Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Сергеев]

Сообщение от Пумба

Да, включительно. Неужели хочешь ещё одну попытку сделать?

Если тренировки Александра посмотришь, то у него это не попытка, у него это обычная тренировка. Он для тренировки делает в основном только рывок и всегда длинные подходы. И даже если решает какую то специальную задачу, например по темпу, то все равно суммарное время рывка даже не 10 минут, а минимум 12 минут. И отдых между подходами то же особо не затягивает.

[Сергеев]

Сообщение от Александр1974

У меня товарищ есть,ему в этом году 51 исполнится в декабре. Так он за последний год .....попутно увеличив свой рекорд Р24-234 раза. Так что в 50 результаты еще растут. Про 55-не знаю

Вот этот философский вопрос хочется разобрать в связи с его хронической повторяемостью. Значит результат растет до самой смерти, эта функция направлена на выживаемость. Но важно понять к чему он растет, математическим языком говоря предел роста lim. И тогда все становится на свои места, потому что предел этот понижается и он равен генетическому пределу конкретного индивидуума для данного возраста. Вот допустим твой товарищ вырос до 234 раз с гирей 24 кг, но Коля Кичимаев рвет 32 кг на 260 раз и это в 2,22 раза больше или Небо от Земли. Причем можно сразу сказать, что если товарищ поставит в спортзал раскладушку, то он все равно не вырастет до Николая Кичимаева по возрасту. Ниже возрастной предел. Ведь Н.В. Амосов качал бицепс за 1 день до смерти с гантелью 3 кг, не дождавшись суперкомпенсации благополучно умер. Он даже чуть раньше посчитал свой эксперимент по омоложению за счет физкультуры провалом. Для меня он авторитет и я так не считаю, я думаю он просто был расстроен потому что ожидал большего.
Вот именно по этой причине я не особо верю что Кремышев вырвет 24 больше чем 200 раз, если он по молодости рвал 200. Правда на участке жизни от 50 лет до 55 этот самый предел о котором выше велась речь понижается еще незначительно(дальше снижение будет круче до самого падения в пропасть), а у Андрея был запас ведь он делал рывок 32 на 130 и это примерно 260(запас) на 24 кг. То есть шанс у него есть на временном отрезке 5 лет примерно за счет этого запаса лишь только. запас равен 260-200=60 раз. Отрезок жизни представляет из себя перевернутую параболу:

Быстрый рост от рождения до 25 лет примерно, Плато 25-55 очень примерно и правильно подрисовать некотрый спуск, нарастающее падение такое же быстрое как в молодости был рост - то же приблизительно. Точно рисовать неохота но и так понятно. Это кривая возможностей.
Вот такая модель
И далее должно быть понятно почему есть рост у меня или у Лары, да потому что мы начале с нуля и этот рост липовый. Мы выйдем лишь с ростом на свою кривую и выше не прыгнем хоть раскладушки в спортзал поставим и все анаболики съедим, но она не перейдет уже на 24 кг, а я не перейду на 32 кг - lim = 63 года

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

Вот именно по этой причине я не особо верю что Кремышев вырвет 24 больше чем 200 раз, если он по молодости рвал 200.

Я,после того как почитал дневник Кремышева,ничему не удивлюсь. Плохо,что у него сейчас травма на правой руке. Был бы сейчас интересен результат в Р24 в боевом состоянии. Думаю,что если бы сейчас раз 130-140 сделал,то за год-два можна и 200 порвать,но это если посвятить себя чисто рывку, чтоб без перерывов в тренировках. ОФП там выше крыши,чуток технику рихтонуть(ноги больше подключить) и думаю перспективы будут. Опять же,необходимое условие-это постоянные занятия. Я когда на шабашках работал,то форму чисто поддерживал и,естественно,результат не рос. Завязал с шабашками,стал планировать тренировки-результат пошел. То есть тут важно,что Кремышеву самому более интересно-бег,гири или еще что-то.

[Сергеев]

Да 200 порвет так как в свое время не выложился и остался запас, вот 32 кг на 130 раз уже не порвет, это был его максимум. Но я то собрался себе пулю пускать в лоб не когда он 200 порвет, а когда он тебя обгонит пускай даже без учета весовой категории в абсолютке. Вот на предыдущей работе он стал ударником коммунистического труда - прибавка к пенсии, теперь за героя России еще одна прибавка и 100% все лайки на форуме соберет особенно женские.
А сейчас он без правой руки- не страшно. Мы возьмем левую руку и умножим на 2, потому что на тренировках он поднимает левой даже больше чем правой и потому мы ему результат как минимум не уменьшим и даже уееличим.

[Александр1974]

Я,конечно,может и наглею,но было бы хорошо после каждого тура,начиная со 2-го, делать сводную таблицу,чтоб не считать каждый раз сколько у кого очков.

[Пумба]

Сообщение от Александр1974

хорошо после каждого тура,начиная со 2-го, делать сводную таблицу,чтоб не считать каждый раз сколько у кого очков.

Александр, была такая мысль. Но я сводную таблицу ещё не делал просто, а это дело муторное, небыстрое. Постараюсь в ближайшее время сделать и выложить.

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

Постараюсь в ближайшее время сделать и выложить.

[Пумба]

Сергеев, в теме общения с администрацией форума зашла речь о том, чтобы назначить куратора этой темы. Это (вроде бы) даст возможность редактировать первое сообщение темы. Я написал, чтоб меня сделали, но Vovec справедливо возразил, что куратором делают обычно автора темы. Будешь куратором?

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Я,после того как почитал дневник Кремышева,ничему не удивлюсь. Плохо,что у него сейчас травма на правой руке. Был бы сейчас интересен результат в Р24 в боевом состоянии. Думаю,что если бы сейчас раз 130-140 сделал,то за год-два можна и 200 порвать,но это если посвятить себя чисто рывку, чтоб без перерывов в тренировках. ОФП там выше крыши,чуток технику рихтонуть(ноги больше подключить) и думаю перспективы будут. Опять же,необходимое условие-это постоянные занятия. Я когда на шабашках работал,то форму чисто поддерживал и,естественно,результат не рос. Завязал с шабашками,стал планировать тренировки-результат пошел. То есть тут важно,что Кремышеву самому более интересно-бег,гири или еще что-то.

Александр, спасибо за совет! Да, ноги у меня пока почти не подключаются. Хотя на соревновательный подходах и они забиваются сильно, как после приседаний.
Сейчас через 2-3 часа мы с Ларчиком сделаем соревновательный подход и к вечеру выложим видео. Я только левой. Правая не восстановилась, рисковать не буду. Похоже там небольшой надрыв связки. Но без смещения, потому что ключица на месте и нет симтома "клавиши".
Для меня всё-таки приоритет не гиря, а гармоничное развитие. Хочется вернуть и силовые показатели свои в жиме лёжа и в становой тяге, ну или хотя бы 2/3 от того, что было в молодости и мышечной массы ещё поднабрать. И результат в гире восстановить. На 24кг. Дальше пока не заглядываю.
Бег оставляю, как средство поддержания выносливости и подсобку к функциональной подготовке. Конечно, понимаю что при таком раскладе в гирях буду продвигаться медленнее, чем если бы занимался только рывком. Но сознательно иду на такой шаг. Регулярные тренировки будут обязательно, круглый год.

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Для меня всё-таки приоритет не гиря, а гармоничное развитие.

Сообщение от Кремышев

ейчас через 2-3 часа мы с Ларчиком сделаем соревновательный подход и к вечеру выложим видео.

Удачи и выносливости!