СПОРТ сокращает ЖИЗНЬ?

[Гвоздь]

Сообщение от Олег1099

не переборщить

Здесь много иллюзий. Самонаблюдение незаменимо для их ломки. Я 2 года назад провёл так (ежедневно 2 часа нагрузки чувствительной - до лёгкого разогрева для бега (на последних днях голодания - ходьбы) - пульс порядка 140, и 0,6-0,7 от максимально посильного для 6-ти движений в в подходе веса гантелей - веса помню были до смешного маленькие) всё 42-х дневное голодание. Сил у нас гораздо больше, чем нам кажется. А вот недогружать их расчётной нагрузкой не то что легкомыслие - преступление перед нашей природой.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1176

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1189

[el Inka]

Сообщение от корнак7

они получают массу удовольствий, которых вы себя лишаете.

Ну да, ну да, знаю про удовольствия, эндоморфины называются. Но мне как-то не хочется на них подсаживаться, спасибо.

Сообщение от корнак7

более мускулистого, сильного, подвижного и даже более уверенного в себе человека

А если это перевести на бытовой язык, только без обид плиз, я исключительно о себе говорю, то получится: наглый накаченный бычара Кажется именно так в Москве говорят.

Сообщение от корнак7

станет она к вам лучше относиться, или хуже?

Наверное вы удивитесь, но жена и сын меня любят таким каков я есть, любили когда я был больной, разбитый, издыхающий боров, и уверен, будут любить если вдруг стану дистрофиком. Мышцы и любовь не связаны никак даже в теории.

[Vovec]

Гвоздь когда-то давал определение количественное измерение здоровья от Амосова - как "запас прочности". Вам, как инженеру, это должно быть близко.

Вот представьте себе двоих человек. Один

Сообщение от el Inka

на том же фруторианстве чувствовал себя замечательно

А другой тоже фруторианец и прекрасно себя чувствует. Но, в отличие от первого, может сдать на норматив ГТО. Скажем раз 50 отжаться от пола, раз 20 подтянуться, раз 30 отжаться на брусьях, присесть раз 200 без нагрузки или несколько раз со своим весом. Пробежать километров 3 за 12 минут.
При этом он совершенно не будет выглядеть как

Сообщение от el Inka

наглый накаченный бычара

Вопрос - у кого из них больше запас прочности по здоровью на случай экстремальных ситуаций? У кого лучше работает печень, лучше кровообращение в капиллярах и т.д.?

Кстати, любимые вами обезьянки нехило накачаны.

[Гвоздь]

Сообщение от el Inka

вы с нагрузками доехали до 42 -- искренние поздравления. Но я так не смогу точно.

Да пробовал я без нагрузки - вот тогда-то и не мог! Парадокс, блин!

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=283

http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=286

[el Inka]

Сообщение от Vovec

может сдать на норматив ГТО

Ну, к труду -- это ладно, а вот оборона-то от кого, снова от проклятых империалистов? :)))

(простите за бесбашенное настроение :)

Сообщение от Vovec

Вопрос - у кого из них больше запас прочности по здоровью на случай экстремальных ситуаций?

Ответ: у спокойного уравновешенного и философствующего фруторианца запас безусловно больше. Просто под запасом прочности вы понимаете только мышцы, но человек -- это не пузо-ноги-руки. Там есть ещё разум и душа, ГТО тут бессильно. Я был знаком с инвалидом-паралитиком, ему никогда не только гантелю не поднять, он едва способен удерживать книгу при чтении. Но это был СИЛЬНЕЙШИЙ человек с неизмеримо большим запасом прочности, прочности духа, добра, разума и воли. Такими людьми я восхищаюсь, они заставляют меня самого расти, подтягиваться, быть сильнее. А гимнастический зал... Ну как-то слабо это... Нет, не то.

