Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-11-2020, 00:57   #1191
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Вот, спасибо! А я на всякий случай приготовился сегодня утром то же делать эту таблицу в упрощенном виде- по одной колонке:1 тур -очки, 2 тур-очки. Вчера скопировал в word прошлогоднюю таблицу и так как просыпаюсь рано, то хотел утром приступить в 5 утра, без подробностей просто чтобы разобраться с тактикой предстоящего тура.

Тур 1 Тур 2 Тур 3 Тур 4 Тур 5 Общий зачёт
Участник Очки Очки Очки Очки Очки Очки Место
Кремышев 383 672 1215 1440858 4568 1
Лара М 371 781 867 1036672 3727 2
Anatoly55 416 729 734 1053 329.1 3261.1 3
Сергеев 350 613 1117 549 385.9 3014.9 4
Пумба 396 650 702 662 488.4 2898.4 5
Княженика 339 678 1178 524   2719 6
Александр1974 - - - - 2229.9 2229.9 7
Мария-11 347 496 158 - 261.6 1262.6 8
TatSu 169 397 410 284 - 1260 9
Пусть что ли останется и неполная таблица, удобно просматривать для решения локальных задач. Кстати теперь так быстро не воспроизведешь таблицу, как учила нас Инфинити, потому что основной раздел доступен только топикстартеру и цитату там не возьмёшь.

Последний раз редактировалось Сергеев; 13-11-2020 в 02:18..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), galla (13-11-2020), TatSu (13-11-2020), Александр1974 (13-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Мария11 (26-11-2020), Пумба (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 05:33   #1192
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Сергеев с Пумбой на славу поработали!
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), galla (13-11-2020), TatSu (14-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Пумба (13-11-2020), Сергеев (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 05:34   #1193
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

За 3-е место намечается серьезная заруба.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), galla (13-11-2020), Виктор8 (25-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Лара-М (15-11-2020), Пумба (13-11-2020), Сергеев (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 06:16   #1194
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
За 3-е место намечается серьезная заруба.
Мне чтоб за 3-е место бороться, то надо было ответственно подойти к 4-му туру, когда я поднимал гирю 20 кг, но надо было поднимать 16 кг и тогда даже 150 подъемов дали бы в разы большую сумму. Потому что когда силы примерно равны, а я считаю что у меня и у Пумбы и у Анатолия на данный момент времени силы примерно равны, то очень важна аккуратность. А я проявил небрежность, начал поднимать ту гирю что хочется, а не ту что надо и теперь разрыв в очках с Анатолием не восполним. Тем более он на гире 16 кг - чемпион из нас троих.
Так что поезд ушёл:"Ту-ту....ту."
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), galla (13-11-2020), TatSu (13-11-2020), Александр1974 (13-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Пумба (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 07:09   #1195
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
надо было ответственно подойти к 4-му туру, когда я поднимал гирю 20 кг, но надо было поднимать 16 кг
Это да. Стратегичский просчет.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Так что поезд ушёл:"Ту-ту....ту."
Пумба и Анатолий на голодании. Кто его знает,как оно потом пойдет. Думаю будут сюрпризы. Так что нужно делать свое,а там время покажет. Ты работаешь с 24-кой,27-кой. В конце декабря пудовка пушинкой будет казаться.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), galla (13-11-2020), TatSu (14-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Лара-М (15-11-2020), Пумба (13-11-2020), Сергеев (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 07:43   #1196
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Согласен, надо делать своё, и пусть будет, то что будет!
Насчет голодание ты то же верно сказал, я как то не очень давно отголодал 42 дня по 7 дней через 10 дней восстановления. Так вот первые 4 семидневки у меня получились адекватными и я быстро потом восстанавливался, а после первой 7 дневки даже стал сильней чем был изначально, но вот 5 -я и 6-я были явно лишними в истощение и в итоге потери получилсь во всяком случае спортивные потери. На восстановление после голода мне нужен двойной срок, допустим 7 дней голода и только через 14 дней я восстановлюсь, хотя вот Кремышеву хватает(хватало раньше) одинарного срока, то есть после 7 дней он восстанавливался за 7 дней.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=403
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-11-2020), TatSu (13-11-2020), Александр1974 (13-11-2020), Виктор8 (25-11-2020), Княженика (13-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Пумба (13-11-2020)
Старый 13-11-2020, 16:54   #1197
 
