Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-03-2017, 07:23   #11
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем привет!
Ещё раз всех с праздником!

Голод 10-й день.
Вес 97,7 (-900гр)
Давление 123/86
Пульс 55
Самочувствие из 10 на 9,5
Сон и настроение из 10 на 12 )))


Не от большого ума выпила сегодня с утра 2 таблетки слабительного. (Помним, у меня не лечебное, а просто голодание). Вот как я вечером сегодня буду праздновать???? Но надеюсь, что до вечера всё пройдёт.

Выпила потому, что клизм не делаю. Не делаю потому, что чувствую себя прекрасно, да и клизмы у меня нет. Хнык.(((( А вот в туалет я уже неделю только писаю. И всё бы прекрасно, всё бы замечательно, но поначитавшись дневников, я подумала какая-никакая, а интоксикация должна идти, и уходит она или в кишечник, или в кровь и выходит с мочой. Да и что-то с заговенья ещё могло остаться в кишечнике, не висеть же ему там пробкой до Пасхи? (это я столько надеюсь проголодать.) ))) Хотела купить клизму, посоветовалась по телефону с опытной медсестрой, но она настояла на том, что она купит мне сама всё самое правильное, а не современную ерунду и на том, что первый раз у меня самой себе клизму сделать не получится. Я кричала, что студенты делают! мужчины делают! девчонки делают! а я - мозг нации -не смогу? Почитаю в нете, посмотрю на ютубе и всё я распрекрасно смогу. Конечно, знакомым врачам мне не хотелось по дружбански подставлять свою попу. Я сама, сама, сама! Но меня укатали. Стрелку забили на воскресенье. Ну и к чему я выпила это слабительное сегодня? Сегодня! В праздник! Нет, у мозга нации явно альцгеймер.

И ещё у меня вторая проблема. У меня все дни нет слюней, почти совсем. При этом я пью по 4-5 литров воды и зелёного чая в день. Не было их и до зелёного чая. Нет, если закрыть рот -проблем нет. Проблема в том, что по работе я не могу позволить себе закрыть рот. Так и сижу и хожу со стаканом минералки (газированая вода из источника) в руке, пригубляя минимум каждые 2 минуты, посреди любого разговора. Странно выглядит, правда? У стоматологов есть такая машинка слюноотвод, а мне нужна такая же только наоборот - водоподача капельным путём. Думаю, это не кончится до конца голода. Ужас! Вот, действительно, у кого какие поблемы. Может быть стоило бы лизнуть щепотку соли, если нарушен водо-солевой баланс. Но не хочется совсем-то уж затаптывать принципы голодания. Потерплю. Не навсегда же это.

Всем хорошего дня и силы воли не сорваться.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), marimosk (09-03-2017), mr. Smitt (08-03-2017), piumina (10-06-2017), Shumelka (06-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (11-03-2017), Ридл (09-03-2017), танюта (08-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 09-03-2017, 09:35   #12
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Здравствуйте, дорогие страдальцы и великомученики!

Не пишется мне сегодня ничего. Потому что одной из великомучениц на сегодня являюсь я сама. Но, всё по порядку.

Позавчера и вчера полдня я носилась как реактивный двигатель и всё у меня было по писаному. После слабительной таблетки с утра - днём вышло то, что и должно было выйти и всё было хорошо. Ничто не предвещало грозы. Но ведь нам неймётся, когда нам хорошо.

Прочитав уже достаточно много успешных дневников голодания, я поняла, что многие пьют солёную минералку, другие же принимают щепотку соли когда им становится очень плохо, а некоторые и так просто профилактически употребляют немного соли ежедневно. (Может, я конечно, не те дневники читала, что нужно, но как уж есть.) Причём, там было много написано заумных слов, в которые мозг нации даже не стал пытаться сильно погружаться. Поверхностный вывод был такой. Ничего не едим, но много пьём и помимо разных нужных микроэлементов из нас вымывается элементарная соль, которая удерживала воду в нашем организме. (Это я не лекцию сейчас читаю, Боже упаси! Я ещё сама на эту тему ни одной статьи не прочитала! Это я рассказываю какое у меня сложилось впечатление по комментариям форумчан, только в тех дневниках, которые я осилила.) Так вот, помимо того, что наша кровь сильно загустевает (отсюда я домыслила как её трудно качать сердцу и какие рождаются угрозы тромбозов), из неё организм начинает удалять избыток сгустившихся электроцитов, разлагая их на билирубин и ещё что-то там. Билирубин выводится у кого в моче (отсюда она может быть коричневой), у кого через кишечник. Содержание его в крови тоже в 2 раза выше на голоде, отсюда как при желтухе могут быть жёлтым цвет кожи и белков глаз. (Простите, если что напутала, я читала бегло и не на пересказ, тогда даже не думала о вас всех, а сейчас пишу пост, как школьник, который только за перемену что-то успел прочитать. Я о себе, о себе. И у кого есть куча возражений, оставьте их тоже себе, пожалуйста. Я спрошу, когда буду готова спросить.) Словом, помимо того, что загустевает кровь; вода, без употребления соли, максимально откачивается из всех органов и всех клеток. Из этого напрашивается вывод, что на выходе, когда мы начнём потреблять соль, у нас опа-на! помимо мегагиганстких отёков (о которых я читала), ещё и вес лавинообразно прибавится, потому что наша иссохшая губка (организм), засосёт и не отдаст минимум 5 литров воды. Это ещё помимо убитого метаболизма. Ну, в общем, как-то так я поняла.

