Против экземы и прочей бяки в условиях грудного вскармливания

[Ланина мама]

Всем привет!
Меня зовут Анастасия. Мне 29 лет. Я мама забавной девчушки 2,5 лет, которая в данный момент ещё находится на грудном вскармливании.
Оволакто-вегетарианка много лет, не ем всяких майонезов. Но частенько балуюсь булками-хлебушками, ибо тянет нещадно. Рацион процентов на 75 сырой (фрукты-овощи-зелень). Весной 2012 голодала по Оганян 7 дней. После этого зареклась голодать, было очень тяжело. В результате того голодания избавилась от пристрастия к шоколаду, который ела по плитке ежедневно. Через пару-тройку месяцев после этого у меня вылезла экзема на шее (две полоски 4х1 см). Давно есть проблемы "с головой": чувство тяжёлой головы, шум в ушах, плохой слух, быстрее устают глаза, ухудшилось состояние зубов, давление в пазухах. С этого лета ативно читаю форум и литературу. Решилась на голодание с целью борьбы с этими проблемами. Помимо того, у меня есть аутоимунное заболевание (щитовидка), но я давно не делала анализы.
Много где читала, что лактация - противопоказание для голодания. Но причин так и не поняла. И в первое голодание, и сейчас всё проходит нормально.
Дневник завела с целью получить поддержку и советы. Сегодня уже шестой день, опишу сначала.
Никакой подготовки к голоданию не получилось. За неделю стала активно поглощать капусту, но потом всё равно ела всё подряд, преимущественно бяку.
Дневник решила завести потому, что есть вопросы.

День первый.
Рост 167, вес 54 кг.
Клизма.
К вечеру сильного голода нет, скорее хочется пожевать, но обоняние уже как у волка. Из активности - домашние дела и активные игры с ребёнком.

День второй.
Вес 52.3 (-1.7)
С утра очень плохо. Встала с кровати и чуть не упала от головокружения и слабости! Я не ожидала такого на второй день. Сейчас, почитав форум, решила, что это связано с гликогенным кризом, или как он называется.
Сухость во рту, ужасный вкус во рту. Шум в ушах, руки трясутся, сильный жар (хотя тело холодное), ноги ватные и не слушаются. Мутит. Есть практически не хочется. Давление в норме.
Днём ходили с дочкой на прогулку. Бодро протопали больше 5 км, дочку в основном на руках тащила. Нормально, расходилась.
Вечером ходили с дочкой в бассейн (я на борту), я очень активно её "плавала" все 45 минут. Поначалу кружилась голова при резких движениях, но скоро и это прошло. По пути домой две остановки бежала за трамваем с дочкой на руках. После этих мытарств дома очень болели ноги, сидеть даже не могла. Ужасно хотелось есть. Надо сказать, что я хожу за продуктами, готовлю, кормлю дочку, пробуя губами на горячесть. К сожалению, иначе невозможно, я с ней одна целыми днями.
Уснула легко. Пью очень много.

День третий.
Вес 51.3 (-1 кг, -2.7 всего)
Сегодня намного лучше, чем вчера. Булькает в кишечнике. Проснулась с сильнейшей жаждой. Такого привкуса, как вчера, больше нет. Небольшая слабость, изредка бросает в жар, чуть ноет голова.
Клизмы переношу плохо: тошнит после них, вода не выходит до конца, ещё по полдня бурлит в животе. Что делать?
Голод и усталость к вечеру нарастают. С середины дня заныл живот. Нащупала там что-то плотное в кишечнике. Понятно, что, в общем-то ) Но по середине в нижней части живота, то есть это не толстый кишечник - загадка.
Состояние напоминает токсикоз беременной: слабость, сонливость, лёгкая тошнота. Только кушать нельзя.
Утром были гости. Потом промотались по делам по городу 3,5 часа, потом допозна сидели с дочкой с чужим ребёнком, я их развлекала.
Перед сном сильная слабость, боль в ногах (ломота), головокружение.