[el Inka]

Сообщение от Vovec

любимые вами обезьянки нехило накачаны

Чем, простите, накачаны-то? Апельсинами и мандаринами? Мышцы у млекопитающих НЕ ТРЕБУЮТ нагрузок для роста. Они растут РОВНО до того уровня, который записан В ГЕНАХ. Это аксиома. Горилла вообще гора стальных мышц. Посмотрите на образ жизни горилл: сидение на попе весь день и обжираловка молодыми листьями. ГДЕ там тренировки или нагрузки??? Нету их. Или тот же лев -- по 20 часов дрыхнет, жратву переваривает, просыпается только чтобы снова жрать. Но его сила ПОРАЗИТЕЛЬНА, я сам видел, как СТАРЫЙ и неподвижный как бревно лев (в зоопарке) на счёт три снёс БРОНИРОВАННУЮ дверь только потому, что в другой отсек привезли нового молодого льва, соперника то есть. Я видел те мышцы! Это не забыть никогда, это был ядерный взрыв активности и просто неизмеримой силы. Ну и ГДЕ там упражнения??? Таких примеров вы и сами можете натаскать добрую сотню из животного мира. У людей то же самое -- джунглевые индейцы из гамаков не вылезают целыми днями. Но тела у них -- красота. Всё дело именно в генах и НИ В ЧЁМ другом. Возьмите любого качка и пусть он перестанет заниматься хотя бы 3 месяца. Его мышцы быстро придут В НОРМУ, то есть станут такими, какие записаны в его генах. Будем спорить дальше? :)

[Vovec]

Сообщение от el Inka

под запасом прочности вы понимаете только мышцы

Я как раз писал обратное:

Сообщение от Vovec

У кого лучше работает печень, лучше кровообращение в капиллярах

Сообщение от el Inka

Мышцы у млекопитающих НЕ ТРЕБУЮТ нагрузок для роста. Они растут РОВНО до того уровня, который записан В ГЕНАХ.

Так мы не про мышцы. Те нагрузки, котороые я привел как пример, не дадут больших мышц.

[el Inka]

Сообщение от Vovec

У кого лучше работает печень, лучше кровообращение в капиллярах

Есть ссылка на исследование, на эксперименты, есть какая-то лабораторная информация хотя бы? Откуда взято, что у спортивного фруторианца печень и каппиляры лучше чем у ведущего нормальный образ жизни??? Нет доказательств, нет и теоремы :)))

Сообщение от Vovec

нагрузки, котороые я привел как пример, не дадут больших мышц.

Тогда тем более не понятно, к чему была дана фотография шимпа...

Ой, кажеться мы запутались в этой теме, пора выбираться из нее. Меня вам не переубедить. Глядя на животных, я вижу исключительно факты, подтверждаюшие моё мнение. А глядя на людей, таких фактов ещё больше. Правда, афишировать и даже просто публиковать их, естественно, никто не хочет. Но при желании всё можно найти... Бог с ними с мышцами. Слишком много о них слов, они того не заслуживают :) ИМХО.

[Vovec]

Сообщение от el Inka

Откуда взято, что у спортивного фруторианца печень и каппиляры лучше чем у ведущего нормальный образ жизни???

Оттуда же, откуда и у обычноядного физкультурника (не спорстмена!!!) они лучше, чем у лежащего на дивание с тем же питанием. Или вы считаете, что обычному человеку физ-ра (не спорт!!!) приносит пользу, а фруторианцу вред?

[корнак7]

Сообщение от el Inka

Наверное вы удивитесь, но жена и сын меня любят таким каков я есть

Нисколько не удивлюсь. Но вопрос я поставил об относительности. Лучше будут относиться, или не лучше. Больше будут вами гордиться, или нет?
И про эндоморфины.
Когда вы не хотите делать всякие анализы - я вас понимаю. Я тоже не вижу от этих анализов пользы здоровью. Только любопытство удовлетворят. Но с этими эндоморфинами у вас получается такая же картина, как с анализами. Какая разница в чем причина получаемого удовольствия? Что вы имеет в принципе против этих эндоморфинов? И я далеко не уверен, что здесь причина в них. Хотя это не важно.
Я думаю, что вы наверняка придете к физическим нагрузкам. Сейчас у вас просто вектор интереса пока в другую сторону направлен.

Сообщение от el Inka

Мышцы и любовь не связаны никак даже в теории.

Мне никогда не пришло бы в голову их связывать.