А поскольку я ПРОСТО ХУДЕЮ и ничего больше. Ну, ещё силу воли закаляю. Блин! А Великий пост я забыла? "Глубоковерующая"! Да, это тоже и не знаю, что из этого на первом месте. Пост, конечно, на первом, но его я могла благочестиво проводить на постной еде. Словом, не важно, что главное. Главное, что это не лечебное голодание как таковое. То сведя все данные воедино, я решила, что потерянные килограммы из воды мне не нужны, причём с риском для здоровья и.....нужно принимать соль! Смело засунула сначала самый кончик пальчика в солонку, лизнула, потом ещё раз пальчик, и ещё, а потом так прилично зачерпнула. Но всё это в размере "на кончике чайной ложки". Почему не взяла ложечку? Ну вот такая я макака! Мне же нужно всё и сейчас , если я на что-то решилась. Потом, я думала, что буду приучать себя к соли несколькими кристалликами, но это показалось мне так ничтожно, что я повторила всё несколько раз (Помня, что мужчина, удачно голодавший, ежедневно принимал 1,5 гр. соли просто в сухом виде. Это меня ободрило.) Я думала - замедлю потерю веса, но облегчу себе выход и ускорю принятие нормальной человеческой солёной еды.

Ну и что из всего этого вышло? ((((( Фигня вышла. Через час мне так конкретно поплохело. Не так уж плохо-плохо-плохо, как пишут люди, но один раз плохо. И плоховато мне до сих пор. Вечер был испорчен. Словом: лучшее -враг хорошего. Вот было мне хорошо и нечего было лезть в организм. Решила больше не принимать, до каких-то обморочных ситуаций. Может ещё что-то перерешаю.

А ещё! Ещё!!!!! Меня преследуют, как наваждение, картинки еды и яркие представления вкусов! Я знала, что этот треклятый зелёный горошек, который, как смайлик, улыбался мне из зеленого овощного салата, из винегреда и из оливье, был только дверьми в пищевой Ад. Теперь фиг мне нужен зелёный горошек. Я уже мысленно ем .... (не буду перечислять, чтобы и вас не заражать), но далеко не вегетарианские блюда. И всё это представляется так чувственно, с такими подробными деталями, с таким запахом, вкусом, текстурой тканей. Вау! Словом: бред, бред, бред! И просит всего этого далеко не желудок, ему до лампочки, он спокоен как танк. Просит и требует этого развращённые мозг. Требует, как наркотика. Требует, как неизбежную жизненную потребность. Требует, как основной инстинкт. Ум пока сильнее и намного. Говорит: всего это было миллион и будет ещё 3 миллиона, никуда твоя еда не убежит. Но язык сидит и скандирует: ХОЧУ ЕСТЬ! ХОЧУ ЕСТЬ! ХОЧУ ЕСТЬ! ХОЧУ ЕСТЬ! Вот такая у нас беда.

Каждому даётся в своё время с ней побороться. Мне, как слабому звену, дано было 7 дней покоя, казалось, я вообще никогда не буду есть.))))))) А потом: получите, распишитесь. Но уже бросать всё не хочется, достаточно большой для меня срок пойден. А вот если бы такие скандирования у меня были в первую неделю, то, боюсь, что я бы и ночью сорвалась хоть за тридевять земель в магазин и скупила бы его наполовину. Да и за пост опасаюсь - такие животные инстинкты способны сорвать мозг и на минуту нейтрализовать всякое чувство долга.

Словом, Господь уберёг непутёвую дуру.

Ну, и сегодня с утра:
Голодание день 11-й
Вес - 97,3 (-400)
Давление 120/85
Пульс 56
Сон отличный
Самочувствие: слабость
Настроение: ХОЧУ ЕСТЬ!


Всем терпения. Всех жалею. Со всеми плачу. ... Но есть не будем!
Изображения
Тип файла: jpg x_c4886bd6.jpg (41.4 Кб, 19 просмотров)
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), marimosk (09-03-2017), piumina (10-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (11-03-2017), Ридл (09-03-2017), танюта (09-03-2017), Финичка (11-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 10-03-2017, 17:14   #13
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Привет всем! ))))

Сначала отчётик.
Голодание, день 12-й
Вес 96,8 (-500)
Давление (забыла), по-моему, что-то около 143/95
Пульс 85
Сон отличный
Самочувствие за день намного лучше чем вчера,
но ещё не совсем выправилось. 4 из 5
Настроение нормальное рабочее, без эйфории.


Немного я обкушалась форумом.)))) Форум классный, интересный, очень и очень познавательный, но я "переела".))))) Эффект новизны пропал, пошли мысли. Думать, конечно, вредно. Это давно известно. Но....

Прочитала многие длинные и обстоятельные дневники. Удивилась тому какие бывают люди. ...Даже и слова не подберёшь. С одной стороны очень интересные, с другой стороны фанаты-фанаты каких-то псевдоидей и абсолютно не критичные. Не, ну, это всё понятно, что на любую такую рецензию можно сказать: "Вы просто ещё не доросли до правильных понятий,...Вам ещё не открылось...., мы так рады за Вас, потому что впереди Вас ожидает столько чудесных "просветлений" ". Ну что ж, я тоже рада за себя. И за всех. В конце концов, у каждого своё хобби.