День четвёртый.
Вес 50.3 (-1, -2.7 всего)
Ночью почти не спала. Накануне был очень сложный день для дочери, она не спала днём и перевозбудилась. Ночью постоянно просыпалась с криками и с плачем, рассказывала какие-то обрывки из снов, висела на груди. Мне из-за кормления пришлось почти всю ночь провести на боку, из-за чего пробудилась моя межрёберная невралгия (смещение в грудном, спать могу преимущественно на спине, на боку недолго).
Встала как инвалид: ни нагнуться, ни глубоко вдохнуть, ни повернуться. Во рту сухость, слюны почти нет, даже говорю с трудом. Первый глоток - счастье, пятый - тошнота. Пила как лошадь целый день, маленькими дозами.
Тахикардия.
Заболело горло, заныло около слуховых проходов. Тяжесть в голове. При ходьбе ноют ноги. Ввела в "рацион" пепел (по следам форумчан), жгу лаврушку.
Три дня настаивала шунгит, думала пить его. Сегодня он, наконец, созрел, но пить я его не смогла - гааааадость.
К вечеру голод притупился, энергии прибавилось.

День пятый.
Вес 49.4 (-0.9, -3.6 всего)
Спала только на спине, невралгия чуть ослабла. Но на боку сразу же начинает щемить. Спала мало для себя (6,5 ч), но чувствую себя отдохнувшей. Настроение очень хорошее. А потом я встала с кровати... Слабость сильнейшая! Я такой в обычной жизни такой не припомню, даже после самых жутких тренировок (бывшая спортсменка).
Уплотнение в животе как-то побаливает, даже не побаливает, а мешает, я его чувствую. При надавливании лёгком больно!
Еле хожу. Гуляли на улице. Разболелась поясница, как было при беременности. Бегать не могу, поднять ребёнка тоже практически. Хорошо, был муж рядом, он её развлекал и таскал. Я присела, поясницу отпустило. Стало ужасно морозить. На улице была в тёплой куртке и обуви, а под конец прогулки уже не чувствовала пальцев ног (+8 градусов). Дома отогревалась в горячей ванне. Сначала было клёво, а потом, видимо, перегрелась, стало опять дурно.
Начала очищать голову по Оганян. Вместо цикламена Витаон. 2-6 капель в ноздрю по 3 р в день лёжа. Пока без эффекта.
Раздражительна. Очень хочу есть. Причём хочется в основном бяки: макароны, хлеб, булки, шоколад (я его вообще не ем практически), масло сливочное, даже пельмени и рыбу (их я не ела уже много лет).А вот яблочки и апельсинки - конечно, не отказалась бы, но тяги нет.
Экзема начала уменьшаться!!!! Побледнела, сгладилась. Зуд пока не проходит.

День шестой.
Сегодня. Вес 48.9 (-0.5, -4.1 всего).
Падение веса замедлилось. Может, всё-таки вчера был криз. Сегодня чувствую себя получше, но всё равно слабость. Никакого прилива энергии и оптимизма. Есть не хочется, пока не вижу и не думаю о еде.
Вчера ночью пару часов не могла заснуть. У меня при беременности был синдром беспокойных ног, вот сейчас то же самое. Это жуткая вещь. Дочка проснулась и потребовала сбегать за водичкой-тряпочкой-игрушкой - после этого ноги успокоились, и я смогла заснуть. Полночи бурлил живот (клизму накануне делала вечером). После пробуждения ощутимо болело внизу живота слева. Мне кажется, это яичник.
Экзема продолжает уменьшаться, зуд не проходит.

У меня накопились вопросы.
1. Уплотнение в животе не уходит. Оно вытянутое, около 10 см. Прощупывается в разных отделах тонкого кишечника. Сначала внизу, вчера около пупка. Может, это газы? Газы переодически выходят.
2. Есть ли шанс, что перемахнула криз? Ацетона не было, бяка во рту была только на второй день, язык практически чистый (лёгкий белесоватый налёт по середине языка), и пятый день - вроде рановато.
3. Как рассчитать примерный предел минимальной массы. Я стартовала с низким весом, падает интенсивно. Для меня это ограничивающий фактор. Где граница?
4. Что делать с клизмами? Я их переношу плохо. С ними выходят каждый раз несколько "козьих шариков", запах неприятный. Тошнит, вода не выходит до конца. Думала сделать йогическую очистку с солёной водой (в первое голодание так чистилась), но меня мутит, и вряд ли я осилю несколько литров солёной воды.

Я совсем не знаю, когда буду выходить. Помимо решения поставленных задач, есть ограничивающие факторы: вес, самочувствие (я одна с ребёнком в основном), достаточно напряжённый график дел - почти каждый день разъезды (секция и врач у ребёнка, ещё там дела) - силы нужны. Выходить буду на цитрусах. Соковыжималки нет (для морковки). И думаю, лучше проголодать поменьше, а на цитрусах продлить эффект голодания. Думаю, в моей ситуации в идеале выйти впритык, но не дожидаясь ухудшения после первого криза.