|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-11-2020, 00:57 | #1191 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112
Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вот, спасибо! А я на всякий случай приготовился сегодня утром то же делать эту таблицу в упрощенном виде- по одной колонке:1 тур -очки, 2 тур-очки. Вчера скопировал в word прошлогоднюю таблицу и так как просыпаюсь рано, то хотел утром приступить в 5 утра, без подробностей просто чтобы разобраться с тактикой предстоящего тура.
Последний раз редактировалось Сергеев; 13-11-2020 в 02:18.. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
13-11-2020, 05:33 | #1192 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Сергеев с Пумбой на славу поработали!
|
13-11-2020, 05:34 | #1193 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
За 3-е место намечается серьезная заруба.
|
13-11-2020, 06:16 | #1194 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112
Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Мне чтоб за 3-е место бороться, то надо было ответственно подойти к 4-му туру, когда я поднимал гирю 20 кг, но надо было поднимать 16 кг и тогда даже 150 подъемов дали бы в разы большую сумму. Потому что когда силы примерно равны, а я считаю что у меня и у Пумбы и у Анатолия на данный момент времени силы примерно равны, то очень важна аккуратность. А я проявил небрежность, начал поднимать ту гирю что хочется, а не ту что надо и теперь разрыв в очках с Анатолием не восполним. Тем более он на гире 16 кг - чемпион из нас троих.
Так что поезд ушёл:"Ту-ту....ту." |
13-11-2020, 07:09 | #1195 | |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Пумба и Анатолий на голодании. Кто его знает,как оно потом пойдет. Думаю будут сюрпризы. Так что нужно делать свое,а там время покажет. Ты работаешь с 24-кой,27-кой. В конце декабря пудовка пушинкой будет казаться. |
|
13-11-2020, 07:43 | #1196 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112
Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Согласен, надо делать своё, и пусть будет, то что будет!
Насчет голодание ты то же верно сказал, я как то не очень давно отголодал 42 дня по 7 дней через 10 дней восстановления. Так вот первые 4 семидневки у меня получились адекватными и я быстро потом восстанавливался, а после первой 7 дневки даже стал сильней чем был изначально, но вот 5 -я и 6-я были явно лишними в истощение и в итоге потери получилсь во всяком случае спортивные потери. На восстановление после голода мне нужен двойной срок, допустим 7 дней голода и только через 14 дней я восстановлюсь, хотя вот Кремышеву хватает(хватало раньше) одинарного срока, то есть после 7 дней он восстанавливался за 7 дней. http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=403 |
13-11-2020, 16:54 | #1197 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Во-первых я голодать намерен две недели, при этом выход из голодания планирую таким же сроком, во-вторых, если силы будут, рывок попробую 20кг. гирей сделать, а это значит, что даже при полном восстановлении, рвануть её я много не смогу. Желаю здоровья и удачи. |
|
14-11-2020, 04:37 | #1198 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112
Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лучшее - враг хорошего! Поэтому я настраиваюсь на конкретный результат, а не на там голодание соперников или еще какие либо внешние факторы. И то даже уже так запахался от 24 кг, что впору ходить со скандинавскими палками по квартире, так что мой результат пока вверх не идет, возраст батенька. И пойдет ли, еще неизвестно?
Анатолий я возможно то же буду поднимать 24 кг, я только с ней сейчас работаю напряженно, а гири 27 и 16 кг работаю впол силы по остаточному принципу, не хватает маленько энергии, вроде всего 3 подхода делаю и объем не большой!? |
25-11-2020, 12:01 | #1199 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,778
Поблагодарил: 8,937
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 2,962 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Может уже было, а может и нет
Мне не давали покоя мозоли Ксении Дедюлиной, точнее их отсутствие, и нашел ответ в видео https://www.youtube.com/watch?v=VOaW0pHw1CI (сброс на пальцы), также увидел, что Ксюша гирю не поднимает, а как бы закатывает на руку Эх, красота!! )) Еще один очень интересный канал около темы Умный Атлетизм ведет суперграмотный мужик, его комментарии ценны для здоровья, а упражнения радуют разнообразием Разминка https://www.youtube.com/watch?v=KgcP0XgyBN8 12 упражнений https://www.youtube.com/watch?v=4uyV...ouiNc&index=36 статическая сухожильная гимнастика Засса https://www.youtube.com/watch?v=CRCjcL6dv4c |
25-11-2020, 12:47 | #1200 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Всем привет! Я выпал надолго. Мама серьезно заболела. Инсульт. Озвучу свои результаты, которые пойдут в виртуалку. Есть видео 182 раза в зачет общей виртуалки и 170 раз(105 левая+65 правая) в зачет зарубы с Кремышевым. Везде работа по 10 мин. Видео будет позже, т.к.с интернетом напряг.
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|