Нет, я безусловно верю в силу лечебного голодания. Ещё на другом форуме я прочитала кучу потрясающих историй, когда никакая медицина не могла помочь людям годами, они полностью забили на таблетки, сели на длительное голодание, рискнули и выиграли. И как врачи потом счастливо светились и переливались всеми цветами радуги, покровительственно похлопывая такого больного по плечу, со словами: "Ну, мы же Вам говорили: попьёте таблеточки подольше и всё пройдёт." ...Это удивительные истории.

Что плохого увидела? У мужчины голодавшего 40 дней для похудения и очищения организма, на 40-й день случился неожиданно такой кризис в машине, что он думал сейчас параличом расшибёт. Жена сбегала за апельсинкой. Но он крайне упорный, пошёл потом на второе голодание и хотел просидеть 50 дней, и чуть концы не отдал перед 40-м. Но тут хоть с предупреждением: сначала слабость несколько дней была, а потом отказали руки, лежал в ванне у унитаза и тошнился без остановки, спазмы мышц спины и что-то там ещё всего куча. Словом, впечатлило. Конечно впечатлил и весь его упрямый, но доброжелательный характер. Он и дальше потом голодал, но это я ещё не прочитала. Очень-очень умные и интересные дневники. Пугает только то, что если человек упрётся рогом в какую-то свою идею, например, сыроедение, то все остальные ему начинают казаться не людьми, имеющими другую точку зрения, а блюдоедами, едящими мертвечину. Это хуже чем стать религиозным фанатом. Мне кажется совсем отсутствует критичность, при том, что люди удивительно умные.

Неприятно поразило, что для худеющих после длительного голодания две морковки уже чуть ли не идут в плюс. Нет, сначала вдохновило, но потом я одумалась. И это хорошая черта.

Словом, есть о чём подумать. Тому мужчине в комментариях сказали, что, скорее всего оба раза у него был кризис от недостатка калия для сердца.

Словом, каждый человек идёт только своей дорогой и должен соблюдать только свои цели. Моя цель никакое не лечебное голодание (потому что у меня до 48 лет ещё ничего не болело вообще, понятно что кроме "голова болит, кашель, насморк или ногой ударился". Поэтому МОЯ цель - только и только похудение. Ну и, по возможности, Великим постом повоспитывать своё воздержание и укротить чревоугодие. Я никак не вписываюсь в формат лечебного голодания. Может быть, я пришла не на тот форум, но мне здесь интересно. У меня какое-то чувство вины и предательства, как будто я не выполнила какие-то обязательства, которые стоят в настройках форума по умолчанию. Если бы я могла, я бы переименовала свою тему в "Моя диета для похудения на нуле каллорий". Потому что, просчитав именно свои цели и свою выгоду, я думаю, после 14 дней голодания.,с понедельника я начну принимать панангин (калий+ магний) для сердца и витамины, даже может быть тромбоАсс (разжижающий кровь). Но я так и назову эти дни : "Выход из голодания", хотя попытаюсь оставаться без пищи так долго, как это смогу. Итак большая моя уступка своим принципам "выбирать оптимальное и не делать глупостей", то, что я понимая, что после 14 дней сброс веса ничтожен, а метаболизм просто крайне замедляется. И что потом я буду полнеть от 2 морковок и листика салата, всё равно намерена продолжать ради Великого поста и воспитания разжиревшей силы воли. Ну..."безумству храбрых - веки со скидкой". А может меня и не хватит надолго.))))

Спасибо тем, кто осилил. Я буду следить за всеми и за всех вас переживать. И, может быть вы тоже напишете такие длинные и классные дневники своих голоданий, как те, которые я прочла.

Всем любви и удачи. Я ещё не ушла. До завтра.
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 10-03-2017 в 18:30..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Ermolova (11-03-2017), marimosk (12-03-2017), Millinarose (11-04-2017), Millinarose (11-04-2017), mr. Smitt (11-03-2017), piumina (10-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (11-03-2017), Финичка (11-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 11-03-2017, 11:28   #14
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Добрый день всем ребятам и девчатам на этом сайте!))))

Никакие новые мысли меня не посещали, поэтому приступаю сразу к отчётику.))))
Голодание, день 13-й
Вес 106,2 (-600)
Давление утром не измерила, сейчас 132/92
Вчера вечером было 153 на сколько-то и полопались сосуды глаз
Пульс сейчас 66
Самочувствие ещё лучше, чем вчера, но ещё не вполне 4,5 из 5
Настроение рабочее


Ну, а вот и всё....))))), больше никаких новостей. Разве что, третий день пью совсем мало и не хочется. Но слюны поприбавилось (может, это я так активно еду воображаю?).
Всем добра, тепла и любви. ))))) Будьте счастливы!
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Ermolova (11-03-2017), marimosk (12-03-2017), mr. Smitt (11-03-2017), piumina (10-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (11-03-2017), Ридл (13-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 12-03-2017, 17:47   #15
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем здрям!!!

Сегодня последний день моего двухнедельного голодания. Сначала отчёт.
Голодание, день 14-й.
Вес 95,7 (-500)
Давление 142/97
Пульс 74
Сон нормальный, но долго не могла уснуть (вчера, кстати, тоже).
Самочувствие...ну, пока сижу всё класс, а как встаю -тремор внутри
и если пересилю себя, то захожу в предобморочное состояние.
Настроение...тоже странное. С утра, вроде, нормальное.
Потом, чуть раздражилась ни за что на человека и ходила весь день как Медуза Горгона. Да, голодная женщина страшна в своём гневе.)))))
Я не кричу, но умею сказать так 2 слова, что все идут вешаться. ((((
Словом, кака я . (((((


А теперь самое весёлое - планы, мечты и фантазии!

Я не знаю, как худеют все остальные, но я совершенно фанатею в процессе. Я как маленькая девочка с фантиками вожусь со своими отвесиками: и так их разложу, и так, и местами поменяю, и кружком разложу, и разглажу все уголки. Не поверите, но у меня составлена куча табличек в экселе, где сосчитано сколько я буду весить к концу месяца при условии, что буду отвешивать по 500 гр, при условии, что буду отвешивать по 400 гр, по 300 грамм.))))) К концу недели, через две недели, к концу месяца, к такому-то и такому-то событию. Это, просто, дурдом какой-то!!!!!! Нет, мне этого мало! У меня на стенке ещё сделан такой длинный лист бумаги, с отрывными снизу вертикальными полосками (Как объявления вешают с отрывным номером телефона). На листе прописаны все цифры веса с шагом в 0,5 кг, и я РЕГУЛЯРНО ещё и там срезаю ножничками тонкие полосочки, проставляя даты.)))))))

Нет, это ещё не всё! Когда я ложусь спать я всё это мысленно снова и снова пересчитываю в уме, складывая разные возможные варианты. Полный атас!))))) Но я не особо беспокоюсь. Зная, как я быстро перегораю и нахожу новые игрушки, я думаю, через недельку это поутихнет и плавно сойдёт на нет.

Сегодня был 14-й день голода. но результаты его по весу будут завтра. и только завтра я отчитаюсь, что у меня получилось за 2 недели.)))) Ну, а потом... потом плавно и без перерыва будет "Диета витаминная".))))) Т.е. первый день 3раза по таблетке панангина (для сердца), а со второго дня прибавляются капсулы с витаминным комплексом (у меня полно разных наборов). Всё покупалось на время диет, ещё до голодания. Ну, и теперь их выход. Еды на "Диете витаминной не предполагается.))))))

Ещё думала про соль. Думала плавно вводить её, чтобы после голода и минимального выхода сразу сожрать весь мир. Потому что сейчас у меня одни мысли (кроме просчёта веса): я съем то, и то, и то, и вот то, и, вообще, я всё-всё-всё сожру!!! )))) Ну, вот, чтобы такого не получилось, решила не вводить соль. И на выходе мне долго -предолго придётся питаться бессолыми блюдами, что для меня - просто отвратно. Без соли я вообще еду не понимаю, это какая-то тошниловка. Я пробовала. Неоднократно. И не пытайтесь мне сказать, как это прекрасно. Это- полное д.....мо. (Ну, кроме фруктов, но к ним я равнодушна. Ещё без соли могу есть в сыром виде целую морковку, отрывать листики капусты, порезать ломтиками сырую тыкву, зажевать помидор, да даже огурец. Но вот если это порезать в салат и не НЕ ПОСОЛИТЬ, то для меня это будет ... - ну, лучше сразу в мусорку.) Но (нахмурила брови)! потому я и буду питаться долго и упорно бессолой пищей, чтобы реально не сожрать полмагазина или рынка.

Сегодня у меня была клизма. Делала я её себе сама, после объяснения медсестры. Её выгнала в другую комнату. Ну, я же говорила - всё просто. Нет, столько было кипеша, что я не смогу сама. Да как дважды два. Сразу и полную кружку. Правда, держать в себе не смогла дольше полминуты, но решила, что для первого раза сойдёт. Словом, вышла обратно только вода и остатки размытого кала(их было мало). Они явно не тянули на 300 гр, которые я потеряла после клизмы. Мну же ещё и взвесилось до и после!

Словом, жить хорошо и жизнь прекрасна. Аааааа.... вонь стояла! атас! Полдня проветривала. Но теперь я знаю, чем пахнет в больницах, Это он! тот самый запах! я его узнала! Просто раньше я про больницу лучше думала. Он у них, конечно, чуть араматизирован разными настойками, медикаментами и прочей лабудой. В больницу больше - ни ногой! Да и раньше я только кого-то навещала. А теперь буду под окном подпрыгивать и апельсинами кидаться, при необходимости - покричу, чтоб спустили верёвку, цветы привязать.))))))

А так, всё хорошо. Постараюсь исправиться. Медузу Горгону загнобить! И у тех, на кого наехала, попросить прощения. И вы там, не ругайтесь ни с кем, особенно по мелочам. Ну зачем людей обижать. Будьте мирны и благодушны. )))))

(И какой же, интересно, у меня завтра будет отвес? хихихи.))))) )
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 12-03-2017 в 21:58..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), marimosk (13-03-2017), piumina (10-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (13-03-2017), Ридл (13-03-2017), Финичка (13-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 13-03-2017, 11:02   #16
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем добрый день.

Сегодня начинается первый день моей "Витаминной диеты", но сначала о показателях утра и о результатах 14-дневнего голода.

Диета Витаминная, день 1-й
Вес 95,3 (-400)
Трах-та-ба-дах!!!! У меня вчера после клизмы вес был меньше!
Давление 137/90
Пульс 67
Самочувствие пока сижу – отличное, но при нагрузке, чувствуется что-то не то.
После работы скажу точнее.
Сон: провалялась вчера, наверное, часа 4, прежде чем уснула.
Раньше этот вопрос решался оооочень просто – пошёл, поел активненько, и через 10 минут ты уже, как младенец после тити, отключился.

