Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-12-2008, 13:43   #31
 
Аватар для Торик
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Казахстан,Алмата
Сообщений: 8 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 21 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Ирина__, удачи Вам!
Желаю комфортного голода, если будет очень плохо, выходите, только грамотно! Моя хорошая знакомая похудела только благодаря 36-часовым еженедельным голоданиям!
Торик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Торик спасибо за это полезное сообщение:
Ирина__ (06-12-2008), Лада (06-12-2008), Марго (05-12-2008)
Старый 05-12-2008, 14:32   #32
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,752 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,110 раз(а) в 5,730 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от Торик
Моя хорошая знакомая похудела только благодаря 36-часовым еженедельным голоданиям!
я все-таки думаю, она и в промежутках что-то "подкрутила" в плане пищевых пристрастий и образа жизни. Не прав?
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), shine (12-12-2008), Лада (06-12-2008)
Старый 05-12-2008, 17:35   #33
 
Аватар для Mimi
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 122 Поблагодарил: 120
Поблагодарили 224 раз(а) в 85 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от Ирина__
Так хотелось приехать и увидеть снег!
Не расстраивайтесь, сколько помню последние Новые года, всегда, какая бы ни была погода, выпадал снег, иногда за 10 минут до 0.00 :)
Mimi вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Mimi спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), Ирина__ (06-12-2008), Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 00:19   #34
 
Аватар для Марго
 
Регистрация: Feb 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 2,025
Поблагодарили 625 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Цитата:
Сообщение от Mimi Посмотреть сообщение
Не расстраивайтесь, сколько помню последние Новые года, всегда, какая бы ни была погода, выпадал снег, иногда за 10 минут до 0.00 :)
Слабо верится в это чудо к нынешнему новому году... Скорее цветочки зацветут)))
__________________
не разрушайте мои нервные клетки - в них сидят мои нервные тигры!
Марго вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Марго спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 00:29   #35
 
Аватар для Ирина__
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Israel
Сообщений: 133 Поблагодарил: 155
Поблагодарили 231 раз(а) в 89 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

asv,
Спасибо огромное за ваши советы, обязательно прочту Столешникова. Проблема жора мне очень знакома, надеюсь в этот раз сделать всё как нужно. Нодо выхода ещё далеко, как минимум хочу голодать 3 недели, надеюсь ничто этому не помешает.
Ирина__ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ирина__ спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 04:16   #36
 
Аватар для Торик
 
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Казахстан,Алмата
Сообщений: 8 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 21 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

asv,
Ограничила себя в сладком, мучном,жирном, но, скажу честно, питается всё равно, очень плотно, просто теперь это всевозможные каши, овощи, фрукты, отварное мяс и т.д.
Торик вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Торик спасибо за это полезное сообщение:
Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 10:17   #37
 
Аватар для _as_
 
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,752 Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,110 раз(а) в 5,730 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Торик,
просто по моим наблюдениям только однодневные мокрые голодания не приводят к потере весе. Надо добавлять время от времени продолжительные с грамотным выходом и самое замечательное, что происходит - меняются вкусовые пристрастия. Заметил за собой и многие подтверждают. Т.е. уже не требуется того усилия, чтобы есть более здоровую пищу, организм сам начинает хотеть питаться более "правильно".
_as_ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение:
shine (12-12-2008), Валерия1509 (11-12-2008), Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 11:00   #38
 
