Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-01-2016, 20:45   #771
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,039 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,323 раз(а) в 925 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Красная Шляпочка,
Цитата:
Сообщение от Красная Шляпочка Посмотреть сообщение
На форуме узнала про различные методики выхода, в том числе - начать с фруктов. Это меня заинтересовало больше, чем выходная диета Николаева...
Различные методики, имхо, подходят тем, кто имеет определённый опыт ЛГ. Есть классика, и обращение к ней - наиболее оптимальный и безопасный путь! Поверьте, говорю не с пустого места. Как это там -"...и опыт, сын ошибок трудных..." Пробовал и я, но, подрыгавшись, как блудный сын, вернулся к этой самой пресловутой классике. Конечно, мне повезло, что я начинал голодать, когда и интернета то не было. Шелтон, Брэгг, но потянуло к Николаеву, ему и следую. И не просто не жалею, а радуюсь, что случай сподвиг меня на знакомство с ним... Ладно, душу излил. Но, повторяю - выбор - Ваш! Хотелось бы, чтобы Вы не ошиблись в нём. Но, в любом случае, форум - к Вашим услугам! Удачи!
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (13-01-2016)
Старый 21-01-2016, 08:50   #772
 
Аватар для AlexeyK
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 1 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от саша Посмотреть сообщение
А можно так ? :
первый второй день соки и отвар шиповника с медом.
потом арбузы
потом салаты, каши.

Арбузы можно на третий день?
Аккуратнее с арбузами на выходе из голодания...Был опыт, выходил из 30-ти дневного голодания, на четвертый день поел арбуза, наверно пару кг, тоже думал вода, водой, выйдет, и песок пошел с болями...все обошлось...
AlexeyK вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал AlexeyK спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-01-2016)
Старый 21-01-2016, 09:41   #773
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,039 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,323 раз(а) в 925 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

AlexeyK,
Цитата:
Сообщение от AlexeyK Посмотреть сообщение
тоже думал вода, водой, выйдет, и песок пошел
А при чём арбузы? Песок же не в них?
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
igor2804 (21-01-2016), piumina (21-01-2016)
Старый 22-01-2016, 18:40   #774
 
Аватар для Трампампам
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Здравствуйте, я новичок. Отголодала пять дней, планируют семь-десять, как получится. Прочитала всю тему, варианты выходов и чем больше информации, тем больше вопросов .
Голодаю для снижения веса. Повышен уровень сахара в крови. Один гастроэнтеролог г поставил диагноз "преддиабет", второй говорит о развитии сахарного диабета второго типа. На голоде сар в пределах нормы, очень бы хотелось нормализовать его и на выходе.
Вопрос в том, на чем выходить? Все в голос при диабете советуют отказаться от фруктов, так как они имеют высокий гликемический индекс и повышают сахар. С другой стороны, именно соки на форуме считаются лучшим вариантом для выхода. Мне бы хотелось и вес не набрать потерянный, и продолжить очистку на выходе. В идеале продолжить вес терять. Морковь тоже сладкая.
Овсяный отвар, отвар шиповника, сыворотка, что лучше? Голова пухнет от обилия информации! Надеюсь на совет опытных голодающих. Ай нид хелп!)
Трампампам вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Трампампам спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-01-2016)
Старый 22-01-2016, 19:05   #775
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Дагестан
Сообщений: 489 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 51 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Цитата:
Сообщение от Трампампам Посмотреть сообщение
Здравствуйте, я новичок. Отголодала пять дней, планируют семь-десять, как получится. Прочитала всю тему, варианты выходов и чем больше информации, тем больше вопросов .
Голодаю для снижения веса. Повышен уровень сахара в крови. Один гастроэнтеролог г поставил диагноз "преддиабет", второй говорит о развитии сахарного диабета второго типа. На голоде сар в пределах нормы, очень бы хотелось нормализовать его и на выходе.
Вопрос в том, на чем выходить? Все в голос при диабете советуют отказаться от фруктов, так как они имеют высокий гликемический индекс и повышают сахар. С другой стороны, именно соки на форуме считаются лучшим вариантом для выхода. Мне бы хотелось и вес не набрать потерянный, и продолжить очистку на выходе. В идеале продолжить вес терять. Морковь тоже сладкая.
Овсяный отвар, отвар шиповника, сыворотка, что лучше? Голова пухнет от обилия информации! Надеюсь на совет опытных голодающих. Ай нид хелп!)
Попробуйте прочитать эту тему, если у вас преддиабет.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14271
Никто не знает, что лучше для вас. попробуйте овсяный отвар.Я его пью вне голодания. Пить медленно, следя за самочувствием, по 200 мл каждые 3 часа. На второй день можете перейти на жидкие каши. Порции такие же. На третий день можно аккуратно перейти на пищу, рекомендованную при вашей болезни. Высокий уровень глюкозы убивает сосуды. Проявите терпение и делайте записи: что кушаете, сколько кушаете, сколько весите. Если отнесетесь серьезно к своей болезни, то с ней можно справиться. Почитайте дневник Sagdi. Изучите его. Создайте свой дневник и работайте. И преддиабет, и сахарный диабет второго типа можно обуздать.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-01-2016), Трампампам (23-01-2016)
Старый 22-01-2016, 19:54   #776
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,039 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,323 раз(а) в 925 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Трампампам,
Цитата:
Сообщение от Трампампам Посмотреть сообщение
Ай нид хелп!)
Плииз! Дело ведь не в количестве углеводов, а в способности организма справляться с их излишками... Постепенно восстанавливая с помощью ЛГ обмен веществ, думаю, добьётесь желаемого. Овощные соки - это классика выхода Пробуйте, отслеживайте результат. Кстати, овсяный отвар ведь тоже содержит углеводы. Выбирайте несладкие овощи - морковку, тыкву... Учтите, что отвары из животных белков обрывают процесс чистки, который мог бы продолжаться на выходе.
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (22-01-2016), Трампампам (23-01-2016)
Старый 23-01-2016, 03:04   #777
 
