Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-02-2013, 15:17   #21
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Подмигивание Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

Цитата:
Сообщение от Tikiry Посмотреть сообщение
semilanceata, совсем махонький оффтопичек): наук бывает огромное множество - те же Кастанеда и его компашка несколько иного мнения по этому поводу. Но не суть важно - каждый смотрит на мир и строит его так, как ему хочется.
Знаком с Кастанедой, он шаман своего рода, шаманы достигают духовности с использованием допингов - психоделических растений (в его случае мескалин из кактусов), кто-то псилоцибиновыми грибами, кто-то какой-то рвотной травой, точно не помню, смотря от куда произошла наука (у Кастанеды индейская). Так то да, такая наука имеет место быть. Я все это изучал в свое время, у меня даже имя на форуме если загуглишь - увидишь из этой же оперы Каждый сам выбирает, тут ты права!)
Йога это другой путь, организм йога сам вырабатывает подобные стимуляторы, допинги из вне йогу не нужны. Плюс мне говорили продвинутые йоги, что выбирать надо что-то одно, если смешивать йогу с шаманизмом, плохо это для здоровья мягко говоря.


Цитата:
Сообщение от Tikiry Посмотреть сообщение
По поводу бега, если будет желание, можешь описать, как ты тренеруешься (либо сюда, либо в лс). В последнее время мне ото всюду сыплется инфа о беге. Чувствую, назревает желание обувать кроссовки и в лес, за свежим воздухом)
Я не самый компетентный человек в этом деле. Сам начал бегать месяца полтора назад, сначала кое-как 1км бежал задыхаясь, потом 1,5км, потом 2км, 3, 4, 5, 7, 8, 10, 11, 15км. Довольно быстро дело пошло, я бегаю пока 10км/час на беговой дорожке, это довольно медленно, но зато развивает дыхалку. Иногда 11км час, и бывают спринты на короткие дистанции 13-15км/час. Если бегу 10-15км, то периодически переключаюсь с бега на шаг, воды там попить, отдохнуть немного. Сам хочу начать уже по науке тренироваться, вот скачал книгу, еще не читал "Пит Фитзингер, Скотт Дуглас - Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафона.". Через пару недель у меня абонимент кончается, на улицу буду перебираться скорее всего, в лесок. Ну и самое главное когда бежишь на носки приземляться, ноги как бы под себя, если на пятки приземляться - коленки убьешь.

Цитата:
Сообщение от Tikiry Посмотреть сообщение
Чуть поздже написала, не успела пост вверху прочесть. Борд -как я по нему скучаю. Не могу позволить себе пока такое удовольствие - стоит в уголочке - моего выхода дожидается. Ну зато в марте точно наверстаю на буковели. Карпаты, ждите меня!X)
Я вот в этом году только купил борд, в прошлом году на прокатном учился :) Рядом с Казанью пока только катал, неплохая у нас горнолыжка относительно, Burton Park в этом году построили на ней же, для фрирайда неплохие места есть. В будущем надо будет сьездить куда-нибудь посерьезнее покатать, но пока меня больше манят банановые республики, типа Гоа или Тая, нежели заснеженные склоны, фрукты люблю :)
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-02-2013, 15:29   #22
 
Аватар для Katerina0309
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Магнитогорск
Сообщений: 29 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 38 раз(а) в 19 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Давай чувак!!! Еще немного осталось!
Katerina0309 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Katerina0309 спасибо за это полезное сообщение:
semilanceata (15-02-2013), Veryxa (15-02-2013)
Старый 15-02-2013, 15:31   #23
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

5 день:
Вес 79,1кг (-3,5кг)
Слабость сегодня усилилась, сейчас под вечер голова болит, похоже надо кишечник всетаки почистить клизмой. Голодать надоело психологически, если б не обязательство, забил бы уже наверное, но теперь точно иду до конца.
Сегодня голод был не особо полноценный, попил воды с медом (вроде Брегг не против был), в противном случае я б не смог в спортзал пойти, да и по делам тоже, еле встал с утра. В спортзале дико все лень, через силу, пробежал 1 км для разогреву, 7 подходов по 5 раз на турнике, 5 подходов по 5 раз отжимания на брусьях, 5 подходов пресс, 4 подхода по 6 раз жим штанги 40кг, больший вес на голоде брать чет не рискнул. Вообщем все по минимуму, даже не вспотел, сил нету интенсивно тренироваться. В сауне посидел влажной, на контрасный душ забил сегодня.
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал semilanceata спасибо за это полезное сообщение:
Tasha_Gaiter (15-02-2013)
Старый 15-02-2013, 15:38   #24
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Подмигивание Re:

Цитата:
Сообщение от Katerina0309 Посмотреть сообщение
Давай чувак!!! Еще немного осталось!
Спасибо Катюш, еще чуть чуть, пару дней
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-02-2013, 22:36   #25
 
Аватар для Tikiry
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: под Солнцем
Сообщений: 115 Поблагодарил: 117
Поблагодарили 337 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

semilanceata, а для меня сейчас контрастный душ и обливания - единственный контакт с водой и разрядка - прям оторваться от них не могу. Более чем на йогу пока сил больше ни на что не хватает - когда на водичку перейду, наверняка появятся. Тогда можно недельными пробежками себя размять перед бордотерапией. Но до этого еще неделька.
Держись, мы с тобой). 2 денечка всего тебе осталось
__________________
— Да что у вас здесь творится?!
— Ты что, не видишь? Творится любовь…
(Дед Камадзи, «Унесённые призраками»)
Tikiry вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tikiry спасибо за это полезное сообщение:
semilanceata (16-02-2013)
Старый 15-02-2013, 22:51   #26
 