Аватар для Ирина__
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Israel
Сообщений: 133 Поблагодарил: 155
Поблагодарили 231 раз(а) в 89 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Привет всем,
3-ий день: вес 74,3.
Вчера чувствовала себя хорошо весь день.
Сегодня есть слабость, выпила сткан воды, приняла душ.
Кризьмами в этот раз не увлекаюсь, только на входе.
Торик,
сколько помню себя, даже в детстве, постоянно старалвсь ограничивать себя в еде. Мне знакомы люди которые ни в чём себе не отказывают и ни чуть не толстеют, при этом после каждой большой трапезы у них происходит опоражнение прямой кишки. Всё дело в метаболизме, у кого он замедлен всё, съеденное остаётся при нем есла нет проблем с щетовитной железой. На сколько я знаю, не существует лечение медленного метаболизма, во всяком случае традиционной медициной.
Я полагаюсь только на длительное голодание, возможно неоднакратное с правильным выходом конечно.
Ирина__ вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ирина__ спасибо за это полезное сообщение:
Лада (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 12:46   #39
 
Аватар для Alex2
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,251 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 9,497 раз(а) в 2,846 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Ирина, не забывайте про прогулки на свежем воздухе. Среди признаков здорового образа жизни Вы не назвали физкультуру (на форуме это называют аэробные нагрузки). Многие корифеи на голоде рекомендуют прогулки. Тем более погода располагает.
Alex2 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (08-12-2008), Support (06-12-2008)
Старый 06-12-2008, 13:06   #40
 
Аватар для Virva
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Финляндия
Сообщений: 36 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 49 раз(а) в 19 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Программа минимум - 21, максимум - 40. Cтартую 4/12/2008

Я бы побоялась после голодания есть маринованые продукты. Читала статью в газете как девушка после голодания съела салат морковь по корейски и умерла. Ничего острого нельзя.

Из книги Малахова Классическое голодание :Если человек проголодал стадию пищевого возбуждения (2 -3 ) дня ,то проблемм с пищеварением при возобновлении питания не возникнет.
Можно есть ту же еду ,что и до голодания.
Если человек проголодал стадию нарастающего ацидоза (6 -10 )дней ,то необходимо дать организму вывести шлаки ,которые были сдвинуты за время голодания, и запустить питание.
Если человек сразу начинает есть варёную и тяжёлую пищу ,то поток шлаков ,вышедших из мест своего прежнего залегания ,сново поступит в сухожильную ,жировую и прочую ткань организма.
В результате у человека могут возникнуть боли и болезни ,которых ранее до голодания ,не было.
Питание после 6 -10 дней голодания должно быть жидким (свежевыжатые соки,отвары из трав ) в течении 3 -4 дней .
Если человек проголодал 23 - 25 дней ,то его пищеварение свернулось значительно сильнее ,а процесс расшлаковки идёт полным ходом. На этих сроках выход из голодания выход из голодания надо осуществлять очень осторожно. Питание желательно начать с разбавленных водой свежевыжатых соков . Первые 2 дня пить соки пополам с водой ,вторые 2 дня разбавленые на одну треть ,следующие 2 дня в неразбавленом виде. С этого же времени можно вводить свежую растительную или слегка тушёную пищу.
Восстановление пищеварительной функции : Если человек голодал всего 2- 3 дня ,то восстановление наступает сразу.
Если 6- 10 дней ,то восстановление происходит на 3, 4 день.
Если 20 -30 дней то на 5 ,7 день
Virva вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Virva спасибо за это полезное сообщение:
Nektaris (03-12-2010), Olya58 (03-12-2013), shine (12-12-2008), Support (06-12-2008), Volchica (08-01-2009), Ирина__ (06-12-2008), Лана1 (29-01-2009), Люсико (15-12-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады и ЗОЖ. Мой путь. Мари-Мария Соло-ЗОЖ 10 13-02-2013 11:07
Муркины понты на пути к стройной фигуре Ledi_Myrka Беседы о жизни 11 28-12-2011 16:13
Хочу быть стройной (13 дней) Фунтик Примеры успешно проведенных голоданий 326 21-02-2011 03:01
Мой путь к стройности (каскады) шамони Примеры успешно проведенных голоданий 301 09-06-2010 14:02
Дневник Lapolia - буду стройной! (7 дней) Lapolia Примеры успешно проведенных голоданий 34 03-07-2007 03:34


Текущее время: 08:15. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????