|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-08-2020, 13:30 | #881 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,470
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ух, как мы дуплетом отстрелялись!
Анатолий, шикарный подход, аж завидки берут! Гиря прямо летает, особенно поначалу. Я тогда сюда тоже выложу свою сегодняшнюю попытку: 20 кг, 60 раз. Но сразу предупреждаю: я, возможно, сделаю ещё подход! |
12-08-2020, 13:38 | #882 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,176 раз(а) в 7,251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Класс!!! Рекорд дался нелегко! Но мало что 172 это только Кремышеву пока доступно, но я потом посмотрел, что ты делал за 8 минут, это с темпом 21,5 раз\мин., я бы умер через 2 минуты. Anatoly55 поздравляю с превосходным результатом.Что остановился наверное правильно, меня на 2 раза уделал и хорош, потому что высокий пульс долго держать ни к чему, раз накал борьбы больше не требует. А до Кремышева пока еще рановато, всё равно бы не дотянул. Зато остается уверенность на будущее!
|
12-08-2020, 13:53 | #883 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,176 раз(а) в 7,251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Пумба, молодец!!! Начал как с метелкой, но тяжелая гиря конечно потом заставила потрудится. Я наверное не буду делать прикидку, хотя вот сегодня завтра еще можно и успел бы восстановиться. Но решил что буду делать базу и под конец срока уже бабахну. Анатолия мы не догоним по очкам- он на допинге так как не сдавал тесты а чемпиону положено, но возможно с тобой шпаги скрестим по подъемам(не по очкам), а может и по очкам.
|
12-08-2020, 14:45 | #884 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
|
12-08-2020, 15:33 | #885 | |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692
Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,875 раз(а) в 690 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
Ждём, ждём очередного подхода. |
|
12-08-2020, 16:06 | #886 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,187
Поблагодарил: 41,666
Поблагодарили 54,544 раз(а) в 6,171 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну, Ребята, Вы даёте!!!
Пумбу первого посмотрел, поэтому про него первого и скажу. Не ожидал, что практически без подготовки сразу покажешь такой результат на 20-ке! Техника хорошая, функционалка тоже неплохая. Помог бег за последнее время! Начал быстро, потом замедлился. Ну, может это и правильно. Когда быстро работаешь, спина больше устаёт, а руки/плечи меньше. А потом замедляешься, и тогда, наоборот. Простоял 5 минут, что для первого раза опять таки приличный результат! Ждём второго подхода!!! Анатолий, прибавка очень даже ощутимая!!! Почти 30 повторений, или 1,5 минуты!!! Это 25%, как ни крути!!! До 10 минут осталось совсем рукой подать! И если удержать этот темп, то результат будет за 200! Это уже гроссмейстерский рубеж, тем более учитывая твой собственный вес. Ведь гиря 16кг - это для тебя 1/4 от собственного веса. Для меня 1/4 - это гиря 20кг и до 200 подъёмов на ней мне ещё далеко. Осилить бы в ближайшее время хотя бы 150. Техника хорошая, функциональная подготовка тоже на высоте, тоже помогают регулярные пробежки. А если начнёшь ещё и 1 раз в неделю бегать отрезки с максимальной скоростью по 10 минут. Три-четыре отрезка за тренировку (по 2км), то организм привыкнет работать с хорошим пульсом по 10 минут и тогда гиря 16кг окончательно будет освоена. Поздравляю, Друзья!!! Теперь дело за нами!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
12-08-2020, 16:46 | #887 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,604
Поблагодарил: 30,188
Поблагодарили 14,778 раз(а) в 1,627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ребята - Пумба и Анатолий, какие же вы молодцы! Красиво, технично, мощно ! Я очень довольна, что выступаю рядом с такими атлетами! Я думаю, что и Краевский Владислав был бы доволен нашим виртуальным гиревым клубом - достойно отметили день рождения гиревого спорта - ура-а-а-а-а !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
12-08-2020, 16:49 | #888 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,176 раз(а) в 7,251 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Цитата:
|
|
12-08-2020, 16:56 | #889 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,187
Поблагодарил: 41,666
Поблагодарили 54,544 раз(а) в 6,171 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я сейчас внимательнее посмотрел, оказывается Анатолий прибавил по сравнению с третьим туром не 30, а 52 повторения!!! Это вообще 40%!!!
Правда, в 3-м туре он не выкладывался на 100%. А вот сегодня выложился! Да, и Пумба - Красавчик!!! С его то ростом и длинной рычагов!!! Да ещё с 1-го раза!!! У Краевского точно мандибула бы отвисла!!! Глядя на всё происходящее!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
12-08-2020, 17:42 | #890 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,814
Поблагодарил: 16,470
Поблагодарили 13,214 раз(а) в 1,840 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я сегодня анализировал все факторы... И пришёл к выводу, что всё дело в бороде! Вот смотри, у Анатолия борода, и он рванул много. И Кремышев это просёк, и отращивает бороду. Но нам не сказал, коварный! Я вот теперь думаю, надо ввести коэффициент бородатости, где-то 0.8
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|