Настроение: вот это могу сказать точно - ПРЕКРАСНОЕ!

Итоги 14-дневного голода.
Потеря веса:
первая неделя 5200 (если от максимума считать)
вторая неделя 3400
Общий отвес 8600
Начальный вес 103,9кг, конечный вес 95,3кг.


Для кого-то это мало, а для меня - грандиозно! Просто феерично! Я знаю, как трудно уходят килограммы на диетах, как по долгу стоит вес на месте. А тут каждый день менялась циферка, и уже не приходилось говорить: "ждём шестёрочку" или "ждём пятёрочку", потому что срок их жизни - максимум 2 дня и они проскакивали "в лёт".

Скопировано:
Вот так будет выглядеть примерный график снижения веса при водном голодании:

с 1 по 7 день голодания – примерно 1 кг в сутки;

с 7 по 10 день – 500 грамм в сутки;

с 10 дня и весь последующий срок голодания убыль веса составляет 300-350 грамм в сутки.

Таблица примерной потери веса при водном голодании различных сроков.

Продолжительность голодания Общая потеря веса
1 день ------------------------------------1 кг
3 дня -------------------------------------3-3,5 кг
7 дней ------------------------------------7 кг
10 дней -----------------------------------8-8,5 кг
14 дней -----------------------------------9,5-10 кг
21 день -----------------------------------12-13 кг
40 дней -----------------------------------18-19 кг.
__________________________________________________ _____

Ну, и хоть по таблице из медцентра я отстаю, скорее всего потому, что голод предваряла диета, и на ней я уже потеряла 4 с копейками кг, + организм уже напрягся и затихарился. Но это даёт мне фантастическую надежду, что мои отвесики не так быстро упадут и не сойдут совсем на нет.

По ощущениям и самочувствию 14 дней голода прошли так:

Первая неделя, вернее, до воскресенья - полный фурор!
Есть не хотелось. Энергии намного больше чем обычно. Настроение фантастическое.
Сон прекрасный. Словом - это была демоверсия похудения, что бы меня в него затащить и я не отпрянула.

Вторая неделя - полная попа. ((((
Есть хотелось постоянно, навязчиво и неотступно. Мысленно я съела всё и всех. Если бы люди могли читать мысли - они поменяли бы замки в магазинах и усилили охрану от этой маньячки. Хорошо, что я себе не очень позволяла представлять вкусы, но они и без моего согласия меня изморили. Причём, живот - сыт! Но мозг требовал наркотика (вкусную еду), и на понюхать, полизать, пожевать я была не согласна (да и не стала бы, конечно),я ярко ощутила потребность жрать и глотать, жрать и глотать! Блин! Излечимо ли это вообще????!!!!!!!! Или всю жизнь - борьба "со слезами на глазах". ((((
Самочувствие было, как в плохом анекдоте: " Ну, УЖАС, конечно. Но не "ужас-ужас-ужас-ужас". Словом, плохо мне было. Почти всю неделю ( с перерывом на 1,5 дня). Слабость, тремор, если пересилишь себя, то начинала сильно дрожать гортань и кадык, и лавинообразно подкатывало обморочное состояние.
Сидя и лёжа всё было отлично. Ум ясный, сосредоточенность и всё такое в порядке. Но я же не вольный художник, чтобы дома лежать. Словом, ну, нафиг такие состояния, без особой потребности, с перспективой, что они ещё и усилятся. Спасибо хоть не тошнило.
Словом, у меня всё наоборот и поперёк плана (как всегда) - недели поменялись местами. ))))) У кого голод проходит, а у кого только начинается. Так же и с самочувствием.

Надеюсь витамины и аспаркам (панангин не нашла, но аспаркам с тем же составом) мне помогут продолжать не есть и не падать в обморок на работе или за рулём. вчера, после 12 ночи уже приняла 2 таблетки аспаркама, может, они как-то и часть воды удержали. Сегодня утром - 1 табл. аспаркама и 1 компливита (витамины).

Ой, какая я зануда стала! Есть возможность всё это перечитать и сократить, но мне легче писать отпуская поток сознания в письменную форму, без особого контроля.
Кто осилил - всем медаль и минус 5 грехов на том свете.)))))

Удачи!
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
Allka (06-06-2017), Frosia (24-03-2017), marimosk (13-03-2017), piumina (10-06-2017), МИЛУСЯ (13-03-2017), Репа (13-03-2017), Ридл (14-03-2017), Финичка (15-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 14-03-2017, 20:21   #17
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Добрый вечер, всем участникам сего безобразия!

Еле заставила себя сесть и написать отчёт за день. Что-то не пишется мне, не дышится и не поётся. ((((((.... ХОЧУ ЕСТЬ!

