Короткие каскады для стройной фигуры (7 дней)

[Kapibarka]

19 мая. Дополнение
Вечером очень сильно ощущался голод и в голову лезли дурные мысли - а не плюнуть ли на все.. Еще пришли КД, раньше срока дня на 4-5, интересно это связано с голодом? Я читала у нас на форуме, что нередко они вообще не приходят на голоде.
Также случился самостоятельный стул, обычный, без желчи.

[Kapibarka]

20 мая. 5 день ВГ. Вес 93,8. (-0,9/-5)
С утра состояние не очень, немного тошнит и слабость, но и КД полным ходом, я в эти дни себя часто плохо чувствую. День прошел весьма сносно, но все чаще мысли, что нужно выходить. Видимо из-за нарастающей слабости. Думаю что в воскресенье вечером начну выходить.

[Kapibarka]

21 мая. 6 день ВГ. Вес 92,7 (-1,1/-6,1)
Самочувствие плохое. Слабость и тошнит. Сделала клизму (первый раз), состояние не изменилось. Завтра буду выходить, устала уже. Многие пишут о хорошем и бодром самочувствии...у меня такого не наблюдается

[Kapibarka]

22 мая. 7 день ВГ. Вес 92,0 (-0,7/-6,8)

С утра состояние немного получше, но ненамного. Планирую сегодня последний день, завтра выход . Читала в нескольких дневниках, что выход начинают с вечера последнего дня, выпив стаканчик разбавленного сока в несколько приемов. Попробую так.

[Kapibarka]

23 мая. 1 день выхода. Вес 91,5 (-0,5/-7,3)

Итак, закончилось мое семидневное голодание. Результат минус 7,3 кг. Это здорово! Впереди 7 дней фруктовых соков, затем 7 дней фруктов и овощей, только потом буду возвращаться к полноценному рациональному питанию. В период выхода, думаю, вес должен еще уйти. Уже заготовлены грейпфруты, апельсины и мандарины.

[Kapibarka]

23 мая. Дополнение
День на соках прошел спокойно, голод пропал, плохое самочувствие тоже. После отжима наливала в мерный стаканчик. За день получилось 640 мл, ну и естественно разбавляла водой. Посчитала по калориям.. получалось 210... маловато будет

24 мая. Второй день выхода. Вес 91,1 (-0,4/-7,7)
Продолжаю пить соки. Жду-недождусь теплой еды))

[Kapibarka]

25 мая. 3 день выхода. Вес 91,0 (-0,1/-7,8)
Продолжаю пить соки. Как ни странно вкусно и сытно, за вчерашний день 650 мл сока. Сегодня на ужин планирую салат из молодой капусты, тертого огурца и укропа.

[Kapibarka]

4, 5 день выхода.

Пью сок, ем овощи свежие и тушеные. Сегодня, на пятый день поела немного гречки, далее будут овощи. Вес после 4 дней составил 91,5 кг, то есть столько же, как и на последнем дне голодания. На соках вес еще немножко упал, а после того как начала кушать, немного вернулся, за счет наполнения кишечника, видимо.