Dana стремится к ЗОЖ

[Dana]

В 20:30 поужинала...

Дорвались, называется))))
В общем, затащила мужа в русский магазин, впервые за всё время пребывания в Штатах. Ну наверное вы уже поняли ширину моего размаха... Правда на сладкое старалась не смотреть, но муж всё же захватил пачку зефира, она ему очень понравилась и он решил попробовать... ))) Накупила гречки, льняного масла (!!), которое очень хвалили на днях доктора на Первом канале. Ещё много всяких вкусностей-конечно не смогла пройти мимо баклажанной икры Верес (я её всегда обожала!) и кабачковой икры...Купила свежую сельдь (аж три штуки!), два вида брынзы (буду печь пироги), хлеб Бородинский (одно название, но хорошо хоть такой есть), хлеб ржаной и уже на выходе из магазина -таки подцепила армянский лаваш, огромную кучу специй, в том числе и гвоздику (для травок-отравок), 3 банки рыбных консервов (шпроты, скумбрия и ещё что-то), ну и пару совсем не полезных салатов - увы, на майонезе...+ салат из куриной печени (говорят, она очень полезна! http://www.o-glavnom.tv/products/7/m...rinaya-pechen/ Но салатик жирноват, поэтому буду есть по утрам, и понемножку). Также, только ради банок купила консервированные помидоры и огурцы. Муж солёные огурчики любит, надеюсь, что и томаты тоже съест. А мне останутся литровые банки с крышками Буду туда капустку квашенную складывать А в банки из-под Вереса буду кефирчик наливать
Единственное, что не смогла там найти - яблочный уксус. Попробую поискать его в американских супермаркетах.

[Dana]

В общем, ужин, разумеется, получился косячным
В перерывах между приёмами пищу пью в основном зеленый чай (без сахара, разумеется), или воду. Воды выпила не очень много, думаю что меньше литра...но стараюсь в себя впихивать...Сейчас тоже пью зеленый чай.

А ужин был таким:

Салат из креветок с сельдереем, но заправленный майонезом - наверное около 70 гр. (5 ч.л. с верхом)
Икра баклажанная Верес - около 100 гр. (там кажись 50 к/кал.)
Кусок Бородинского хлеба - 55 гр.

Всё довольно солёненькое, со специями, я уж не говорю о майонезе...
Но если учесть, что всё было съедено в относительно небольших количествах (по сравнению с тем, что поглощалось раньше, в России) - то может и пронесёт меня мимо привеса.......

Прости, страна. Уж очень захотелось вспомнить вкус Родины...

На прогулку выйти сегодня так и не сподобилась. А теперь, ввиду начавшихся (как-то скудно) к/д, вообще стало себя жалко :)) да и лень, да и погода пасмурная...))

[Dana]

Позор на мою седую голову!
Нет мне прощения!
В 23 часа коварный Жорка -таки одолел меня в неравной битве. Даже не хочу упоминать чего и сколько было поглощено. Стыдно

Ну что же это за %^&(@$()%*$^&* !!!!
Неужели так никогда и не удастся обуздать свой ненормальный аппетит?

[Просто я]

Dana, у меня тоже вчера гостил Жора...видимо от меня вечером к тебе пришел

[Dana]

Дон@ Кихот,
Да он, негодяй, походу тут пол-форума окучивает... (хнык!)
Все труды насмарку. И дёрнул же меня лукавый в русский магазин попереться!

[Эликсир]

Dana, в 23 часа надо уже спать! Вот в чём секрет. Иначе начинает сосать под ложечкой, коли на ночь стараешься не есть.

[Dana]

green waif,
Да я сова с более чем 20-летним стажем...
И всё дело в том, что под ложечкой у меня не сосало - я довольно плотно поужинала!
Муж пришёл и начал есть, ну и я давай участвовать...

[eno_one]

Сообщение от Dana

Короче: Жрать надо меньше, а трудиться (физически) больше!

это правильно :) согласна на 100% :)

Сообщение от Dana

Кто-нибудь, поднимите меня с кровати и вышвырните на прогулку!!

когда Вы это писали, я скорее всего дрыхла ээх я бы Вас как-нибудь мотивировала!)))

Сообщение от Dana

Но салатик жирноват, поэтому буду есть по утрам, и понемножку)

и с чёрным хлебушком! Субъективное мнение, что с ним жирное не такое жырное и лучше для организма переносится!

Сообщение от Dana

Салат из креветок с сельдереем, но заправленный майонезом - наверное около 70 гр. (5 ч.л. с верхом)
Икра баклажанная Верес - около 100 гр. (там кажись 50 к/кал.)
Кусок Бородинского хлеба - 55 гр.

да нормально по-моему! Не из-за чего страдать! :) порции-то микроскопические!

Сообщение от Dana

Ну что же это за %^&(@$()%*$^&* !!!!
Неужели так никогда и не удастся обуздать свой ненормальный аппетит?

вспомните мои адовые зажоры на протяэжении 3х дней :) и ничего, прошли, и жива -здорова главное - не давать себе всё же спуску и не потокать таким зажорам!

Сообщение от Dana

чтобы нашинкованную капусту добавлять минут за 10 до окончания варки каши,

а я и помню, когда гречку варила :))) заливаю её на ночь водой (либо кипятком) 1:1 и утром кашка готова :) временных затрат - ноль! :)) ну толшько на промывку! :)

[eno_one]

Сообщение от Dana

Муж пришёл и начал есть, ну и я давай участвовать...

я вчера попала в ту же ловушку! и поняла, что буду попадать в неё снова и снова, а посему смирилась и решила, ок, если уж я хочу есть с ним - буду есть, но немножко!! И еду попроще. Допустим. ели вчера свинину с овощами, но он ел ещё с хлебом, хреном, сыром каким-то, а я просто немного мяса и овощей, безо всяких кетчупов и тп. Мне кажется, такой подход неплох, не чувствсвуешь себя каким-то обделённым изгоем и в то же время ешь нормальную, относительно простую в усвоении пищу :)

[Dana]

Сообщение от eno_one

вспомните мои адовые зажоры на протяэжении 3х дней :) и ничего, прошли, и жива -здорова главное - не давать себе всё же спуску и не потокать таким зажорам!

Юль, у меня сейчас в холодильнике еды далеко не на три дня.......а чтобы не потакать, нужно всё это убрать от меня подальше, другого способа нет!

Сообщение от eno_one

а я и помню, когда гречку варила :))) заливаю её на ночь водой (либо кипятком) 1:1 и утром кашка готова :) временных затрат - ноль! :)) ну толшько на промывку! :)

Я тоже когда-то "варила" так же - мы её ещё на ночь заматывали в одеяла и накрывали подушкой....)) Она там как следует пропаривалась. Вот видишь, кому чего, а мы опять о жратве! Ну как тут быть? Все разговоры лишь о ней, любимой!