Мысли о еде заслонили собою все остальные мысли, даже о весе. Я отвлекаюсь только когда работаю. Но при первой минутной паузе Я ДУМАЮ О ЕДЕ. ... Думаю я о ней много и по разному. Иногда с мазохистским наслаждением: "Да-да-да! Гори-гори ясно, чтобы не погасло! Ты сама воспитала эту гидру чревоугодия в себе, сама и души её. Или ты её или она тебя поставит на колени." Но такое супергеройское настроение хоть и бывает во мне раз пять на дню, но остальные 854 раза делятся ровно пополам: 1) Обречённое терпение - ну нельзя и нельзя, сама подписалась. Ну да, хочу есть, да. Но, всем всё понятно - до этого ещё далеко. У тебя есть какие-то существенные предложения? Нет? Ну и терпи дальше. 2) Хочу есть без всяких рассуждений, держу себя цепями, чтобы не полететь на кухню и Великим постом не натушить себе корыто разнообразного мяса. И тогда кажется, что от падения меня отделяет лишь тонкая-тонкая грань. Причём, этот, падла, зелёный горошек, не присутствует даже на периферии моего сознания, впрочем, как и любые салаты, винегреты, постные оливье, постные пловы с кальмарами и т.д. и т.п. МНЕ НУЖНО МЯСО (хотя, почему-то, предпочтительнее птицы))))) ).

Вот так. Такие животные инстинкты во мне открылись. Как в фильмах ужасов - открыл маленькую, затянутую паутиной деревянную дверь в подвал или на чердак, зашёл... и попал к мертвякам и разным чудовищам. (((((

Самое грустное в моих размышлениях то, что когда я думаю - оторвусь после Пасхи и съем всё-всё-всё, что я хочу, то понимаю, что не съем. Потому что тогда всё моё голодание -коту под хвост, как и все прежние похудения на 30-35 кг. Что контроль должен быть как пожизненное иго. С ума сойти! Сердце мое не справляется с такой перспективой. Мне предельно грустно от этого. Я не могу есть кусочек белка, размером с колоду карт и 100 грамм гарнира, как советуют на правильном питании. Я только расстроюсь от этого. Мне лучше не есть весь день и вечером съесть все 3 порции разом. Эхххх....как же мы сами себя испортили. И это совсем не смешно.

Единственная моя надежда на то, что желудок сократиться и сам не захочет больше положенного. Но надежда настолько хрупкая, почти иллюзорная. Мой желудок и сейчас вообще ничего не хочет. Нигде под ложечкой у меня не сосёт, нет ощущения, что желудок прилип к позвоночнику, что на диетах бывало. Меня бесит моя голова. Если её отрезать вместе с ненасытной гортанью по плечи, то у всего остального, вообще, проблем нет! Теперь я твёрдо вижу, что мы едим не животом, а мозгами. И если даже мой желудок после голода будет переполнен, то голова уговорит его ещё на 5 сочных лакомых кусочков (да, фиг тебе, на 5! лучше сказать на 25). И растянуть его обратно -пара пустяков. (((( Грустно от того, что это борьба. Борьба на всю жизнь, как мне кажется сейчас из этой точки времени. Когда я ела и была на диетах, я даже не представляла всей глубины вопроса. Это трагедия. Причём желание есть никак не зависит от того, что у тебя плохая жизнь и ты заедаешь проблемы. Как уже достало это заезженное тупое выражение! Отличная у меня жизнь и я СЧАСТЛИВА! Я и в самое прекрасное своё детство, когда была залюблена родителями, когда просыпалась с чувством ликующего счастья и мучилась только вопросом что выбрать из миллиона моих увлечений, т.к. мне хотелось осуществить их все и сразу, когда я мысленно любила и обнимала весь мир и всех людей. Даже тогда я ела как конь! Отец иногда говорил мне в 13 лет: "Знаешь, не всякий здоровый мужик сможет столько съесть!" Я ела подряд 2 супа (из глубоких тарелок), две порции второго с большими горками и чай с бутерами, сколько влезет. Но я была тогда прям стройняшка-стройняшка! Не назвать, что скелет, но такая себе вся точёная. Наверное, просто был дикий метаболизм и большая активность. И какие-такие проблемы я заедала тогда? Что не могу разом прочитать все книги мира? Я читала занимательную астрономию, занимательную математику, географию, выписывала газеты на английском языке, очень любила читать о внешней политике , например "Тайная политика ЦРУ". (А читала я тогда такие книги стопками под подбородок.) Меня в библиотеке уже боялись. Переписывалась с каким-то библейским обществом в Англии и США и они присылали мне книги. А родители (время было советское), получая их на почте, говорили полушутя: "Посадишь ты нас всех в тюрьму, лет так на 25."))))))

Словом, вкусная еда, умеренно жирная, с различными приправами - это сильнейший наркотик. И я попала. Ела я всегда очень много, и только где-то с 33 лет начала набирать вес, когда прочно угнездилась в неважно какое кресло. Блин! блин! блин!!!!!
Да и кресло тут не причём. Я понеслась по всем кочкам. Я смогла позволить себе на регулярной основе то, что раньше было только по праздникам. И всё это было помножено на привычные мне размеры порций. А движение перешло к минимуму. Потому что даже бытовую работу я уже не делала лет сто, мне кажется. Мразь! Тряпка! Св...чь! Ну на кого мне ещё злиться как не на саму себя? Я ненавижу никаких зависимостей - и вот, посмотрите распишитесь: я стою на коленях перед едой. Я! Такая вся из себя, с такой адской самооценкой! Г...вно я! И если завтра я пойду и нажрусь еды- я заслужила это по полной! Собаке - собачья смерть. Считаем себя образованными, интеллектуальными людьми, разглагольствуем о пространстве и времени, а сами - свиньи, привязанные к корыту на поводок 30 сантиметров. Вот наша Родина и вот наш Бог.

