Только безуспешно пыталась голодать, а тут раз и получилось (14 дней на чае и кофе)

[Marinastroh]

Столько раз безуспешно пыталась голодать, а тут раз ..и получилось

--------------------------------------------------------------------------------
Мне 45. Вес мой увеличился за 4 года на 10 кг, причем 6 я прибавила за последний год. 92,3-это то, что показали мне весы в понедельник. Я уже имела опыт голодовок 6 лет и 4 года назад. Голодала по 5-6 дней и это было нелегко. Я специально была дома, ложилась, когда мне было плохо. В последний раз у меня болела спина. За эти дни я сбрасывала5-6 кило. Года полтора назад я решила , что устала от всех диет, в итоге что получила, то получила. Итак.
Понедельник.92,3
Решила не есть один день и получилось. Работала допоздна, приехала домой в 22 часа и свалилась спать.
Вторник.91,7
Проснулась, а есть не хочу. Сделала клизму. Запила водичкой голод в 12 часов дня. Потом кофе. Подсчитала дни после ПМС и луна убывающая. Все таки я попала по времени в точку.
Среда90,8
На завтрак кофе таки выпила, он хорошо сбивает голод. Вечером была в парикмахерской долго. Уже почти ночью зашла и зарегистрировалась на этом сайте. Решила завтра выходить сочком.
Четверг.89,3
Проснулась с тошнотой и тяжелой головой. Взяла собаку, пошла в парк и там сделала мои упражнения из йоги. Помогло. работы всю неделю невпроворот. Вечером пошла в магазины, чтобы переждать пробки, а совсем вечером встала у плиты и впервые за неделю приготовила еду мужикам своим на два дня-завтра у меня командировка.
Пятница.88,7
С утра почувствовала, что отходит песок. Болит бок и т.д. Тяжко в животе. Сделала клизму. В 7:30 я в аэропорту. Выпила - таки кофе. У меня предстоит трудный день и морально и физически. Работала до 10:00. В кафе рядом пила чай зеленый с лимоном, мятой и имбирем. Вкусно.
Суббота. Вечером вес -87,3
Процесс с мочеиспусканием налаживается. Пью я воды немало + чай с имбирем. Утром чашку кофе выпила без удовольствия. Работала целый день. Прилетела в 22:00. Завтра еду на юбилей. за город. Вот буду приставалки : поешь, поешь. Я, конечно, никуда не денусь уже с подводной лодки -7дней голода не шутки, надо еще 7 дней выходить. Есть не хочу. Думаю продолжить. Или как ? Во вторник опять улетаю. Я в командировке легче голодать, чем обеспечить правильный прием пищи для выхода. Изо рта идет запах.

[Marinastroh]

Воскресенье.вес 87,1 Не снижается почти.
Утром зарядка и в гости. Не ела, сказала всем, чтобы не приставали. Пила чай с имбирем, лимоном и ромашкой. Очень вкусно. К вечеру захотелось немного есть, но уже успокоилась. Вес у меня не снижается активно, а может и не надо? В прошлый раз было быстрее, но мучительно.

[Marinastroh]

Понедельник. День восьмой. 86,6. -5,7 кг.
Встала с тяжестью в голове и с позывами к стуловыделению. Сделала клизму. Полегчало и вышел кал. Вот чего не ожидала. Клизму я делаю через 1-2 дня, когда некомфортно. Взяла велик, собаку и в парк. Не ездила много. И сама не форме и собака у меня тоже с лишними кило. Сделала йогу. Хорошо!! Только у меня слабое мочеиспускание. Опять песок, наверное, выходит. Но не больно совсем. И немножко иногда хочу есть. Но сегодня у меня планов громадье по хозяйству. Думаю все успеть, не переусердствовать бы.

[Козочка]

Вы молодец, что решились наконец взяться за себя и похудеть) Я на этом форуме сегодня первый день, но уже голодаю вместе со всеми его жителями))) Буду поддерживать вас, а вы заходите в мой дневник) Удачи вам и терпения, не срывайтесь!!!

[Marinastroh]

Вторник2, День 9, 85,6
Вес такой, с которым два года назад я боролась. Сразу достала вещи двухгодичной давности... Ну нет, пока.
Я вчера много двигалась. Чувствую себя хорошо. Единственная проблема-это запах из желудка, который преследует меня уже дней пять. Может быть надо дождаться, когда он прекратится и закончить голодовку?
С середины дня кружится голова. Не очень комфортно.

[Козочка]

Насчет запаха слышала неоднократно, что он появляется во время кризиса и проходит в течение недели. Мне кажется, не стоит регулировать рамки голодания, основываясь на нем. Прислушивайтесь к себе)

[Marinastroh]

Среда2 . День 10 85,3
Итак, я поняла. Клизма и йога (самая простая) по утрам возвращает к жизни.Особенно стойка на голове(тоже самая примитивная). Уезжаю на три дня, вылетаю сегодня, беру кружку Эсмарха (или как там ее)с собой, для йоги только штанишки и футболку с кедами.

[semilanceata]

Сообщение от Marinastroh

Среда2 . День 10 85,3
Итак, я поняла. Клизма и йога (самая простая) по утрам возвращает к жизни.Особенно стойка на голове(тоже самая примитивная). Уезжаю на три дня, вылетаю сегодня, беру кружку Эсмарха (или как там ее)с собой, для йоги только штанишки и футболку с кедами.

Йога это хорошо, как говорится "без йоги к разумным себя не причисли", но! тут необходимо помнить, что йога это не фитнес, практика реорганизует и оптимизирует все системные процессы, в томчисле — прямое всасывание веществ из толстого кишечника в кровь и многое другое. Вы пока начинаете, ничего страшного, но если переходить к серьезной практике, то только при условии чистого организма, без лишнего веса, зашлакованности и тп. В противном случае йога вместо пользы даст вред, всякая дрянь в кишках будет всасываться в кровь и тп. Многие недо-гуру йоги на западе померают от рака из-за подобного невежества. Йога традиционно начинается с 6ти крий - очистительных практик, лучше начинать именно с них :)

ну а вообще вы молодец, удачи!

[Marinastroh]

[QUOTE=semilanceata;602218]Йога это хорошо, как говорится но если переходить к серьезной практике,
Я не могу себя причислить к новичкам "упражнений из йоги". Я делаю их больше 10 лет, у меня проблемы со спиной, и они помогают мне больше, чем все другое. Серьезно йогой я заниматься не хочу и, надеюсь, не буду. Мне кажется это меняет сознание.Чур меня! Но дыхательная гимнастика и некоторые отточенные с годами упражнения-это супер. Раз в три-четыре года я хожу на месяц-два в какую-нибудь школу, дабы свериться с правильностью действий.

[Marinastroh]

Пятница 2 День 10 83,7
Вернулась из поездки. В среде было не очень хорошо, все забывала, спала на ходу. Потом все прошло чувствую себя замечательно. Немножко жалко было проходить мимо любимых ресторанчиков, сейчас сезон спаржи.ММММ..
Но не есть хочется, а участвовать в процессе спаржа и белое вино.