СГ для похудения (15 кг)

[Василиса Ти]

Решила начать новый дневник, поскольку не собираюсь голодать каскадом.

Ранее сбросила 3,3 кг за неделю без определенной системы, в общей сложности было 3 дня СГ

Также 2 года назад практиковала ВГ 1, 3, 14 дней.

Все свои прошлые голодания начинала весьма спонтанно, без "правильного входа", то бишь так или иначе с забитым кишечником. На этот раз больше позаботилась о здоровье.

День 1.
Шанк Пракшалана
01.07.2019

Начала очищение в 9:45, выпила около 2,5 литров солёной воды, через 2 часа пошло явное очищение. Далее начала пить обычную воду, чтобы вывести соль оставшуюся из кишечника, процесс очищения продолжился.

Почему-то у меня после Шанк Пракшаланы вес увеличивается, я подозреваю, что не вся вода из кишечника выходит, что не хорошо, но может что-то еще... Ответа так и не нашла.

Также выпила сегодня 0,5 свежевыжатого апельсинового сока,
последняя вода в 18:30

Голодать собираюсь поначалу строго без прикосновений с водой, а дальше по самочувствию. Минимальный срок - 3 дня, может больше захочется. Затем после выхода, через неделю буду повторять, и так пока не достигну цели, ну, или лето не закончится))