Я всё заслужила. Я всё сделала своими руками. И что бы ни было со мной дальше - страшная выматывающая борьба в голоде и потом после голода во всю жизнь, или срыв в ближайшее время, и залезу я в свиное корыто всеми 4 конечностями - Я ЗАСЛУЖИЛА ЭТО! Я не перестану быть свиньёй пока не научусь силой мысли, а не силой воли ставить еду на последнее место в своей жизни. Пока не поменяются мои мозги! ... Наверное, этого никогда не случится.((((( И я заслужила это.

Вот такие невесёлые мысли крутятся постоянно в моей голове. Но нам ничего не остаётся кроме терпенья. Будем жить.

Отчёт:
Диета витаминная, день 2-ой.
Вес 94,5 (-800)
Давление 141/92
Пульс 70

Сон - очень долго не могла уснуть, но спала долго и хорошо.
Самочувствие плохое. Как два разных человека -пока сижу -чувствую в себе огромную энергию, мысль ясная, думается отлично, с места вскакиваю.
Но когда чуть подольше стою, начинается любимый процесс - слабость, тремор, дрожание кадыка и гортани, и медленное сползание в обморок.
Настроение. Ну, не сказать, что плохое. Это я про еду выражаюсь так категорично.
В остальном жизнь меня радует и балует. Но еда, блин, та самая ложка дёгтя.

Всем всего хорошего и не быть такими свиньями, как я.
__________________

Последний раз редактировалось Николь_; 15-03-2017 в 11:30..
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
piumina (10-06-2017), Slana (15-03-2017), Дося (15-03-2017), Финичка (15-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 15-03-2017, 20:03   #18
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем привет!

Нет, всё-таки в моём предположении о присутствии на этом форуме кой-каких инопланетян было зерно здравого смысла. )))) Первый раз, когда я поругалась на голодание - мой отвес на следующий день резко выбился из плавного графика и составил всего 100грамм. Второй раз, когда я ещё больше поругалась на себя на голодании и разразилась потоком брани близкой к мату - мой "отвес" второй раз за 17 дней сделал неожиданный выкрутас и превратился в привес 200 грамм! Я аж глазам своим не поверила. Кто-то тут у пульта, явно, сидит и имеет какие-то санкции против буянов.)))) Зато другие инопланетяне, те которые сначала надо мной ржали, потом за меня молились, а потом все куда-то подевались,.....НАШЛИСЬ!!! Только их растрогали мои вопли о том, как я хочу есть и как мне тяжко бороться. Они опять вздохнули, поправили свои инопланетянские тюбетейки и пошли просить у Господа мне послабление. ... И....сработало! Снова сработало! Не знаю уж надолго ли или нет, но сегодня мысли о еде меня не преследовали и голод тоже. Нет, если попустить себе и помечтать, то слюни быстро побегут. И желание перекусить между делом есть всегда, но не аномальное желание жрать и глотать, жрать и глотать. Но я знаю этих инопланетян, их никогда надолго не хватает, они работают только как МЧС. Одноразово и по вызову.

На самом деле я вчера, уже лёжа в кровати, и, как всегда, мучась от бессонницы, сама, без всяких инопланетян, обречённо помолилась Господу о двух вещах. Первое: "Господи, если Ты хочешь, избавь меня от этого животного голода. Но если Ты, по недоведомым судьбам промысла Твоего о всяком человеке, считаешь, что мне нужно бороться с ним для моей же пользы, конечно, пусть будет всё так, как Ты хочешь. Сколько смогу, я буду бороться. И если есть на то Твоя воля, помоги мне. Если нет, то всё принимаю от Твоей руки с благодарностью." И второе: "Господи, я совсем сошла с ума с этими отвесами, у меня нездоровый ажиотаж, я столько времени (не скажу какое слово) впустую за своими лжемечтами о том, сколько я буду весить, что это уже ненормально. Охлади меня, останови меня, расставь всё на свои места. Потому что вес - это такая ерунда в плане нашего развития в вечность. Не дай мне проср...ть целый Великий пост из-за этой фигни. Но ... как Тебе угодно. Всё, как Сам Ты решишь и как сочтёшь нужным. Я не жду ничего. Я даже не прошу. Я только говорю, а Ты Сам знаешь как меня растить и воспитывать. Огонём, так огнём, покоем, так покоем."

Я вообще ничего не ждала. Потому что обычно не молюсь Господу о своих очень сомнительных хотелках и мечталках. Это как просить Господа: сделай мне талию тоньше всех моих одногрупниц, чтобы все мальчики смотрели только на меня. (Ну, все поняли.) Однако, сегодня утром у меня - бац и привес 200 грамм, вместо запланированного моего законного отвеса в 500! Знаете, это как-то очень и очень охолодило меня. Появилось не то чтобы равнодушие к процессу, но безучастность к циферкам - сколько буду весить, столько и буду. Весь азарт как рукой сняло. ... Да и голод тоже как рукой сняло. Не знаю пока надолго или для передышки. Я готова на всё. Потом вам честно всё расскажу. А ещё вчера вечером я думала, что в моей жизни (после Пасхи) больше 100% не будет НИ ОДНОГО дня голода. А сегодня пооптимистичнее на это смотрю.)))) А, может быть и будет ещё.)))))

