30 дневное голодание для перехода на сыроедение (10 дней)

[Хэй]

1,2,3, и 4 день выхода.

С первого дня выхода по этот вес всего 65.1 кг., то есть -7кг и не растет пока.

Первые сутки пил разбавленный морковный сок, вторые двое просто морковный сок, но больше 200-300 миллиграмм в день не влазило.
Обезвоживание, вода вообще ни капли не влезала.
На 3 сутки тошнота стала проходить, сегодня нормуль, начал добавлять к соку жмых и помидоры. От помидор сил заметно прибавилось, вот могу уже соображать чтобы продолжать этот дневник.) Даже на веле покатался.

Вот думу думаю, если вес будет расти на овощах и буду чувствовать себя нормуль, может и 10 дневной голодовки хватит для перехода на сыроедение?.. Посмотрим.

А пока что в зеркало боюсь смотреть, глаза большие, лицо заостренное, и губы подкрашены морковным соком, то ли на дракулу после спячки, то ли на педика стал похож.., ужс.

Надо будет фотку сделать, сравнить с той, что делал на 1 дне сухого голода, поржать, если мышцы позволят.
Голос еще сильно изменился, стал мягче, неторопливее, вкрадчивее..

Когда были силы на голоде выискивать всевозможные сыроедческие рецепты.., забавные своей настойчивостью мысли о варениках с творогом в сметане, о жареной картошке с хрустящей корочкой и т.д. они были, надо признаться, весьма и весьма приятственны..
Но сегодня, когда впервые за 13 дней вкусил этот бесхитростный, сочный помидор.. ммм..., то подумал, как же это вкусно без всех этих кулинарных изысков, именно так, не порезав дольками, просто брать и есть помидор аки яблоко, не спеша, наслаждаясь каждым мгновением, да детка, да!)

[Хэй]

Прошла еще неделя.

Вес 66 кг.
Первую неделю выхода довольно много налегал на помидоры и огурцы, начиная с обеда и до 9 вечера через каждые 2-3 часа. И чувство голода нет и желанной сытости..
Вес еще отказывается расти. Хотя и с этим чувствую себя великолепно. Тело воспринимается более изящным, эластичным, легким на подъем нежели прежде. Медитация/ углубление в себя получается намного легче и глубже.

До обеда есть почему-то не хочу ничего. А вечером чтобы не переедать овощей, пью чай тесс с медом, насыщает отменно. Знаю, что медом лучше не увлекаться, но пока так.
Купил овса для проращивания, также буду проращивать нут и есть это дело понемногу с овощами для набора веса. Орехи и фрукты пока лучше употреблять в ограниченном количестве, дабы новая микрофлора чувствовала себя более уверенно.

Почитал про переходы на сыроедение, не рекомендуют переходить резко если прежде в рационе было меньше 50% сырых овощей, мол лучше просто наращивать этот процент постепенно, а то организму за годы блюдомании сложно переучится использовать другие, более адекватные ферменты. Что ж, будем ориентироваться по самочувствию и весу. Если не помогут проростки, месяца через 2-3 возможно временно добавлю небольшой процент вареных каш, посмотрим.