Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады)

[Ирина__]

Vovec,
вчера в ваших краях со мной приключилось проишествие! В районе Чек Поста, около заправки Тапуз, заехала под мост в туннель и застряла в луже, больше похожей на бассейн. При въезде в туннель не обратила внимание на предупреждение, когда поняла куда заехала, было уже поздно, машина зпглохла и начала прибывать вода. Вызвала грар и полицию, я перелезла через окно в их джип, а машину вытащили через пару часов. Машина была в воде на 70 см, думала что придется плыть! Домой вернулась но поезде. Сегодня уже пол дня жду сменную машину.

[Vovec]

Сообщение от Ирина__

В районе Чек Поста

Под дорогой к перекрёстку Ягур? Есть такое. Когда я там работал, одна девица так же застряла. Пожарные доставали. Машину восстановили, но с ней потом все время были проблемы. Благо что не личная, а от фирмы.

Машина твоя или казенная?

Правила форсирования брода:
на самой низшей передаче, обороты двигателя побольше, скорость как можно меньше. Если автомат - то можно одновременно давить на газ и тормоз.
Не останавливаться, газ не бросать!!!

[Ирина__]

Vovec,
да точно, если ехать по 75 дороге после Ягур свернуть направо к Чек посту, потом налево сразу попадаешь в туннель.
Машина записана на фирму, пока ещё не известно какой ущерб, они её только сушат.
Кто бы мог подумоть, что там такая глубина!
После меня проехала мазда 3, выехать смогла, но сразу же заглохла, потом ещё ситроен утонул. Было весело!

[Ирина__]

Четвёртый день подходит к концу, ничего необычного не наблюдаю, буду ждать дальше.

[Ирина__]

5-ый день:
опять никаких изменений, самочувствие замечательное, настроение тоже!

[Satsuma]

Сообщение от Ирина__

5-ый день:
опять никаких изменений, самочувствие замечательное, настроение тоже!

Здорово! У меня сегодня четвертый день, тоже все хорошо пока. Второй день был тяжеловатый, а сейчас вроде вошла в колею.

[Ирина__]

Satsuma,
за последнее время так часто голодала что организм видно привык и совершенно не реагирует на голод. Единственное чего опасаюсь этого неприятного шума в ушах, кот был в прошлый раз.
Шестой деньзаканчивается ! А я даже ни разу не взвесилась! Это ново для меня, я чувствую несколько поменялось моё отношение к весу, успокоилась и поняла одним налётом проблему не решить, главное настроиться на позитивное настроение к длительному процессу и вообще найти и принять (действительно хотеть, а не насиловать себя) для себя оптимальную формулу питания и не отступать от неё, например
воскр. - салаты + соки
понед. - птица + салат и сок
вторн. - рыба(сырая) + салат и сок
среда - салаты + соки
четв. - соки, фрукты
пятн. - голод
субб. - соки
Ну и спорт конечно!
Завтра с утра иду в спорт клуб на Cycling.

[Satsuma]

Сообщение от Ирина__

оптимальную формулу питания и не отступать от неё, например
воскр. - салаты + соки
понед. - птица + салат и сок
вторн. - рыба(сырая) + салат и сок
среда - салаты + соки
четв. - соки, фрукты
пятн. - голод
субб. - соки

Что-то мне кажется, что подобная программа обречена на отступления. Оба выходных (которые обычно насыщены социальной жизнью) самые суровые органичения получаются. Может, лучше "рыбный" день перенести на выходной, а голодный день в среду или четверг. А что за соки? Овощные?

Лично я ужасно устаю от постоянного выжимания и мытья/сборки/разборки соковыжималки, я соки на выходе из голодания только делаю и обычно не выдерживаю срок, намеченный себе для соков, именно из-за того, что не хватает времени трахаться с выжималкой по утрам.

А какой план выхода? Это сейчас, может, важнее, чем план дальнейшего питания. Я хочу 5 дней на морковном соке продержаться, потом перейти на цитрусовые (уже цельные) еще на несколько дней, а потом придерживаться как можно дольше монодиеты - один приём пищи - один фрукт или овощ.

[Ирина__]

Satsuma,
это приблизительная программа. Для меня очень реально, т.к. люблю все составляющие, проблема в количестве, для этого есть голодный и соковый день. Вообще если я уже поставила себя в рамки, обычно держусь год-два. Для правильного морального настроя сейчас взяла за правило каждый день читать литературу о ЗОЖ 5-10 страниц как минимум, как доза лекарств, очень помогает.

Сообщение от Satsuma

Оба выходных (которые обычно насыщены социальной жизнью) самые суровые органичения получаются.

Я когда не работаю, мне легче совсем не есть, иначе если начинаю получается ... и тут Остапа понесло ... Есть определённые трудности с посещением родителей мужа каждую пятницу вечером, но можно что-то придумать.
В соках, фруктах и овощах не хочу себя ограничивать вообще, но хотелось бы перестать кушать варёные овощи, очень люблю венегрет.

Сообщение от Satsuma

А какой план выхода?

Хочу голодать 7 дней, дня 4 выходить (2-соки,2-салаты) и сразу следующий этап 10 дней. Изначально хотела начать с 10 дней, но у мужа на фирме большая корп вечеринка, кот выпадает на дни выхода и я обязана хотябы пить соки и кушать салат.

[Ирина__]

вчера благополучно закончила 7-ми дневное голодание, сегодня вышла на грейпфруктовом соке (душа желала морковного, но последовала рекомендациям на форуме и вышла на цитрусовом). Итак сегодня и завтра соки, потом два дня овощные салаты с оливковым маслом и голод 10 дней.