Ну, и отчёт, хотя я и так всё уже рассказала.
Диета Витаминная, день 3.
Вес 94,7 (+200)
Давление 132/89
Пульс 74
Сон нормальный, но долго не могла уснуть.
Самочувствие прежнее:
супер - когда сижу, вот даже не вериться, что мне может быть плохо. Кажется, всё мне по силам, всё я могу и т.д. И.....умирающий лебедь когда стою. Как два разных человека. Буду в кресле-каталке везде разруливать.))))))
Настроение обалденное.

Ну что? Всем любви, тепла, заботы и не вешать нос в трудностях.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-03-2017), mr. Smitt (17-03-2017), piumina (10-06-2017), piumina (10-06-2017), Репа (15-03-2017), Финичка (17-03-2017)
Старый 16-03-2017, 12:17   #19
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем добрый день!

Диета витаминная, день 4-й.
Вес 94,0 (-700)
Давление 139/98
Пульс 61
Сон:
всё хорошо, уснула почти сразу.
Самочувствие: Прежнее, кажется, что немного лучше, потому что сегодня один раз носилась по лестницам вверх-вниз, вверх-вниз как разъярённая Мегера Горгона, но, может быть, это был эффект гнева. ))))) Посмотрим ближе к вечеру. Пью аспаркам 3 табл., витамины компливит 1 табл, железо с чем-то 1 табл. Зелёный чай, но мало, надоел уже до смерти со своей горечью.))))
Сегодня ужаснулась своему языку - он был чёрный! Реально! И даже каждый зуб был в оправе из чёрного контура. До этого на языке всегда был белый налет. Правда последние дни чистила зубы не высовывая языка для осмотра, т.к. привыкла, что он белый.
Даже подумала: может, это от зелёного чая покрасился? Но зелёный чай я пью уже 2 недели, а такая неожиданная реакция только сегодня. Даже отложила зубную щётку, с выдавленной на неё пастой, в сторону и пошла показать кое кому такое чудо. Ржали вместе.)))))
Настроение:Рабочее. Голод пока отвязался от меня. Какое же это счастье!!!! И свобода!

Всем хорошего дня и хороших мыслей.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-03-2017), mr. Smitt (17-03-2017), piumina (11-06-2017), Аномалия (18-03-2017), Репа (16-03-2017), Финичка (17-03-2017), Яся (18-03-2017)
Старый 19-03-2017, 19:51   #20
 
Аватар для Николь_
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 65 Поблагодарил: 8,379
Поблагодарили 443 раз(а) в 63 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Ну вот и мой дневничок

Всем Здрям!

Что-то совсем не хочется вести дневничок. Эффект новизны ушёл, а лень пришла.))))) Но, "надо, Федя, надо", а то потом всё забудется-перезабудется.

Диета витаминная, день 5-й.
Вес 93,6 (-400)
Ну, а всякие там пульсы и давления, думаю, никого не интересуют, даже меня саму.
Состояние всё слабее и слабее потихонечку.
Вечером с большим трудом усыпаю, не один час предварительно поворочавшись.
Ну, настроение ничего.


Диета витаминная, день 6-ой.
Вес 93,2 (-400)
Давление и всё-такое - всё нормально, даже писать об этом больше не буду.
А вот состояние, прям, фиговое.

У меня есть ответ на вопрос "почему?". А потому что я легла спать в 22 и ровно 4 часа я "проусыпала". После этого в топку пошло всё! Где-то ближе к концу процесса я выпила снотворное (оно там какая-то гремучая смесь молотова из разных компонентов: 1 табл. валидола, 1 феназипама, 0,5 анаприлина, 1 атаракса). Это мне так дружественные лекари прописали вместо простых и незамысловатых снотворных. Вот, она дружба, называется. Пока все эти таблы горкой складываешь - уже уснёшь.
Причём, всё это нужно прожевать во рту и запить горячей водой! До этого тоже 3 глотка горячей воды. Лёгкий вариант снотворного. Ну да, до диеты всё это действовало. Но тут - нет. Хотя, когда я встала выпустить кота, я почувствовала, что иду в невесомости. Но сей, хоть и приятный эффект, я как-то тогда недооценила, а сон приходить явно не собирался. Тогда я смело догналась ещё 2 таблами феназипама. И...уснула.)))))

На утро нас ждал сюрприз!))))) Чувство невесомости прошло и : "О, здравствуй планета Земля! Со всей своей неудержимой силой гравитации." Я как, вышедший из катапульты Юрий Гагарин, хотела только лечь. И как и ему, приземлившемуся чуть-чуть не там, а в какой-то пустыне, мне пришлось идти. Он даже выкинул часы с руки, такой гирей они ему казались. Я часы не выкидывала, потому что у меня их просто нет, только допотопные, где-то шкафах. Мне очень хотелось выкинуть голову, которая всё клонилась то на левый, то на правый бок, но я знала, что в будущем, она, возможно, мне ещё пригодится. День прошёл хреново, но причину я знала.
__________________
Николь_ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Николь_ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (20-03-2017), piumina (11-06-2017), Репа (20-03-2017), Финичка (19-03-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневничок толстячок Архив 5 18-01-2012 19:53
Дневничок Бо Бо. Архив 8 07-08-2011 06:40
Дневничок Sun :) Sun Архив 1 13-04-2009 09:43
Мой дневничок маЛина Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26 23-02-2009 12:52
Дневничок Люта Архив 9 05-04-2008 14:31


Текущее время: 12:22. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????