Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары - Страница 643

Кремышев · 04-10-2021, 07:34

Цитата:

Сообщение от Пумба

Ты имеешь в виду, если мы сложим наши показатели?

Кремышев · 04-10-2021, 07:38

Цитата:

Сообщение от Сергеев

Кремышев второй замер не объективный показатель. Первый раз вы оба кости меряли, а сейчас у тебя мясо возвращается и грудь каждый день растет как на дрожжах!

. Мы сейчас если с Пумбой замеримся, то у вас аргументов вообще не будет

и все чепчики будут в воздухе .

Замер груди вообще не объективный показатель. Там не только кости и мясо, но ещё и объём вдыхаемого воздуха. Даже если специально сильно не вдыхаешь, меряешь один раз - один результат. Меряешь тут же повторно - другой результат.

Вот бицепс - другое дело. Там замеры совпадают, от вдоха или выдоха он не меняется.

У Засса между вздохом и выдохом разница была вообще 34 см!!!

Сергеев · 04-10-2021, 08:02

А как ее мерить на вдохе или на выдохе и надо мускулатуру напрягать или наоборот расслабиться? Бицепс там ясно там все вроде напрягают. Пошёл пока сантиметр покупать.

Пумба · 04-10-2021, 08:21

Мне стало интересно, сколько у меня. Нашёл у жены сантиметр, напыжился - и намерил 110! Вот так-то

Кремышев · 04-10-2021, 08:32

Цитата:

Сообщение от Пумба

Мне стало интересно, сколько у меня. Нашёл у жены сантиметр, напыжился - и намерил 110! Вот так-то

Круто!!!

Кремышев · 04-10-2021, 08:39

Цитата:

Сообщение от Сергеев

А как ее мерить на вдохе или на выдохе и надо мускулатуру напрягать или наоборот расслабиться? Бицепс там ясно там все вроде напрягают. Пошёл пока сантиметр покупать.

Замер груди осуществляется так: сзади измерительная лента проходит на уровне нижних углов лопаток, спереди - чуть выше уровня сосков. В замер входят не только грудные мышцы, но и широчайших мышцы спины. И следить, чтобы лента не соскользнула во время измерения.
В основном замер осуществляют в свободном состоянии без напряжения на среднем вдохе. Также для интереса замеряют на вдохе и на выдохе и с напряжением широчайших мышц спины и груди.

pavlo77 · 04-10-2021, 08:39

Ну вы нашли форум. чтобы бицепсми меряться)) А как же "Чтобы долго жить, надо иметь сильный пресс и слабый бицепс"?))

Кремышев · 04-10-2021, 08:45

Но сам замер груди мало о чем говорит. Его нужно рассматривать в сочетании с другими замерами, особенно с замером талии. Если объем груди больше объёма талии на 10-15см, то уже хорошо. А если больше на все 30-40см, то это уже менсфизик!

А если объем талии больше, чем объем груди..., то пора залеплять рот скотчем!

Кремышев · 04-10-2021, 08:48

Цитата:

Сообщение от pavlo77

Ну вы нашли форум. чтобы бицепсми меряться)) А как же "Чтобы долго жить, надо иметь сильный пресс и слабый бицепс"?))

Пресс у нас и так хороший!

Желательно, чтобы и остальные мышцы были в хорошем состоянии.
Про слабый бицепс и долгую жизнь я не согласен. Можно и с сильным бицепсом долго жить!

ROM · 04-10-2021, 09:15

Ну примерно такой животик:
[IMG]

[/IMG]

04-10-2021, 08:02	#6423
Сергеев Регистрация: Dec 2013 Адрес: Саратов Сообщений: 7,144 Поблагодарил: 21,874 Поблагодарили 50,122 раз(а) в 7,232 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары А как ее мерить на вдохе или на выдохе и надо мускулатуру напрягать или наоборот расслабиться? Бицепс там ясно там все вроде напрягают. Пошёл пока сантиметр покупать.

04-10-2021, 08:21	#6424
Пумба Регистрация: Dec 2016 Адрес: Уфа Сообщений: 1,814 Поблагодарил: 16,449 Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Мне стало интересно, сколько у меня. Нашёл у жены сантиметр, напыжился - и намерил 110! Вот так-то

04-10-2021, 08:39	#6427
pavlo77 Регистрация: Mar 2007 Адрес: новокузнецк Сообщений: 2,750 Поблагодарил: 5,373 Поблагодарили 7,091 раз(а) в 2,239 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Ну вы нашли форум. чтобы бицепсми меряться)) А как же "Чтобы долго жить, надо иметь сильный пресс и слабый бицепс"?))

04-10-2021, 08:45	#6428
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,178 Поблагодарил: 41,591 Поблагодарили 54,484 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Но сам замер груди мало о чем говорит. Его нужно рассматривать в сочетании с другими замерами, особенно с замером талии. Если объем груди больше объёма талии на 10-15см, то уже хорошо. А если больше на все 30-40см, то это уже менсфизик! А если объем талии больше, чем объем груди..., то пора залеплять рот скотчем! __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

04-10-2021, 09:15	#6430
ROM Регистрация: Jan 2009 Адрес: Красноярка Омской Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,974 Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары Ну примерно такой животик: [IMG][/IMG]

Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории	Junela	Примеры успешно проведенных голоданий	25	25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ	Esperanza	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	122	12-12-2007 08:21