Аватар для Anatoly55
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692 Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
...и теперь разрыв в очках с Анатолием не восполним. Тем более он на гире 16 кг - чемпион из нас троих.
Так что поезд ушёл:"Ту-ту....ту."
Сергеев, настраивайся на лучшее.
Во-первых я голодать намерен две недели, при этом выход из голодания планирую таким же сроком, во-вторых, если силы будут, рывок попробую 20кг. гирей сделать, а это значит, что даже при полном восстановлении, рвануть её я много не смогу.
Желаю здоровья и удачи.
Anatoly55 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-11-2020), TatSu (14-11-2020), Yustas57 (13-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (14-11-2020), Кремышев (13-11-2020), Лара-М (15-11-2020), Пумба (13-11-2020), Сергеев (14-11-2020)
Старый 14-11-2020, 04:37   #1198
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Anatoly55 Посмотреть сообщение
Сергеев, настраивайся на лучшее.
Лучшее - враг хорошего! Поэтому я настраиваюсь на конкретный результат, а не на там голодание соперников или еще какие либо внешние факторы. И то даже уже так запахался от 24 кг, что впору ходить со скандинавскими палками по квартире, так что мой результат пока вверх не идет, возраст батенька. И пойдет ли, еще неизвестно?
Анатолий я возможно то же буду поднимать 24 кг, я только с ней сейчас работаю напряженно, а гири 27 и 16 кг работаю впол силы по остаточному принципу, не хватает маленько энергии, вроде всего 3 подхода делаю и объем не большой!?
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-11-2020), galla (14-11-2020), TatSu (14-11-2020), каПЕЛка (18-11-2020), Княженика (14-11-2020), Пумба (14-11-2020)
Старый 25-11-2020, 12:01   #1199
 
Аватар для Виктор8
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,778 Поблагодарил: 8,937
Поблагодарили 13,881 раз(а) в 2,962 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Может уже было, а может и нет
Мне не давали покоя мозоли Ксении Дедюлиной, точнее их отсутствие, и нашел ответ в видео
https://www.youtube.com/watch?v=VOaW0pHw1CI
(сброс на пальцы), также увидел, что Ксюша гирю не поднимает, а как бы закатывает на руку
Эх, красота!! ))

Еще один очень интересный канал около темы Умный Атлетизм
ведет суперграмотный мужик, его комментарии ценны для здоровья, а упражнения радуют разнообразием
Разминка
https://www.youtube.com/watch?v=KgcP0XgyBN8
12 упражнений
https://www.youtube.com/watch?v=4uyV...ouiNc&index=36
статическая сухожильная гимнастика Засса
https://www.youtube.com/watch?v=CRCjcL6dv4c
Виктор8 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-11-2020), galla (25-11-2020), Владомир (25-11-2020), Княженика (25-11-2020), Кремышев (25-11-2020), Лара-М (25-11-2020), Пумба (25-11-2020), Сергеев (25-11-2020)
Старый 25-11-2020, 12:47   #1200
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Всем привет! Я выпал надолго. Мама серьезно заболела. Инсульт. Озвучу свои результаты, которые пойдут в виртуалку. Есть видео 182 раза в зачет общей виртуалки и 170 раз(105 левая+65 правая) в зачет зарубы с Кремышевым. Везде работа по 10 мин. Видео будет позже, т.к.с интернетом напряг.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-11-2020), Княженика (25-11-2020), Кремышев (25-11-2020), Лара-М (25-11-2020), Мария11 (26-11-2020), Пумба (25-11-2020), Сергеев (25-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter