Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-03-2011, 07:19   #31
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
избавиться от страхов, которые в нас заколачивают
Пожалуй, дело не только в страхах, а еще и в привычке.
Вырабатываются условные рефлексы.
Если организм приучен получать еду в определенное время, то при отсутствии привычной дозы он начинает реагировать очень бурно.
Дело уже не только в психике - тут и выделение желудочного сока, застой желчи и много чего еще... и тогда, наверное, возможно возникновение тех болезней, которыми обычно пугают.
Хотя все это взаимосвязано.
Страхи, конечно, эти реакции еще и подогревают.
Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
получается только тогда,когда день занят под завязку.Если много свободного времени--беда.
И еще смотря чем занят.
Если занятие интересное (или важное, срочное), то о еде забываешь напрочь, а если нет - только и ищешь повод, чтобы отвлечься (например, чего-нибудь пожевать ).
Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
проблема самозанятости и отвлечения - самое сложное, что есть в ЛГ
Да.. причем, не только в ЛГ, но и в питании вообще, да и к любым другим пристрастиям это применимо в той же степени.
Я, например, точно знаю, что очень часто могу есть просто от скуки или чтобы заглушить беспокойство.
А на сыроедении это еще больше выражено - прием пищи не требует каких-то особых условий - яблоко, например, можно жевать в любом месте и в любое время: в частности, во время работы, не переставая при этом печатать текст и обдумывать какую-то проблему.
При этом иногда оно действует в качестве допинга (и кажется, что еда в таком случае оправданна), а иногда жуешь просто по привычке, и тогда опять естся лишнее.
Разные причины переедания... Но все это чисто психологические заморочки (по крайней мере, так у меня).
Самое трудное - понять, когда же эта еда действительно необходима.
Еда - наркотик, и в этом главная проблема..
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
25 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), hanka (14-10-2012), helenocka (28-05-2014), kan2170 (06-09-2015), legend (09-03-2011), Osipka (08-03-2011), Peace13 (19-03-2013), Provodnik (20-05-2019), Stojjar (08-03-2011), Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Вадим64 (22-01-2021), Валерия57 (04-11-2014), Илья (08-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011), Олли (08-03-2011), Ольгер Штольц (29-06-2014), Татика (31-07-2012), Тюня (08-03-2011), Эдичка (18-11-2012), Яся (13-03-2015)
Старый 08-03-2011, 08:21   #32
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Дорогие женщины! Поздравляю вас с праздником Весны! Мужчины! Помните, что женщины-окружающая нас среда, и если мы хотим жить по-человечески, то об окружающей среде надлежит печься денно и нощно, холить и лелеять её! Только тогда и наша жизнь будет хорошей
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), helenocka (28-05-2014), igoreshka (16-04-2011), Kati (21-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Венкиан (30-09-2018), Вуалька (08-03-2011), Лара-М (07-11-2019), Наина Киевна (08-03-2011), Нэлли (08-03-2011), Олли (08-03-2011), Яся (13-03-2015)
Старый 08-03-2011, 08:40   #33
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Страхи, конечно, эти реакции еще и подогревают.
Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Самое трудное - понять, когда же эта еда действительно необходима.
Еда - наркотик, и в этом главная проблема..
__________________
Наина Киевна, по-моему, Вы очень правильно выделили "болевые точки". Думаю, что страхи не только подогревают реакции, но и многократно усиливают их так, что страх из нематериальной субстанции превращается в мощный физиологический ответ организма, и ничего хорошего в таком ответе нет. Переедание самое безопасное, а ведь люди и умирают от страха. По второму пункту тренированному голодальщику определиться проще: "Ниччо, не сдохнешь, за недели с тобой не случается ничего плохого и отстань от меня сейчас!" - такой примерно диалог с желудком
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), helenocka (28-05-2014), kan2170 (06-09-2015), Versaveia (12-03-2012), Волька (28-10-2020), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Наина Киевна (08-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011), Олли (08-03-2011)
Старый 08-03-2011, 09:22   #34
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
страхи не только подогревают реакции, но и многократно усиливают их так, что страх из нематериальной субстанции превращается в мощный физиологический ответ организма, и ничего хорошего в таком ответе нет. Переедание самое безопасное, а ведь люди и умирают от страха.
Страх - вообще очень мощный фактор. По этому поводу можно говорить очень много и долго.
Но я никогда не пыталась применить его к еде...
Если честно, до недавнего времени просто не подозревала, что можно испытывать страх из-за того, что пришлось пропустить один-другой прием пищи.
Форум открыл мне глаза на многое.
Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
Вы очень правильно выделили "болевые точки".
Думаю, я упустила еще вот что:
говоря о еде, как о наркотике, следовало бы добавить, что пищевая зависимость гораздо коварнее любых других зависимостей.
В основе ее - инстинкт самосохранения. Ни никотин, ни алкоголь, ни героин, ни даже сахар (есть тут и такая тема ) не являются жизненно необходимыми для организма (по крайней мере, до тех пор, пока не наступило патологическое пристрастие).
Считают, что самое надежное, чтобы не стать наркоманом - не пробовать наркотик никогда.
А не попробовать еду невозможно...
И победить пищевую зависимость труднее.

