Проблемы выхода из голодания

[Алла]

Почему спрашиваю про дополнительное голодание? Во время отказа от пищи особенно под конец процедуры кожа на лице стала светлая и чистая. А сейчас появилось раздражение. Не сильное - но процесс неприятный. Еще неделю - не выдежу ( да и сама думаю, что нельзя) А вот три дня наверно стоит попробовать. Да? лишь бы потом ЕЩЕ хуже не стало...

[Василий]

Сообщение от Алла

подскажите только можно ли мне сейчас дня три поголодать - что при этом будет?

Что будет не знаю.
Есть школы оздоровления которые говорят - голодать надо только при обострениях - у них все хорошо получается.
Их идея такая - не голодать надо и вызывать обострение, а ждать обострение и голодать до окончания обострения.

Я пробовал у меня не получается. В момент обострения - ЖОР и голодать не получается.
Я просто жду когда обострение пройдет - при этом занимаюсь физ., диета и 1 день голода в неделю.

Когда была проблема с кишками как у вас (это я все чувствовал, что у вас), просто жил по системе и ждал и все прошло и стало лучше
и отмечу НАМНОГО ЛЮЧШЕ, лучше чем было в 20 лет.

[Esperanza]

54 кг при 174 рост - не маловато?

Да еще такой рацион, не слишком разумный, если вдуматься...

[Алла]

нет, не считаю что мало. особо худой не выгляжу и при этом весе чувствую себя хорошо.

[Алла]

А по поводу рациона - в этом все и дело, что этим не наедаюсь, а есть больше не получается - тяжесть в животе, вздутие, отечность.... от этого и хочется избавиться.

[LARA]

Мне тоже кажется, что вес маловат.
Симптомы, которые вы указываете, говорят о повышенном газообразовании и в кишечнике. Я бы посоветовала ввести каши из цельных круп, орехи, и немного животного белка. Поскольку сейчас яйца есть опасно, можно посоветовать молочные продукты, творог, например.
Предполагаю, что ваша основная доша - ветер, так что вам необходимо есть вареную\тушеную пищу. Сырую капусту, бобовые и горох исключить совсем. А вот картошку есть. Пытаться сохранить явно несоответствующий вашему росту вес можно, полностью исключив соль и не есть ничего за 5-6 часов до отхода ко сну, но до этого насыщать организм разнообразными продуктами. Если хотите без животного белка, то грибы и орехи надо есть помногу.

[dad]

Сообщение от Василий

Нужны физ упражнения и ждать.
Многие называют эти обострения после голода - лебечный КРИЗ.

Василий,
где можно почитать об этой штуковине?
По поводу рекомендаций упражняться: не при всех заболеваниях внутренних органов полезны физические нагрузки. Не все заболевания излечиваются одним краткосрочным голоданием. Поэтому первое необходимое - пройти проверку, в том числе и бактериальную.

[dad]

Сообщение от Алла

нет, не считаю что мало. особо худой не выгляжу и при этом весе чувствую себя хорошо.

Противопоказанием для голодания является недостаток веса более 15%. У вас - 27%. Нужна индивидуальная схема.

[Василий]

Я не колекционирую книги, статьи и др. источники, которые мне не пригодятся или не интересуют (как я считаю).
Поэтому предлагаю вам это искать самому, если не верите.

На это тему изданно и прочитанно мною более десятка книг.

Простой поиск по словам

"голодание при обострении"

Дал сылки на сотню медецинских рекомендаций (не натуропатов, а именно докторов медецинских наук) на лечение обострений голодом.

Пример


http://speclit.med-lib.ru/hirurg/72.shtml


http://grigorius.narod.ru/blood5.htm

[Василий]

Читайте внимательнее.
А так рекомендую перенести общение в другую тему,
а то Аллу забили.
Алла - Привет - ты как?


Пример из приведенной сылки

Объем консервативной терапии во многом определяется тяжестью состояния больного. Пациентам с тяжелым течением заболевания требуются реанимационные мероприятия. Длительность лечебного голодания у больных острым панкреатитом зависит от сроков наступления полного стихания воспалительного процесса в поджелудочной железе, критериями которого являются нормализация активности амилазы и содержания лейкоцитов в крови, а также температура тела пациента. Продолжительность комплексной терапии должна составлять около 7 - 10 дней при средней тяжести и не менее 3 нед при панкреатите тяжелого течения. Средний срок лечебного голодания при обострениях хронического панкреатита составляет 10 сут.