Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-09-2015, 04:24   #21
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Фильтры и присадки в восприятии

Q. Фильтры - это такие временные или устойчивые ментальные инвазии(самоинвазии), призванные облегчить восприятие чего-либо или взаимодействие с кем-либо путем упрощения. Например, рассматривать любые слова и действия в свой адрес в ключе агресси, или в ключе возможности завести деловые отношения или иное.

A. Присадки - это скорее программы, которые генерируют фиксированный эмоциональный фон для определенных событий или процессов. Наподобии музыки в кино, любую сцену можно воспринимать с точностью до наоборот если изменить саундтрек к ней. Присадки являются результатом синтеза опыта и культурных шаблонов носителя. Восхищение закатом, радость от покупки часов известного бренда, путешествие, ужин при свечах, Новый год, день рождения и проч. это результат работы присадок. Без них все события теряют праздничность, сказочность, превращаются в рутину.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (01-10-2015), DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (30-09-2015), госпожа беладонна (29-09-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Илья (18-10-2015)
Старый 02-10-2015, 05:31   #22
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Схожесть интересов против реального единства

Начнем с интересов. У всех людей есть психо-социальные, бытовые и физиологические интересы, они или пересекаются или синергируют с подобными интересами людей их окружения. Возникает сотрудничество в вынужденной или произвольной форме – взаимосвязанные должности в конторе или на предприятии, вступление в брак, совместный поиск и заготовка пищи, обмен между коллекционерами, донорство, список можно продолжать еще долго. Вполне логично, что для совместной деятельности может служить основанием общий интерес, так как если его нет, то либо нет совместности, либо деятельность перестает носить продуктивный характер, например, когда люди недопоняли друг друга и у каждого возникла иллюзия, что другой заинтересован в том же, что и первый.

Вопрос о единстве интересов особенно остро стоит в области психо-эмоциональной речевой коммуникации («общения» между родственниками, друзьями, влюбленными, знакомыми и др.). Несмотря на то, что сотрудничество по схожести интересов может видимо иметь или вынужденную или свободную форму – по сути оно остается вещью вынужденной, подчиненной не выбору личности, а обстоятельствам, нравам или расчету.

Единство. Ему очень сложно подобрать определение, но можно сказать точно – реальное единство не может быть основано ни на одном из возможных интересов. То есть оно имеет причиною сами личности, а не их вещественные проявления или свойства среды, которая есть вещь случайная и изменчивая. Единство всегда себя проявляет – и в общении и в деятельности, но не опирается на них, как на обязательное. Единство не есть похожесть или одинаковость (иначе это сфера интересов). Интересы приходят и уходят, меняются приоритеты – вот почему старые «друзья» (или супруги) даже после многих лет общения и жизни «душа в душу» разрывают связи, вернее эти связи распадаются. Единство было иллюзорным, а интересы изменились, даже если они были не грубо-утилитарными, а тонкими чувственными.

Это совершенно не означает, что у людей пребывающих в единстве общения не может быть общих интересов, но для них это единство важнее любой взаимовыгодности или даже откровенной взаимо-невыгодности. Подлинное единство – свободно, и не может быть разрушено чем-то изменчивым, наносным, временным. Единство людей, если оно жизнеспособное и подлинное ведет их в вечность, тогда как все дела, радости и горести этого мира истлеют и исчезнут.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (07-10-2015), госпожа беладонна (02-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Забавная (02-10-2015), Илья (18-10-2015), Лапуля (10-11-2016)
Старый 06-10-2015, 04:40   #23
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Ты, твоя цель и твоя воля

Воля когда-то была выделена мыслителями в отдельную категорию. О ней много написано и на этом понятии построено много тезисов и теорий. В бытовой же сфере и сфере ЗОЖ считаю это понятие лишним -- вполне достаточно вынужденности или разумной целесообразности (которая есть всьо та же вынужденность).

Воля это таран, дубина при помощи которой человек слепо расчищает себе путь к цели. И эта цель так далека, что не особо греет. Человек продирается и преодолевает препятствия не имея сколь-нибудь существенных мотивов. Вообще, вся эта линейность и динамизм вызывают досаду. Воля как пьяный медведь, куда ее повернет коварный дрессировщик, туда она и ломится, снося всьо.