Аватар для vitenok
 
Регистрация: Jun 2015
Адрес: РК
Сообщений: 88 Поблагодарил: 32
Поблагодарили 503 раз(а) в 87 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Могу только сказать одно - после выхода из голодания на соках, ананасах, всяком разном вкусненьком вес вернется со сто процентной гарантией. Это простое потакание своим слабостям. Пока человек не перестроит себе мозги, толку не будет. Все эти вкусненькие продукты и есть то, что дает ожирение. Тем более, что голодая, вы никуда свои жировые клетки не деваете, они просто высыхают, и с радостью начнут восстанавливаться, как только начнут поступать первые углеводы и сахара. Особенно в течении первых недель выхода из голодания.
Есть грубые и полезные , но не вкусные продукты, идеально подходящие для выхода из голодания.
Это , например, геркулес. Начинать со слабой вытяжки , с полстакана, с консистенции, как чай, и закончить полноценной кашей. И запомните, цель выхода из голодания - это не начать есть, а перестроить организм на новый образ жизни. Выход из голодания гораздо важней для дальнейшего, чем само голодание. Это подтверждение дневники голодающих, когда люди раз за разом голодают, потом возвращаются к своему предыдущему весу и болезням, если не хуже.
Во время голодания определитесь , как вы должны вести себя в дальнейшем, что бы не толстеть, а худеть. И начав выход, питайтесь именно в этом плане, а не ищите, чем бы таким вкусненьким выходить.
vitenok вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали vitenok спасибо за это полезное сообщение:
paulino756 (23-01-2016), piumina (23-01-2016), Трампампам (23-01-2016), Ящерица (28-05-2017)
Старый 23-01-2016, 06:05   #778
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,039 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,323 раз(а) в 925 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Трампампам,
Цитата:
Сообщение от vitenok Посмотреть сообщение
И запомните, цель выхода из голодания - это не начать есть, а перестроить организм на новый образ жизни
Лучше не скажешь! Добавлю лишь, что пища должна состоять из того, что произрастает в регионе проживания. Конечно, еда не должна быть невыносимо отвратительной. Имеется в виду, что нужно уходить от того, чтобы посвятить жизнь поискам удовлетворения вкусовых пристрастий. Чем проще еда, тем она полезнее.
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-01-2016), piumina (23-01-2016), Трампампам (23-01-2016), Ящерица (28-05-2017)
Старый 23-01-2016, 07:30   #779
 
Аватар для Трампампам
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Огромное спасибо всем откликнувшимся. Это действительно важно для меня. Я намерена изменить питание с целью нормализации веса. И рассчитываю следствием получить нормализацию сахара. Я ищу не вкусненькое для выхода, а полезненькое, чтобы сахар крови был в пределах нормы)) почитаю рекомендованное, есть время выбрать между овсяным отваром и овощными соками. Буду следить за состоянием и за сахарами. Вот сейчас вес снижается по кг в сутки. Ждать момента, когда потеря веса сократится, и тогда выходить? Самочувствие в целом нормальное, никаких критических проявлений пока нет. Белый язык, неактивность - в общем-то все. Небольшое головокружение при перемене положения тела еще. Без криза то выходить есть смысл? Чего тогда заходить было?) как его ускорить? Или криз необязательно проявляется в виде прямо плохого-плохого самочувствия?
Трампампам вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Трампампам спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-01-2016), vitenok (27-01-2016)
Старый 23-01-2016, 08:11   #780
 
Аватар для paulino756
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,039 Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,323 раз(а) в 925 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Трампампам,
Цитата:
Сообщение от Трампампам Посмотреть сообщение
есть время выбрать между овсяным отваром и овощными соками.
Вынужден Вас предостеречь - крайне нежелателен любой контакт с чем-либо, связанным с едой, как-то : размышления о ней, воспоминания, и, тем более, просмотр всяких реклам и т.п. Всё это на энергетическом плане, в лучшем случае, снижает эффективность ЛГ.
Цитата:
Сообщение от Трампампам Посмотреть сообщение
Ждать момента, когда потеря веса сократится, и тогда выходить?
Напротив, всё самое интересное только начинается. Не пропустите! Конечно, облом сходу влезать в не всегда понятные для начинающих длительные странствия по Терра Голодания, но, если всё идёт более-менее гладко, то почему бы и нет? Просто не создавайте в уме планов по длительности, живите одним днём. Тогда незаметно освоите достаточный срок.
Цитата:
Сообщение от Трампампам Посмотреть сообщение
Или криз необязательно проявляется в виде прямо плохого-плохого самочувствия?
Да, у многих он проходит незаметно, во всяком случае, не ярко выраженно, так что особо не переживайте...
paulino756 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали paulino756 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-01-2016), piumina (23-01-2016), Трампампам (23-01-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вопросы после проведенного голодания Steven Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 26-11-2014 09:13
Вода и морская соль во время голодания КрайМари Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 15-01-2012 16:30
Кровоточение десен на голоде slavol Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 12-01-2008 15:20
Вопросы: обмороки во время голодания root2003 Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 25-08-2007 15:17


Текущее время: 20:13. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????