Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-11-2021, 13:59   #1351
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 5,311 Поблагодарил: 18,140
Поблагодарили 41,255 раз(а) в 5,349 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Антон еще хорошо тебе попробовать не голодание, а диету максимально близкую к вегасыроедению! Это трудно на самом деле, я раньше для лечения использовал, причем мой рекорд в этой диете 1 месяц полного сыроедения(растительного). Трудно еще и потому что фрукты здесь не прокатят-быстро одистрофеешь! Я замачивал орехи разные, арахис, сою, чечевицу, нут, маш, семечки разные. Кое что и не замачивал а так ел сырым например - тыквенные семечки. Также овощи, травы, фрукты. Очень важно зерновые(замачивать и лучше всех пшеница, потом овес и греча), свекла и даже сырую картошку по чуть ел иначе совсем мало энергии. Чувствовал себя энергичным, но гири становились постепенно тяжелее, впрочем мне удалось удержать результат без потерь, но по ощущениям еще бы немного и он стал бы сыпаться вниз. Нехватка белка понимаешь. Вся фишка в том что переедать не получится, тот же нут в избытке вызовет метеоризм. Но правда написал и сейчас подумал - не знаю как кости себя поведут. А вот всякие воспаления суставов, закупорки, простуды - все исчезнет. Но тебе можно компромис - 60% сырое и остальное нормальное с животными белками в связи с другой спецификой заболевания. Я так подтромбовывание растворял 100% за месяц все исчезло. Фруктов надо есть умеренно это не еда, это подкрепление не более того. А то на сырой диете многие начинают есть фрукты ящиками, это плохо.

Последний раз редактировалось Сергеев; 04-11-2021 в 15:00..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (04-12-2021), Irony (04-11-2021), piumina (04-11-2021), Yustas57 (04-11-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (14-11-2021), Княженика (08-11-2021), Кремышев (04-11-2021), Лара-М (04-11-2021), Мария11 (05-11-2021), Пумба (05-11-2021)
Старый 04-12-2021, 19:45   #1352
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,497 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, у вас всё налаживается? улучшения есть?
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (05-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (04-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (04-12-2021), Пумба (05-12-2021), Сергеев (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 05:16   #1353
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,560 Поблагодарил: 13,247
Поблагодарили 11,794 раз(а) в 1,575 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Agasha, спасибо за участие

Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь. Теперь кость должна начать срастаться.
Я потихоньку пытаюсь разрабатывать сустав, пока подвижность очень ограниченная - могу приподнять стопу на сантиметр-полтора от пола.
Хожу по квартире, слегка наступая на ногу, считаю шаги. Доходил до тысячи шагов, но это был перебор. Ограничил дневной пробег значением 400-500 шагов.
Принимаю препарат кальция, витамин D3. Пью мумиё, струю бобра, мажу ногу "Живокостом". В общем, делаю что могу
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (05-12-2021), piumina (05-12-2021), Yustas57 (05-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (05-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Протехидо (05-12-2021), Сергеев (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 07:04   #1354
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,497 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, понятно.. Хорошо что хоть понемногу, но лучше. Ничего, восстановитесь, это не навсегда. Да, себя беречь надо, хрупкие мы организмы. Но соломки везде не подстелишь.
Выздоравливайте, и набирайтесь сил!
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ,
У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ.

Мой дневник. 8 дней СГ

1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету

Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др.

Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15
Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Agasha спасибо за это полезное сообщение:
piumina (05-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Пумба (05-12-2021), Сергеев (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 09:11   #1355
 
Аватар для fizkulturnik
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 216 Поблагодарил: 915
Поблагодарили 1,538 раз(а) в 221 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Улучшения есть, но очень медленные. Только на исходе пятой недели после операции швы перестали течь.
Проголодать не пробовали? Деньков так три или пять? Чтобы посмотреть что получится.
fizkulturnik вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение:
piumina (05-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Пумба (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 12:26   #1356
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,560 Поблагодарил: 13,247
Поблагодарили 11,794 раз(а) в 1,575 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Голодать пока не решаюсь. Может соберусь скоро.

Но как оценить через 3-5 дней, помогло мне голодание заращивать кость, или же наоборот, замедлило?
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
piumina (05-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 12:35   #1357
 
Аватар для fizkulturnik
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 216 Поблагодарил: 915
Поблагодарили 1,538 раз(а) в 221 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
как оценить
Ну можно эту ногу попробовать залечить без голодания. Засечь время.

А уже в следующий раз - попробовать и голод, вдруг сроки сократятся.
fizkulturnik вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали fizkulturnik спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (06-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Пумба (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 13:06   #1358
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,560 Поблагодарил: 13,247
Поблагодарили 11,794 раз(а) в 1,575 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Вы предлагаете мне ради науки потом ещё раз сломать ногу?
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
fizkulturnik (06-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Лара-М (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 15:03   #1359
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,342 Поблагодарил: 22,641
Поблагодарили 12,748 раз(а) в 1,352 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

fizkulturnik, !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (06-12-2021), Княженика (06-12-2021), Кремышев (05-12-2021), Пумба (05-12-2021)
Старый 05-12-2021, 18:00   #1360
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,156 Поблагодарил: 33,915
Поблагодарили 46,399 раз(а) в 5,070 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, выздоравливай!!! И поскорей возвращайся в наши соревновательные ряды!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (06-12-2021), Александр1974 (06-12-2021), Инфинити (07-12-2021), Княженика (06-12-2021), Княженика (06-12-2021), Лара-М (05-12-2021), Пумба (06-12-2021), Сергеев (06-12-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Сергеев

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:34. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????