Полагаю, что диалектическое наследие 19-20 веков в этой теме до сих пор неверно интерпретируется. Попытка управлять волей это уже проигрыш, так как ее роль более техническая, чем творческая. Если разведчику пришлось достать оружие, это говорит о том, что задание провалено.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (07-10-2015), DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (08-10-2015), xs_45 (09-10-2015), госпожа беладонна (06-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Илья (18-10-2015), Калинка (06-10-2015), Яся (08-10-2015)
Старый 06-10-2015, 21:11   #24
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Цитата:
Вчераед -- человек, который садясь поздно вечером ужинать, вспоминает, что последний раз ел вчера.
Завтраед -- полная противоположнось вчераеда. Садясь рано утром завтракать, понимает, что следующий раз он будет есть только завтра.

заметки о пищевых девиациях ©
Первый тип мне симпатичен больше. Впрочем, я часто встречаю еще один тип -- это сегодняед. Точно описать его затруднительно, можно сказать лишь то, что он хоть и живет сегодняшним днем, но его мечты и намерения всегда за пределами этого самого дня. "Завтра сяду на диету (ВГ, СГ, СМЕ, кетодиету, гантели, бег, подставить свой вариант), но сегодня я последний денек поем от души". На следующий день, как вы понимаете, ситуация повторяется...
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (08-10-2015), piumina (07-10-2015), xs_45 (09-10-2015), госпожа беладонна (07-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Илья (18-10-2015)
Старый 08-10-2015, 16:34   #25
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Стрелка Re: Отчеты и наблюдения

увидел снег...

Сегодня мне придется быть вчераедом, простите за каламбур
От компромиссного питания 2-икс перешел к питанию раз в сутки.
Совпало это с одним важным событием – сел я нынче рано утром в метро на одном конце города, вышел на другом… и увидел СНЕГ. Воздух приобрел характерный запах талой воды, в душе сразу что-то переменилось. Такое происходит каждый год. Запах зимы, вид снега, пусть и кратковременного, уши щиплет. Снова придется каждый день напяливать на себя всю эту «капусту» -- трико, тёплые портянки, шинель… И так не меньше семи месяцев подряд.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-10-2015), DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (08-10-2015), xs_45 (09-10-2015), госпожа беладонна (09-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Калинка (08-10-2015), Лапуля (10-11-2016), Яся (08-10-2015)
Старый 10-10-2015, 19:27   #26
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Всем падающим и встающим борцам с обжорством посвящается

1. В нашем натуральном природном виде наесться нельзя никогда и ничем, всьо равно опять будет хотеться, и будет казаться, что мало.
2. Что именно едим и сколько съедаем контролировать почти невозможно, но в нашей власти управлять тем, когда начинать есть, а когда повременить -- аппетит который придет во время еды сильнее любого даже самого зверского голода до еды.
3. Воля бесполезна, особенно против инстинктов поддержания жизни и самосохранения.
4. Количество съедаемого за сутки или за неделю должно управляться слепыми и неразумными факторами, которые можно поставить себе на службу. Они будут всьо это делать автоматически или ситуативно (визкульт-привет Alex_андру).
5. Например, уменьшить желудок естественным образом, не хранить дома и на работе запасы еды. Мы вообще что, есть сюда в этот Мир пришли что ли, вместо того чтобы жить, трудиться, любить, творить и общаться?
6. Я слышал, что можно питаться от случая к случаю, планировать только текущие покупки продуктов, покупать и готовить на один раз. И такие люди существуют у нас на Форуме.
7. Уверяю, слишком часто этим заниматься будет становиться все труднее и труднее. Думаю, вскоре питание станет редким и максимально интуитивным.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-10-2015), DIMA-SLV (08-11-2015), E_Lena (11-10-2015), Jelenka (16-10-2015), Perlamutr (11-10-2015), xs_45 (11-10-2015), госпожа беладонна (12-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), женева (11-10-2015), Илья (18-10-2015), Калинка (15-10-2015), Лапуля (10-11-2016), юра (11-10-2015)
Старый 17-10-2015, 12:07   #27
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Хорошо Re: Отчеты и наблюдения

ИЗ ЖИЗНИ УДИВИТЕЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ
решил утащить себе в виде краткого конспектика

Ну наконец-то!!! На Форуме появилось нормальное определение места силы воли в достижении цели.
Друзья, вот теперь очевидно, что силой воли бессмысленно создавать мотивации и цели, они должны исходить из потребностей личности, но никак не из принуждения. Волей мы принуждаем безличное, дебёлое, неодушевленное, которое вне нас и/или которое еще осталось в нас.

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
теория для действия Силы воли :
- Фокусируюсь на цели.
- Отслеживаю прогресс каждый день.
То есть воля - это инструмент напряженного внимания, не больше и не меньше. Тут её место и тут её действие!
Если добавить еще автоматически вытекающую цепочку (пирамиду) приоритетов, то картина становится вполне ясная.