Я знаю, большинство сыроедов сразу же возразит, что наркотик - это только варенка, а сырая еда совершенно безопасна.
Конечно, разница между сырой и вареной едой огромна, но зависимость вызывает любая, чего уж там... еда есть еда.
Вопрос в том, как изменить к ней отношение.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
26 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
behealthy (16-04-2011), Greta (25-04-2011), helenocka (28-05-2014), kan2170 (06-09-2015), Kati (21-03-2011), legend (09-03-2011), Lora_Omsk (22-08-2017), Osipka (08-03-2011), Provodnik (20-05-2019), Stojjar (08-03-2011), Versaveia (12-03-2012), Victoria Queen (17-07-2022), азия (17-08-2012), Валерия57 (04-11-2014), Вета46 (19-05-2013), Илья (08-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), На-Талия (23-08-2012), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011), Олли (08-03-2011), Татика (31-07-2012), Эдичка (18-11-2012), Яся (13-03-2015)
Старый 08-03-2011, 09:30   #35
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Я знаю, большинство сыроедов сразу же возразит, что наркотик - это только варенка, а сырая еда совершенно безопасна.
Конечно, разница между сырой и вареной едой огромна, но зависимость вызывает любая, чего уж там... еда есть еда.
Вопрос в том, как изменить к ней отношение.
Наина Киевна, тут с большинством сыроедов не соглашусь: хоть и не сыроед, но именно мои гранд-салаты вызывают наибольшее желание, именно без них не могу обходиться Варенка отдыхает.
Наина Киевна, можно ведь не менять отношение к еде, а менять саму еду - это проще. Вот Вы недовольны собой, потому что жуете яблоко, а что здесь плохого окромя хорошего? На доброе здоровье!
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), helenocka (28-05-2014), Versaveia (12-03-2012), Вадим64 (23-01-2021), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), На-Талия (23-08-2012), Наина Киевна (08-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011)
Старый 08-03-2011, 09:43   #36
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Менять вроде уже некуда... а желаемого результата нет.
Цитата:
Сообщение от Stojjar Посмотреть сообщение
потому что жуете яблоко, а что здесь плохого окромя хорошего?
Вот ведь как верится в то, во что хочется верить!
Уже чуть не побежала за яблоками.
Вовремя вспомнила, что второй день сухоголодаю и выходить пока не планировала..
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
helenocka (28-05-2014), kan2170 (06-09-2015), Versaveia (12-03-2012), азия (17-08-2012), Илья (08-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), На-Талия (23-08-2012), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011)
Старый 08-03-2011, 09:56   #37
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Вот ведь как верится в то, во что хочется верить!
Вера движет горами!
Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Вовремя вспомнила, что второй день сухоголодаю и выходить пока не планировала..
Да что же это такое?! Самомучительство в праздник! Что, планированию не поддается?
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), Versaveia (12-03-2012), Лара-М (07-11-2019), Наина Киевна (08-03-2011), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011)
Старый 08-03-2011, 10:03   #38
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Да нет никакого самомучительства. Все очень комфортно пока - до сих пор ни о еде, ни о воде не вспоминала .
Но как услышала, что "ничего плохого окромя хорошего" - так откуда-то желание и выползло... но уползло уже обратно
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), kan2170 (06-09-2015), Versaveia (12-03-2012), Илья (08-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011), Эдичка (18-11-2012)
Старый 08-03-2011, 10:12   #39
 
Аватар для Stojjar
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644 Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,823 раз(а) в 685 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Еда раз в сутки

Цитата:
Сообщение от Наина Киевна Посмотреть сообщение
Менять вроде уже некуда... а желаемого результата нет.
Наина Киевна, любопытно было бы поглядеть на "желаемый результат" - Вы уверены, что Вас не заносит в некую виртуальную реальность, где Ваши возможности никогда не придут в соответствие с желаемым? Так ведь недолго начать ломать себя без нужды.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя
Stojjar вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение:
Versaveia (12-03-2012), Visor (19-04-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Наина Киевна (08-03-2011), Нэлли (08-03-2011)
Старый 08-03-2011, 10:18   #40
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Еда раз в сутки

Stojjar, да я-то как раз ничего не ломаю, в отличие от большинства на этом форуме.
В основном делаю только то, что хочется - никакого принуждения.
За исключением некоторых не очень долговременных экспериментов.
Ну и наблюдаю...

А "ломать" - пройденный этап.
Давным-давно...

Да, "желаемый результат" - просто понять, когда и сколько следует есть.
Очень, в общем-то, скромное желание))
__________________
Никого нет дома
snail вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
Greta (25-04-2011), helenocka (28-05-2014), kan2170 (06-09-2015), NatalieMua (20-04-2011), Osipka (08-03-2011), Provodnik (20-05-2019), Versaveia (12-03-2012), Вета46 (19-05-2013), Илья (08-03-2011), Кремышев (19-09-2017), Лара-М (07-11-2019), Николь_ (12-04-2017), Нэлли (08-03-2011), Татика (31-07-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. Ксенечка Примеры успешно проведенных голоданий 102 13-07-2020 12:44
Сухое голодание завтра 7-е сутки mumburu Архив 15 06-07-2012 14:38
21 сутки Hi Elena Архив 1 26-11-2010 16:02
21 сутки на воде STD Примеры длительных голоданий 0 11-09-2008 18:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter