблочное пюре(есть замороженное) и сок из замороженного крыжовника.
Цитрусовые также, яблоко(сок), кусочек ананаса -буду жевать.

[Клен]

8,9,10,11 дни выхода
Сегодня 29.03.17
Вес 74,8
Самочувствие не из лучших. Давление и пульс как обычно, но состояние не пойму. То ли голова кружится, временами какое-то предобморочное состояние. Работаю.Еще есть чувство, что зрение хуже стало. Или это после недельного"отпуска"?
Из питания добавила вчера морковный сок. И вчера, и сегодня вечером овощное рагу на воде. Капуста, тыква, морковь, лук, свекла. Сегодня еще добавила растительного масла полчайной ложки .
Стала пить меньше воды. Желание ее пить нет.Если и пью, то специально.
Жидкости, видимо, не хватает.В кишечнике кал не мягкий. Самостоятельные позывы слабые. А теперь надо успеть утром до работы
Спина продолжает беспокоить. Даже пришлось сделать укол. Но не помогло.