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
такая вещь как *выбор* по итогу уже сказанного вообще не имеет отношение к психоЗОЖу Аник не так давно указал на иерархию приоритетов в достижении *уже выбранной* цели. А в этой иерархии соподчиненности приоритетов выбора нет -- одно долженствование, и Аник это подтвердил.
Что мы и видим, слушая лаконичные речения of Jelenka
Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
-поняв себя - понимаю мотивацию.
-поняв мотивацию - подчиняю самого себя определенным правилам
-имея правила, легко двигаться в нужном направление(на этом построено движение транспорта к примеру)
-двигаясь в нужном направлени, приобретаю новые привычки
-новые привычки становятся частью характера.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (19-10-2015), DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (18-10-2015), госпожа беладонна (17-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Калинка (17-10-2015)
Старый 17-10-2015, 18:32   #28
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Чего-то я сегодня озяб

Силы – нет, воли – нет, силы воли – тоже нет. Аппетита, кстати, тоже нет. Сижу на завтраедении, читаю Форум, улавливаю, думаю. Хотел записать «сон Чебурашки в осеннюю ночь», но потом передумал – надо повременить (дело происходит на маленьком необитаемом острове). Рацион в основном свекла жареная на воде, тёртая. Только тёртая не советской монструозной тёркой, а нормальной немецкой, которая соломку выдаёт, а не «рыбки». Из напитков вода жареная и вода сырая, бодрящее сочетание Запахи преследуют жестоко. Правда, это было и при других способах питания (более 1-го раза в сутки), но сейчас совсем сложно (последствия СМЕ). Еда не волнует совершенно, кроме жареной картошки. А если серьёзно, то в метро сейчас стараюсь избегать толпы – запах человека, это как если не мыться денька три, только усилить еще раза в три ((((

P.S. забыл сказать, что моя чесночная болезнь меня пока так и не оставила. До сих пор употребляю 1-1.5 крупных головки чеснока в сутки, в сыром и/или термообработанном виде (за неделю набегает ближе к 1-му кг.). Простуд не имею, правда не имел их много лет и до чеснока))) Наверное, чего-то не хватает оргу.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (19-10-2015), Jelenka (18-10-2015), Perlamutr (24-10-2015), госпожа беладонна (18-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Калинка (17-10-2015), Лапуля (10-11-2016)
Старый 18-10-2015, 16:02   #29
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

Организм всячески показывает, что адаптироваться к одноразовуму питанию он не хочет. Сон некачественный и беспокойный, в тёмное время суток стал хуже видеть в темноте. И вообще темное время суток воздействует - трудно формулировать что-то внятное, мысль растекается по древу. Причина тому питание или его длительное отсутствие (?). Если оно так и будет дальше, то попробую изменить режим (чего?)…Ах, да, к чему я это всё. Так хотелось выложить обзор в теме КИНО про «дикие истории», может и получится, но за вменяемость текста я уже не ручаюсь и еще у меня должок про сон Чебурашки.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (19-10-2015), Jelenka (18-10-2015), Perlamutr (24-10-2015), госпожа беладонна (18-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Калинка (18-10-2015), Лапуля (10-11-2016)
Старый 19-10-2015, 13:24   #30
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,476 раз(а) в 4,221 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Отчеты и наблюдения

МЕНЬШЕЕ ИЗ ЗОЛ
или один точный удар


Голодания или жесткие низкокалорийные рационы, направленные на устранение избыточного веса как цель, не следует проводить чаще, чем 1 раз в жизни (ЛГ в данном случае не рассматривается). Все эти скачки туда-сюда...располнеть-поголадать-отъесться-почиститься... но люди забывают, что каждый растопленный килограмм жира равен килограмму съеденного жира по вреду для печени и сосудов.

Жировая инфильтрация печени. И ей не важно откуда столько животного жира в крови взялось -- из депо или из пищевой массы. И по поводу "чисток", полное голодание разгружает поджелудочную это правда, но нагружает печень и почки, если человек голодает из-за ожирения. Жир без мышц не горит, уж простите, а это аммиак. Считаю, что иметь пусть лишний, но стабильный вес менее вредно, чем ежемесячно сбрасывать и набирать. Так и сотни килограмм могут за годы набежать, а ведь все они вынуждены были пройти через кровь.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (19-10-2015), DenginAA (23-11-2016), DIMA-SLV (08-11-2015), Jelenka (24-10-2015), Madlen (22-10-2015), Olga A (01-11-2015), Perlamutr (31-10-2015), госпожа беладонна (19-10-2015), Елена Журавлева (21-10-2015), Калинка (19-10-2015), Лапуля (10-11-2016), Яся (19-10-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:25. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????