первый опыт и пока легкий :)

[chernuha]

вот идет 5ый день
водичка идет норм. Сегодня после сна правда стошнило, совсем чуть чуть. Вкуса желчи даже не было. Будто разбавленный желудочный сок. Светло светло желтого цвета.
Все пучком, разве что очень часто болят почки и иногда печень. Причем болит сильно перед сном если лечь на спину. На животе засыпается еще более менее, но ноет всеравно сильно.
Через день выход на соках. Жду прям с нетерпением)
Начитался и взял на заметку кучу рецептов сыроедческой еды. Супы, салаты, майонез со сметанкой даже были) Хочется прям все попробовать)))
Кстати майонез делали раньше из сырых продуктов. Вкуснатища. с магазинным не сравнить вообще никак, будто это два разных продукта.

[chernuha]

заметил особенность. В районе поясницы(думаю что почки) болит очень сильно в положении лежа на спине, на животе чуть получше, на боку так же почти.
Стоя все ок либо если есть на стуле подпор под поясницу. Сидя тоже болит. но не так как лежа.
Пробовал лежа на боку "выпятить" зад, будто сижу н кресле с подпором и все стало попроще. Правда засыпать под напрягом не получается. Боли нет после сна.
Запах изо рта стал другой, не такой вонючий, кислый, но всеже ощущается.

[chernuha]

Спасибо всем, кто сказал спасибо )))

[Кошка]

Для поясницы попробуйте иппликатор Кузнецова - очень хорошо спать с ним и даже сидеть за компьютером. У меня совсем простенький, но очень хорошо прогревает спину и снимает боль.
Удачи с выходом!

[chernuha]

Сообщение от Кошка

Для поясницы попробуйте иппликатор Кузнецова - очень хорошо спать с ним и даже сидеть за компьютером. У меня совсем простенький, но очень хорошо прогревает спину и снимает боль.
Удачи с выходом!

Спасибо за совет. Попробую. Правда были когда то резиновые коврики с шипами из разных металлов. Хотя тут другое немного.

[chernuha]

6 день.
Вечером выход на фруктовых соках(1-3 день), правда еще ничего не закупил, после работы поеду. Есть охота.
В планах грейпфрут, апельсины, лимон, ананас. Начну с грейпфрута, потом может мешать буду.
3-5 день комбинировать фруктовые и овощные соки
5-7 день только сырая еда.
Дальше будет видно. Главное настроиться морально))
Курить вчера вот ужасно хотелось, больше чем есть. Сегодня тьфу тьфу все нормально, кушать охота.


Стоит ли пить колибактерин и лактобактерин на 2-3 день выхода ?

[chernuha]

7 день.
Пью соки со вчерашнего вечера. Сок: 3 грейпфрута, 3 апельсина, лимон.
Купил еще гранат, пожевать и сок выпить, пока не пробовал правда)
Живот не болит, с желудком тоже все ок.
На день 1 литр сока, разбавленного 50/50 с водой. Вчера пил сок/ 3 части воды.
В животе что-то бурчит иногда как и в желудке.
Курить уже не так хочется, есть не хочется))
Чувствую прилив сил и явно пободрее сегодня проснулся. Спал с 2 до часов 5-6 ти наверное, хватило.
Состояние чуть чуть слабее чем в обычные дни. Зарядку правда с утра не сделал, сок выжимал)
Приятно удивили цены на апельсины, грейпфрут лимон и прочее) разве что гранат стоит 200 руб/кг
С вижу живот не уменьшился. Надо найти весы)

[oljaV]

Ой ты тоже молодец! Желаю тебя идальше покупать фрукты и овощи, о всем вредном забыть)

[chernuha]

Сообщение от oljaV

Ой ты тоже молодец! Желаю тебя и дальше покупать фрукты и овощи, о всем вредном забыть)

Спасибо большое ;-) О вредном пока не забывается))

[chernuha]

вот и 2 день выхода из голода. Пью так же сок грейпфрут, апельсин, лимон, разбавленный водой на 30 % и с мякотью.
Вчера был стул, мягкий очень и ужасно мерзкий, чуть ли не черный. Видимо за 6 дней голода кишки прочистились и вывели наружу гадость сами.
Болей никаких нет, бодрость духа на высоте. Сегодня стандартная зарядка с утра, пешая прогулка, 26 км на велосипеде, вечером еще на вторую работу и дофига сил =)
Сегодня подловил себя на мысли , что самочувствие такое, будто и не голодал вовсе.
слеплю потом гиф анимацию наверное, о внешних изменениях )

Не понимаю еще когда вставать то?? Ложусь в 2, просыпаюсь в 6, чувствую море сил, но по привычке через минут 10 ложусь снова спать) Пора исправлять это дело)))
Завтра пожалуй и начну.
Встану, зарядка, душ, велосипед, дальше магазин и поглощать сок с мякотью. Добавлю еще морковки и ананас.
На воскресенье планирую салатец или щи. А может и другое. Рецептов то куча новых появилась ))