Аватар для Манон
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: в своём мире..
Сообщений: 367 Поблагодарил: 2,122
Поблагодарили 1,604 раз(а) в 530 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

semilanceata, держись молодцом!
Чуть-чуть осталось.. Зато как будешь себя уважать, что совершил-таки то, что сам себе пообещал!)
__________________
"Останавливаться на достигнутом дозволяется только памятникам.."
Манон вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Манон спасибо за это полезное сообщение:
semilanceata (16-02-2013)
Старый 16-02-2013, 06:13   #27
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

Цитата:
Сообщение от Tikiry Посмотреть сообщение
semilanceata, а для меня сейчас контрастный душ и обливания - единственный контакт с водой и разрядка - прям оторваться от них не могу. Более чем на йогу пока сил больше ни на что не хватает - когда на водичку перейду, наверняка появятся. Тогда можно недельными пробежками себя размять перед бордотерапией. Но до этого еще неделька.
Держись, мы с тобой). 2 денечка всего тебе осталось
спасибо, осталось всего ничего охото уже побегать нормально на выходе, ну и на борде тож покатать толково.
Ты вообще молодец, столько времени на СГ, я максимум 3 дня СГ осилил, губы аж трескались от сушняка
йоги советуют на голоде пранаяму, но я не делаю, надо бы начать осваивать. Ну и крийи типа Нети

Цитата:
Сообщение от Манон Посмотреть сообщение
semilanceata, держись молодцом!
Чуть-чуть осталось.. Зато как будешь себя уважать, что совершил-таки то, что сам себе пообещал!)
спасибо, да! это будет круто
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-02-2013, 06:46   #28
 
Аватар для semilanceata
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Казань
Сообщений: 60 Поблагодарил: 153
Поблагодарили 100 раз(а) в 48 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

Мысли о выходе:
В понедельник начну с сока апельсина, разбавлять водой наверно не стоит, после такого короткого голодания. Дальше на фрукты перейду свежие, посыроежу какое-то время, жир на боках и животе присутствует еще немного, надо его добить. Бананы для тренировок в самый раз :)

Вообще у меня своеобразное питание, ем легкую вегетарианскую пищу, типа овощных рагу, гречки, бурого риса... Без жести типа хлеба или сахара. Ну и свежих фруктов побольше. Деревенское молоко пью, у нас его не сложно раздобыть, сельские парни как раз рядом с моим домом на улице приезжают поторговать ранним утром. Коровье молоко - жидкая йога, раньше будучи довольно фанатичным сыроедом, я его вообще избегал :)
__________________
готовлюсь к марафону по бегу 42км в Питере "Эрго Белые ночи 2013". Кто имеет марафонский опыт, пишите/советуйте в ЛС, всегда рад новой инфе.
semilanceata вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-02-2013, 06:56   #29
 
Аватар для Tikiry
 
Регистрация: Oct 2012
Адрес: под Солнцем
Сообщений: 115 Поблагодарил: 117
Поблагодарили 337 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даю обязательство отголодать неделю! Нужна поддержка, типа:

semilanceata, прям мои чувства - все на полную веселятся, на бордах нарезают, в спортзалах прыгают. А я сурья намаскар тихонько в уголочке((. Пранаяму иногда делаю, когда в животе дискомфорт или согреться на улице надо - в походных так сказать условиях. Иногда как палочка-выручалочка просто).
Нети мне сейчас не подойдет - в рот вода будет попадать. А вот просто неглубоко в нос холодную воду набирать - это дя, эт я люблю.
Последний денечек тебе остался - наслаждайся, потом будешь вспоминать, хехе)
__________________
— Да что у вас здесь творится?!
— Ты что, не видишь? Творится любовь…
(Дед Камадзи, «Унесённые призраками»)
Tikiry вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Tikiry спасибо за это полезное сообщение:
semilanceata (16-02-2013)
Старый 16-02-2013, 07:00   #30
 
Аватар для Качерина
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 159 Поблагодарил: 158
Поблагодарили 651 раз(а) в 148 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re:

Сможешь! Тем более марафон будет... А я знаю что там любой вес в минус бегущему... У меня любимый увлекся! Бегает.. Хочет на айрон мен выйти:)))) так что вперед и удачи! А голод - это просто текучка времени! Я голодающая один раз и на 5 дней, сейчас на 40 вышла( правда еще 16 день) но все терпимо и осуществимо... Дело только в числах и голове...
Качерина вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Качерина спасибо за это полезное сообщение:
semilanceata (16-02-2013), Манон (16-02-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Обязательство 37-ми дневного голодания на воде Genad Архив 0 29-07-2013 18:35
Мой выбор (или обязательство быть счастливой) (10 дней) Mar'yana Примеры успешно проведенных голоданий 95 12-04-2011 15:58
Пережить неделю... Kuh_mar Архив 0 10-03-2010 21:46
Неделю отголодала, осталось еще 2 недели Darine Архив 8 04-02-2009 04:54
И обязательство и дневник Богдана Архив 13 16-08-2006 12:29


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:52. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter